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Caminhadas 101

Caminhar é uma ótima maneira de se manter conectado à natureza e ao mesmo tempo manter-se saudável e ativo. Aqui você encontrará nossos recursos para ajudá-lo a seguir a trilha com confiança, com informações sobre o que levar, o que vestir e ótimas ideias de comida para mantê-lo abastecido em sua aventura!



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Megan parada à beira de uma trilha com vista para um rio e as paredes do cânion

Caminhadas 101

Caminhar é uma ótima maneira de se manter conectado à natureza e ao mesmo tempo manter-se saudável e ativo. Aqui você encontrará nossos recursos para ajudá-lo a seguir a trilha com confiança, com informações sobre o que levar, o que vestir e ótimas ideias de comida para mantê-lo abastecido em sua aventura!

Flatlay de todos os 10 itens essenciais para caminhadas com números

10 fundamentos para caminhadas

Estes são os fundamentos básicos que você deve realizar em todas as caminhadas diárias. Leia mais para saber o que são e por que são importantes!





[objeto Objeto] Megan tirando uma barra de granola de um saco de armazenamento

Melhores lanches para caminhadas

Se você é novo em caminhadas no inverno ou na neve, este guia ajudará a orientá-lo sobre o básico, incluindo como planejar sua caminhada e se manter seguro e aquecido.

sinais de que uma mulher é bissexual
[objeto Objeto] Um par de botas de caminhada cheias de presentes. Uma árvore de Natal está ao fundo

30 melhores presentes para caminhantes

Precisa de uma ideia de presente para quem adora fazer caminhadas? Esses presentes são ótimas (e úteis!) ideias para o caminhante da sua vida.



[objeto Objeto] Capturas de tela do aplicativo Alltrails

Obtenha nosso aplicativo de caminhada favorito!

Todas as trilhas é sem dúvida nosso aplicativo de caminhada favorito para encontrar novas caminhadas. Podemos filtrar com base na dificuldade da caminhada, comprimento e características da trilha (vistas, cachoeiras, aceita cães, etc.) para encontrar a trilha perfeita e, em seguida, acessar um mapa da trilha e comentários e fotos dos usuários para saber mais. Esses recursos são todos livre , mas o aplicativo realmente brilha com a assinatura Plus, que permite baixar o mapa para uso offline (ou imprimi-lo!) Na trilha.

Faça um teste gratuito de 7 dias aqui! Michael caminhando em uma trilha cercada por samambaias verdes e laranjas

O que vestir para caminhadas no outono

Tudo o que você precisa saber sobre camadas para caminhadas no outono!

[objeto Objeto] Michael e Megan sendo bobos para a câmera em uma trilha nevada

Noções básicas de caminhadas de inverno

Se você é novo em caminhadas no inverno ou na neve, este guia ajudará a orientá-lo sobre o básico, incluindo como planejar sua caminhada e se manter seguro e aquecido.



[objeto Objeto] Megan caminhando em uma trilha nevada com a Ilha Wizard ao fundo

Equipamentos e roupas para caminhadas de inverno

Aprenda sobre as roupas certas para usar em caminhadas no inverno, como usar camadas adequadas e calçados e equipamentos importantes para mantê-lo seguro e confortável.

refeições para cozinhar ao acampar
[objeto Objeto]

Faça sua própria comida para caminhadas!

Megan sentada em uma toalha de piquenique e Michael segurando uma caixa de salgadinhos no colo

Lancheiras Embaláveis

Cinco rolos de frutas empilhados

Receita de couro de fruta com gengibre e maçã

Abacaxi desidratado em um prato

Como desidratar abacaxi

Bananas desidratadas em um prato

Como desidratar bananas

Lascas de maçã secas em uma tigela

Como desidratar maçãs

Kiwis desidratados em uma jarra sobre uma superfície laranja com kiwis fatiados no fundo

Como Desidratar Kiwi

Carne seca empilhada em um pedaço de papel manteiga

Receita simples de carne seca

Megan segurando um pedaço de granola ao lado de uma mochila azul de caminhada

Manteiga de amendoim com chocolate e granola de banana

Megan tirando uma barra Epic do bolso da mochila

19 melhores lanches para caminhada no dia seguinte

Quatro barras de granola em um toco

Barras de granola caseiras em borracha

Megan mergulhando um biscoito em uma tigela de hummus

Hummus de Pimenta Assada Desidratada

Mistura de trilha em uma panela de esmalte azul com uma colher branca

13 receitas de Trail Mix para abastecer sua próxima aventura

Megan segurando um punhado de granola caseira

Mistura de trilha vitrificada de bordo

Mistura de trilha Sriracha em uma superfície de madeira

Mix de trilha Sriracha doce e picante

Couros de manga e morango empilhados em um recipiente

Couros Tie-Dye Manga Morango Frutas

Couros de frutas enrolados e empilhados em um recipiente tupperware.

Couros de Frutas Tropicais

Vista lateral de carne seca teriyaki empilhada em um guardanapo.

Carne seca teriyaki

Mordidas energéticas de chocolate e cereja em uma tigela

Mordidas energéticas de cereja Garcia

Couros de frutas enrolados em tupperware sobre superfície de madeira.

Couros de frutas com tempero de pimenta (estilo carrinho de frutas de Los Angeles!)

Sanduíche de brioche pb&j empilhado em uma tábua de madeira

3 refeições do dia Pack & Go Ski

Duas barras de granola num toco.

Barrinhas de Pasta de Amendoim e Jeléia

Um close de rolinhos de couro de frutas caseiros vibrantes nas cores vermelho e roxo escuro, sugerindo uma opção de lanche saboroso e natural.

Como fazer couros de frutas

S

S'mores Granola Bar

Megan segurando uma barra de granola embrulhada em papel manteiga branco

Barras de granola goji de chocolate em borracha

Amêndoas, pepitas, passas de iogurte, lascas de chocolate e cranberries secas em um prato branco

Mix de trilha festiva

Mão segurando três mordidas de energia com fundo nevado

Bolas Trail Mix Bliss