Caminhada

Caminhadas de inverno 101: tudo o que você precisa saber sobre caminhadas na neve

As caminhadas de inverno são uma ótima maneira de recuperar a temporada e permanecer ativo durante todo o ano! Esteja você planejando fazer caminhadas na neve ou apenas enfrentar o congelamento profundo, tudo que você precisa é do equipamento certo e do planejamento adequado para se divertir!

Há muitos bons motivos para experimentar as caminhadas de inverno: sem multidões, sem insetos, sem fumaça de incêndio florestal e a serenidade tranquila e calmante da paisagem de inverno. Especialmente se houver neve, mesmo as trilhas que você já percorreu um milhão de vezes podem ser transformadas em um país mágico das maravilhas do inverno.

As caminhadas de inverno também são uma atividade surpreendentemente fortalecedora. A nossa primeira reação à chegada do inverno costuma ser esconder-nos debaixo de um cobertor, mas o ato de nos prepararmos e fazermos uma caminhada de inverno é uma ótima forma de nos afirmarmos positivamente e abraçarmos a estação. Agora é um dos destaques do ano para nós!

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SALVAR!

Embora haja muito o que amar em caminhadas na neve, alguns desafios únicos exigem mais equipamento e premeditação do que caminhadas no verão. Tudo, desde o planejamento da viagem até camadas e calçados extras, até a identificação dos perigos do inverno. Há muito a considerar antes de sair em sua primeira caminhada de inverno.

Neste artigo, explicaremos tudo o que você precisa saber para ter uma experiência divertida e segura de caminhadas no inverno.

Índice

• Dicas rápidas para caminhadas no inverno
• Definindo Expectativas
• Tipos de condições de trilha de inverno
• Planejando uma caminhada de inverno
• Dicas para se manter aquecido
• Como fazer camadas para caminhadas de inverno
• Calçado para caminhada de inverno
• 10 itens essenciais para caminhadas de inverno
• Identificando e evitando os perigos das caminhadas no inverno

Dicas rápidas para caminhadas no inverno

• Tudo leva mais tempo do que você espera, então não tente percorrer muitos quilômetros.
• Sempre verifique a previsão do tempo e as condições da trilha e planeje-se adequadamente (o que pode significar o cancelamento).
• Invista em roupas de inverno de qualidade e aprenda a fazer camadas corretamente.
• Mantenha-se hidratado e faça lanches com frequência. Ambos desempenham um grande fator na regulação da temperatura corporal. Além disso, as caminhadas no inverno exigem mais esforço do que as caminhadas no verão, então você vai querer manter o consumo de calorias e ficar à frente da curva de desidratação.
• Sempre leve microspikes para o caso.
• Mesmo para caminhadas curtas, certifique-se de trazer o 10 fundamentos da caminhada .
• É muito melhor identificar e EVITAR os perigos das caminhadas de inverno do que lidar com as suas consequências.

Continue lendo para saber mais sobre cada um deles em detalhes!

Definindo Expectativas

Caminhadas de inverno são uma questão de experiência, não de acumular grandes quilômetros. Seja conservador com sua quilometragem e liberal com suas estimativas de tempo.

Tudo leva mais tempo e requer mais energia ao caminhar na neve, por isso é importante não ser ambicioso demais. As condições da trilha serão mais difíceis, a navegação poderá ser mais complicada e você precisará parar com mais frequência para ajustar as camadas.

Como as condições do inverno podem ser variáveis, também é importante permanecer mentalmente flexível. Se você esqueceu seus microespiques e postes em casa e a trilha está coberta de gelo, não vá. Se você chegar a uma seção com neve profunda e não tiver raquetes de neve, volte e explore outro lugar.

Lembre-se de que caminhar no inverno é desfrutar do esplendor da paisagem invernal. E você não precisa caminhar 40 quilômetros a 5,6 km/h para fazer isso.

Tipos de condições de trilha de inverno

As caminhadas de inverno podem abranger uma grande variedade de condições de trilha. O que você precisa levar e como se preparar dependerá muito dessas condições, então você vai querer fazer uma pequena pesquisa antes de sua caminhada.

O Camada de profundidade de neve no Gaia GPS é uma ótima ferramenta, ou você pode ligar para o posto de guarda florestal local para saber as condições atuais da trilha.

