Comida e receitas para mochilão
Um dos destaques do dia de qualquer mochileiro é a hora das refeições! Você caminhou longos quilômetros o dia todo e agora pode sentar, levantar os pés e saborear uma refeição saudável.
Embalar a comida certa para mochilar também é fundamental para garantir que seu corpo permaneça adequadamente abastecido e que sua mochila não fique sobrecarregada com ingredientes pesados.
Aqui estão todos os nossos posts sobre alimentação para mochileiros que darão uma ideia do melhores refeições para mochileiros no mercado, além de uma tonelada de saborosos receitas de mochila se você quiser fazer o seu próprio!
63 ideias fáceis de comida para mochilas
Planejando refeições para sua próxima viagem de mochila às costas? Compilamos nossas ideias favoritas de comida, ingredientes e refeições para mochileiros para ajudá-lo a começar. Descubra qual a melhor comida para caminhadas, descubra novos ingredientes e inspire-se com algumas deliciosas refeições novas para mochileiros.
11 refeições de mochila de uma panela para facilitar o cozimento na trilha
Planejando sua próxima viagem de mochila às costas? Você precisa dessas refeições fáceis e deliciosas para mochila às costas!
O guia definitivo para alimentos para mochileiros sem glúten
Existem inúmeras opções de comida para mochileiros sem glúten, mas o truque é saber onde procurar! Neste guia, coletamos as opções que pudemos encontrar para construir um recurso abrangente para refeições de mochila às costas sem glúten! Se você tem doença celíaca, é intolerante ao glúten ou apenas está tentando reduzir o consumo de glúten, tentando…
O guia definitivo para comida vegana para mochileiros
Neste artigo, compartilhamos todos os alimentos vegetais para mochileiros que agora estão disponíveis para mochileiros veganos. Descubra novos produtos, compare calorias e desenvolva seu próximo plano de refeições veganas para mochileiros! Uau, que vista! Não acredito que consigo caminhar por esta paisagem espetacular. Agora, o que há para o jantar?! Isso soa como um familiar…
Menu de mochila vegetariana de fim de semana
Este plano de refeições vegetarianas para mochileiros é perfeito para um fim de semana na trilha! Há muitas coisas pelas quais você deve esperar antes de partir em uma viagem de mochila às costas, mas comer alimentos desidratados geralmente não é uma delas. É verdade que a fome é o melhor molho e no final…
22 ideias simples para refeições de mochila às costas do Trader Joe’s
Procurando por novas refeições de mochila às costas para experimentar neste verão? Reunimos algumas ideias criativas de itens que você pode comprar no Trader Joe’s. Ao planejar as refeições para uma longa viagem de mochila às costas, a variedade pode realmente ser o tempero da vida. Embora seja tentador optar apenas pelo testado e comprovado, faça as malas…
A melhor comida para mochileiros do Trader Joe's
Um guia para encontrar lanches e refeições leves e com alto teor calórico para sua próxima viagem de mochila às costas no Trader Joe's local. O planejamento de refeições para uma longa viagem de mochila às vezes pode parecer mais assustador do que a caminhada em si. Obter alimentos leves e cheios de calorias em quantidade suficiente pode ser um desafio, não importa comparar os rótulos para determinar qual opção oferece…
10 cafés instantâneos para mochila
Se você é como nós e não consegue começar o dia sem uma xícara de café, mochilar pode ser um verdadeiro dilema. Você leva um monte de equipamentos extras só para poder desfrutar de uma xícara de café bem preparada no sertão? Ou você escolhe pacotes de café instantâneo e economiza muito…
33 receitas de mochila DIY – leves e com alto teor calórico
Abandone as caras refeições cozidas em saco e leve seu plano de refeições no interior para o próximo nível com essas deliciosas e nutritivas receitas de mochila DIY.Receitas de mochila