Sem neve ou gelo

Freqüentemente, caminhadas no inverno podem significar apenas caminhadas no frio. As trilhas estão livres de neve e gelo e o caminho pode ser facilmente discernido. Você só precisa ter certeza de ter as camadas adequadas para se manter aquecido e seco. Empacotar microespigões caso você encontre manchas de neve ou gelo ainda é uma boa ideia.

Neve e gelo parciais

Nós fizemos bastante disto. A trilha fica intermitentemente coberta de neve e gelo, mas ainda é muito fácil ver para onde ela vai. Definitivamente, você vai querer microespiques (bastões de caminhada também são muito úteis). Seu ritmo de caminhada será reduzido, você precisará parar com mais frequência e a navegação demorará mais, portanto, reserve um tempo extra.

bússola lensatic como usar

Neve

Se a neve não for muito profunda ou estiver muito compactada, você poderá escapar com apenas microespigões. Mas quando for mais profundo do que a sua bota, você deve considerar o uso de polainas, no mínimo, e possivelmente sapatos de neve. Além de ter um ritmo mais lento, será necessário mais tempo para navegar, pois pode ser fácil perder a trilha. Você também precisará ter cuidado com os perigos enterrados sob a neve.

Planejando uma caminhada de inverno

Encontrando trilhas

Se esta é sua primeira caminhada na neve, faça um grande favor a si mesmo e tente fazer uma trilha curta e relativamente simples que você já percorreu antes. É muito melhor chegar ao final da trilha e desejar que ela fosse mais longa do que estar no meio de uma caminhada e desejar que ela acabasse. Comece com algo fácil e trabalhe a partir daí.

Um ótimo recurso para encontrar caminhadas de inverno é Todas as trilhas . Não apenas usamos este aplicativo/site para descobrir novas trilhas, mas as atualizações frequentes das trilhas deixadas pelos usuários podem ser inestimáveis ​​para determinar as condições (relativamente) atuais das trilhas.

Tente escolher trilhas mais curtas com uma mistura de subidas e descidas para ter a chance de aquecer o corpo.

Hora e luz solar

Não só os dias são mais curtos, como o crepúsculo se transforma em noite mais rapidamente do que no verão. Portanto, você vai querer ter bastante tempo para completar sua caminhada. Sempre, sempre traga um farol totalmente carregado para o caso!

As primeiras manhãs costumam ser o ponto mais frio do dia, então é mais provável que você encontre gelo. No final da tarde, a neve pode ficar lamacenta, tornando as botas impermeáveis ​​ainda mais importantes.

Clima

É importante verificar o tempo antes de qualquer caminhada, mas nada mais do que uma caminhada de inverno. Tome nota dos altos e baixos, de qualquer precipitação potencial e do vento e da sensação térmica esperados!

Gostamos de usar vários serviços meteorológicos para tentar triangular uma previsão. No entanto, se viajarmos para altitudes mais elevadas, também usamos Previsão da montanha , que fornece previsões de montanhas mais localizadas e baseadas na elevação.

Transporte

Chegar ao início da trilha para uma caminhada de inverno às vezes pode ser um desafio por si só. Muitas florestas e estradas de acesso ficam fechadas durante o inverno, por isso é importante pesquisar online antes de planejar sua viagem.

Além disso, mesmo que as estradas estejam aradas, o estacionamento no início da trilha pode não estar. Usar pneus adequados para neve ou trazer correntes com você não é uma má ideia.

Observação: Aqui no PNW, descobrimos que em altitudes mais elevadas, onde é mais provável encontrar neve nas estradas, os inícios das trilhas que partem de Sno-Parks são frequentemente os mais fáceis de chegar, uma vez que os lotes são arados com frequência.

Plano flutuante

Este termo náutico emprestado significa dizer a alguém (que não vai com você) para onde você está indo, com quem está, quando planeja voltar e com quem essa pessoa deve entrar em contato se não tiver notícias suas até um determinado ponto. em tempo.

Esta é uma das medidas de segurança mais importantes que você pode tomar antes de qualquer caminhada, mas principalmente no inverno. A pessoa a quem você entrega seu plano de flutuação não precisa ser local, apenas responsável. Freqüentemente deixamos planos de flutuação com nossos pais, mesmo que eles morem a centenas de quilômetros de distância.

A diferença entre a notificação de busca e resgate algumas horas depois do check-in e dias depois é obviamente imensa.

Dicas para se manter aquecido

Camada corretamente

É um pouco artístico fazer camadas corretamente, mas depois que você pega o jeito, é o primeiro passo para se manter aquecido e seco na trilha! Cobrimos o básico no como colocar a seção em camadas abaixo.

Traga lanches suficientes

O metabolismo do seu corpo atua como uma fornalha que ajudará a mantê-lo aquecido durante a caminhada... mas você deve consumir calorias suficientes para mantê-lo aquecido! Planeje levar mais lanches do que você acha que precisa (lembre-se, seu corpo está queimando calorias tentando se manter aquecido durante a caminhada). Os lanches que você pode comer enquanto caminha são os melhores, para que você não precise parar por muito tempo. Lembre-se de que muitas barras (pense nas barras Clif) tendem a endurecer com o frio, então mantenha-as no bolso para se manterem aquecidas.

Prepare uma bebida quente

Uma bebida quente transportada em uma garrafa térmica pode ajudar muito a mantê-lo aquecido durante a caminhada. Adoramos levar café ou chá quente em nossas Frasco Hidro , mas mesmo a água morna é um deleite bem-vindo. Como é fácil esquecer de beber bastante líquido quando está frio, algo quente pode ajudar a encorajá-lo – o que é muito importante, pois a hidratação adequada é essencial para a capacidade do seu corpo de regular a temperatura!

Continue andando

Seus músculos geram uma quantidade incrível de calor quando estão trabalhando, então uma das melhores maneiras de se manter aquecido durante uma caminhada no inverno é simplesmente continuar em movimento! Você ficará surpreso com o quão quente você pode ficar quando seu sangue começa a bombear. Se você quiser fazer uma pausa, certifique-se de colocar outra camada para reter o calor residual do corpo - é mais fácil ficar aquecer do que se aquecer depois que os músculos esfriarem.

Tenha o sol em mente

Caminhar ao sol irá mantê-lo mais aquecido do que caminhar na sombra. Trilhas ao longo das encostas ao norte, em vales ou em áreas arborizadas reduzirão sua exposição ao sol, então planeje levar uma camada de isolamento mais pesada ou um velo extra, se necessário.

Megan adicionando uma camada isolante sobre sua camada base de lã

Como fazer camadas para caminhadas de inverno

Aprofundamos mais sobre como fazer camadas adequadas para caminhadas de inverno em nosso Guia de equipamentos para caminhadas de inverno, mas aqui está uma visão geral rápida.

A estratificação tem tudo a ver com manter o corpo quente e seco. Esquentar do ar exterior e seco da transpiração interna e da umidade externa.

Camadas base: Fino, respirável e absorvente de umidade, feito de tecidos como lã merino ou sintéticos. Não use algodão como camada base. Nossas camadas de base favoritas são Camadas de base térmicas Smartwool .

Camadas intermediárias: Camadas isolantes que retêm o calor do corpo, como um velo, uma jaqueta fofa ou uma combinação dos dois.

Cartuchos: Protege contra o vento e a precipitação externa, idealmente confeccionado em tecido impermeável com costura selada.

Sua única fonte de calor é o corpo, que aumentará e diminuirá a temperatura com base no seu nível de esforço físico. Em uma subida íngreme, pode ser necessário tirar as camadas para evitar suar. Ao parar para uma pausa, você precisará adicionar camadas novamente antes de ficar com muito frio (lembre-se, é mais fácil fique aquecido do que é esquentar !).

Tire ou coloque camadas conforme necessário para manter o calor máximo sem suar.

É essencial que você tenha uma mochila grande o suficiente para acomodar todas as suas camadas. Em subidas íngremes, não é inconcebível que você precise ficar apenas com a camiseta para ficar atrás da curva do suor.

Se você quiser recomendações específicas, compartilhamos todos os nossos testes testados e comprovados equipamento para caminhadas de inverno neste post .

Calçado para caminhada de inverno

Ao caminhar na neve ou no gelo, você precisará dar mais atenção ao calçado do que faria em uma caminhada em um dia de verão.

Botas de caminhada de inverno

No mínimo, as botas de caminhada de inverno devem proporcionar boa tração e ser à prova d'água. Como bônus, eles devem fornecer isolamento para os pés.

Tração
Procure botas com sola resistente e aderente (geralmente feitas de borracha para o inverno) e saliências profundas para tração. Por exemplo, aqui está uma comparação lado a lado das solas do Merrell Thermo Chill e o Sorel Explorer Joan Boots. Você pode ver claramente que o Thermochill (à esquerda) tem saliências muito mais robustas do que as botas Explorer Joan. Esta é a diferença entre botas de caminhada de inverno e botas de inverno para uso urbano.