TodosCafé da ManhãLanchesAlmoçoJantarSobremesa
Massa Cremosa Pesto (Refeição Mochileira)
Macarrão de amendoim com pimenta e limão (refeição de mochila)
Estrogonofe de cogumelos mochilão
Paella de frutos do mar desidratada
Caviar de cowboy de imersão fria
Parfait de iogurte para mochila
Mochilão de batata doce e ensopado de amendoim
11 refeições de mochila de uma panela para facilitar o cozimento na trilha
Receita de couro de fruta com gengibre e maçã
Como desidratar abacaxi
Como desidratar bananas
Como desidratar maçãs
Como Desidratar Kiwi
Receita simples de carne seca
Salada de macarrão embebido em frio
Sopa De Tortilha Desidratada
Strogonoff de Carne Desidratado
Tigela de burrito de quinoa para mochila
Chili Mac Desidratado
Barras de granola caseiras em borracha
Hummus de Pimenta Assada Desidratada
Granola de noz-pecã e bordo em um saco
Spicy One Pot Jambalaya (receita de mochila)
Sobremesa de mochila Apple Crisp
Arroz de curry vermelho tailandês com molho de amendoim e coco
Mordidas energéticas de cereja Garcia
Tigela de hummus para mochileiros
Couros de Frutas Tropicais
Mingau de Quinoa com Coco e Framboesa
Aveia com Damasco e Gengibre
Wrap de salada de frango com caju doce e picante
Granola De Chocolate De Coco
Aveia e coco com mirtilo
Como fazer couros de frutas
Carne seca teriyaki
Festa de Ação de Graças do mochileiro
Morangos Desidratados e Mingau de Quinoa com Creme
Lentilha Vermelha Desidratada Marinara
Mingau de Quinoa com Maçã e Canela Desidratado
Couros Tie-Dye Manga Morango Frutas
Pasta Mochileira Desidratada Primavera
Mix de trilha Sriracha doce e picante
Mistura de trilha vitrificada de bordo
13 receitas de Trail Mix para abastecer sua próxima aventura
Risoto Desidratado com Legumes
Arroz Frito Mochila
Sopa Minestrone Desidratada
S'mores Granola Bar
Mix de trilha festiva
Macarrão Vegano Dan Dan
Barras de granola goji de chocolate em borracha
Frango Marbella para mochileiros
Café da manhã de mochilão com espinafre e pimentão seco
Ramen de mochila renovado
Sertão Carbonara
Crisp de mirtilo para mochileiros
Cuscuz de frango marroquino para mochileiros
Barrinhas de Pasta de Amendoim e Jeléia
33 receitas de mochila DIY – leves e com alto teor calórico
Quinoa Pimenta
Pimentão Lentilha Vermelha
Couros de frutas com tempero de pimenta (estilo carrinho de frutas de Los Angeles!)
Bolas Trail Mix Bliss
Perguntas frequentes
Quanta comida devo levar para uma viagem de mochila às costas?Uma maneira de estimar quanta comida levar para uma viagem de mochila às costas é multiplicar seu corpo por 25-30. Esta é uma estimativa aproximada de quantas calorias você precisará por dia inteiro de caminhada com uma mochila carregada em terrenos extenuantes. Se você estiver caminhando apenas por dias curtos ou em terrenos menos extenuantes, poderá reduzir para 21-25 calorias por quilo de peso corporal, por dia.
Como você deve armazenar alimentos durante a mochila?Sua comida deve ser armazenada de forma a protegê-la de animais (não apenas dos grandes, como os ursos, mas também de criaturas como esquilos e marmotas!). Muitas áreas têm regulamentos que indicam a maneira específica de armazenar seus alimentos. Em muitos lugares, você será obrigado a armazenar seus alimentos em um local rígido vasilha de urso . Certifique-se de verificar os regulamentos locais antes de sua viagem ligando para o posto de guarda florestal ou para os requisitos de armazenamento de alimentos do Google [área]
O que você precisa para cozinhar enquanto viaja de mochila às costas?
O equipamento básico de cozinha que você precisa para levar na mochila é leve fogão de mochila , uma panela para ferver água e cozinhar, um utensílio e combustível. Você pode conferir este post detalhando o melhor equipamento de cozinha para mochila para um resumo completo, que lhe dará algumas opções diferentes para personalizar seu kit.