Impermeabilização

A próxima característica importante das botas de inverno é a impermeabilização. À medida que você caminha na neve, as botas sem impermeabilização começarão a absorver água, o que pode colocá-lo em risco de queimaduras pelo frio ou, pelo menos, de uma caminhada miserável de volta ao carro. Certifique-se de que suas botas sejam à prova d'água para garantir que seus dedos fiquem secos e quentinhos.

Isolamento

Por fim, a bota ideal para caminhadas na neve também conterá isolamento. Procure botas que contenham pelo menos 200g de isolamento de baixo volume (como Thinsulate).

Há muitos aspectos para encontrar qualquer bota de caminhada que funcione bem para o seu pé, por isso recomendamos ir a uma loja de artigos para atividades ao ar livre e experimentar algumas para encontrar o ajuste certo.

Mas se precisar de uma sugestão, duas das botas de inverno mais bem avaliadas são as Merrell Thermo Chill e a Oboz Bridger isolado , que Michael e eu possuímos e recomendamos

Meias

Escolha meias quentes que absorvem a umidade – e certifique-se de que não sejam de algodão! Evite a necessidade de usar meias super grossas se isso significar que sua bota ficará muito justa, pois isso pode reduzir a circulação e deixar seus pés mais frios. Nossas meias de lã favoritas para caminhadas de inverno são Muito resistente .

Polainas

Se você for caminhar na neve, pode ser aconselhável usar um par de polainas para evitar que a neve desça pelo topo da sua bota. As polainas funcionam amarrando a sola da bota e apertando a panturrilha para ficar em pé.

Eles são desnecessários se você for caminhar apenas em neve compactada ou preparada - embora sejam leves o suficiente para serem carregados na mochila, por precaução!

Dispositivos de tração: raquetes de neve vs. microspikes vs.

Além de incluir dispositivos de tração específicos para o terreno e as condições da trilha que você provavelmente encontrará, um par de bastões de caminhada pode ser muito útil ao caminhar na neve para obter equilíbrio. Se você já possui bastões de caminhada, pode comprar um conjunto barato de cestos de neve para evitar que seus bastões cavem muito fundo.

Raquetes de neve: Os sapatos de neve são armações largas que se fixam à sua bota, o que ajuda a distribuir o seu peso por uma área de superfície mais ampla, ajudando você a caminhar em cima da neve profunda em vez de afundar nela. Planeje usar raquetes de neve sempre que encontrar neve pulverulenta ou neve com profundidade de mais de trinta centímetros.

Microespinhos: Microspikes são correntes que prendem sua bota (geralmente com um arnês emborrachado) e têm pontas de ¼-½ que proporcionam tração no gelo e na neve compactada. Normalmente, eles são muito fáceis de colocar, então você pode colocá-los e retirá-los conforme as condições da trilha exigirem. A maioria pesa menos de meio quilo, então são um ótimo equipamento para guardar na bolsa durante o inverno, caso você precise deles!

Em nossos pacotes

Usamos os Trail Crampons da Hillsound, que são uma mistura entre microspikes e crampons técnicos. Eles têm o mesmo sistema flexível de corrente dos microespiques, mas possuem espigões de ⅔ (17 mm) para tração extra em trilhas geladas.

Veja-os aqui

Aqui estão algumas outras opções para verificar:

• Microespinhos Kahtoola
• Sistema de tração Hillsound FreeSteps6
• Dispositivos de tração com pico de acesso Black Diamond

Grampos: Os crampons são a versão montanhista dos microspikes – a grande diferença é que eles têm uma estrutura rígida e dentes de até 1 comprimento. Eles são usados ​​​​para escalar gelo e caminhar em encostas íngremes e geladas (acima de 20 graus). O tipo de terreno em que você precisaria de grampos (junto com um machado de gelo) é mais técnico e está além do escopo deste post, por isso recomendamos verificar este artigo para saber mais .

10 itens essenciais para caminhadas de inverno

Os 10 fundamentos foram originalmente cunhados por montanhistas para cobrir todo o equipamento que você precisa levar em qualquer caminhada para estar devidamente preparado para o inesperado. Temos um extenso artigo sobre o dez itens essenciais para caminhadas , mas abaixo está uma visão geral dos mesmos itens, mas com foco nas caminhadas de inverno.

1. Navegação e Comunicação: Encontrar rotas ao caminhar na neve pode ser um verdadeiro desafio, especialmente se a camada de neve for alta o suficiente para cobrir sinais e marcadores de trilhas. Traga um dispositivo de navegação com o qual você já se sinta confortável e depois traga um backup! Dispositivos GPS eletrônicos podem ser muito úteis para ajudá-lo a permanecer na trilha, mas baterias de todos os tipos descarregam muito mais rápido no frio do que no verão. Mantenha-os em um bolso aquecido e leve um banco de baterias extra para ajudar a mantê-los carregados. Se estiver usando GPS, você ainda deve levar um mapa de papel e uma bússola guardados em um saco plástico para mantê-los secos.

Você também pode considerar um comunicador via satélite bidirecional e um dispositivo SOS como o Garmin inReachMini . Com isso, você pode enviar mensagens de texto para um contato de emergência mesmo sem serviço de celular e, se as coisas realmente piorarem, você poderá enviar um sinal SOS para que o Search & Rescue possa encontrá-lo.

2. Proteção solar: É fácil esquecer a proteção solar no auge do inverno, mas a luz solar refletida na neve pode expô-lo a mais raios UV do que em um dia quente de verão. Aplique protetor solar de espectro completo em toda a pele exposta, incluindo lábios, sob o queixo e orelhas! Você também vai querer levar proteção UV para os olhos - óculos de sol ou óculos de proteção (útil se estiver ventando para evitar que seus olhos lacrimejem). Procure óculos que bloqueiem 100% UVA/UVB ou 100% UV400 (são duas maneiras de dizer a mesma coisa).

3. Roupas extras: Abordamos os princípios básicos de camadas e calçados anteriormente neste artigo, mas você pode se aprofundar nos detalhes apropriados roupas de caminhada de inverno aqui. O importante a lembrar é embalar extras de itens críticos, nomeadamente meias e camadas de isolamento. Se suas meias ou jaqueta molharem, você ficará feliz por ter carregado aquele peso extra para evitar uma situação potencialmente perigosa (ou pelo menos muito desconfortável).

4. Água: A hidratação adequada ajuda o corpo a regular a temperatura, por isso é importante levar mais coisas do que você imagina. Caminhar na neve é ​​uma atividade de alto esforço e, juntamente com o fato de que seu corpo já está se esforçando mais para se manter aquecido e o ar do inverno estar mais seco, tudo isso significa que você provavelmente precisará de mais água do que em uma caminhada amena de verão! Se você estiver fazendo uma longa caminhada e não quiser carregar tudo desde o início da trilha, você pode trazer um fogão de mochila pequeno ou uma caldeira de água rápida como um Jetboil para derreter a neve ao longo do caminho.

5. Alimentação: A fornalha metabólica do seu corpo ajudará a mantê-lo aquecido na trilha – se você abastecê-la adequadamente! Embale bastante lanches de caminhada para sua viagem (mais do que você acha que precisa!). Procure uma mistura de carboidratos para energia e gorduras de acesso rápido para uma queima mais longa. As proteínas serão úteis para a recuperação, por isso prepare um lanche rico em proteínas para o final da caminhada.

6. Farol: Um totalmente carregado lanterna de cabeça (ou um com um conjunto de baterias sobressalentes) é fundamental ao caminhar no inverno, pois os dias são curtos e a caminhada pode ser lenta. Já é difícil navegar na neve – imagine fazê-lo no escuro também! Se estiver muito frio, é uma boa ideia mantê-lo em um bolso quente para evitar que as baterias acabem.

7. Primeiros socorros + kit de reparo: Tudo que você precisa para consertar você e seu equipamento. Trazemos o mesmo kit de primeiros socorros que levaríamos no verão, mas adicionaremos aquecedores de mãos e pés e um cobertor espacial.

8. Faca (ou multiferramenta): Lâmina utilitária pequena ou multiferramenta para auxiliar no reparo de engrenagens

9. Fogo: Leve um acendedor de fogo à prova de intempéries e uma isca seca e/ou um fogão/Jetboil leve. É uma ideia inteligente ter redundâncias para este item essencial, caso o primeiro fique molhado ou falhe. Se houver uma emergência e você ficar preso durante a noite, será fundamental ter uma maneira de se manter aquecido.

10. Abrigo de Emergência: Você não precisa levar uma barraca de verdade em sua caminhada diurna. Mas, se você tiver que parar inesperadamente por um longo período de tempo, precisará de algum tipo de abrigo para manter o vento e a precipitação longe de você e reter parte do calor do seu corpo. Para a maioria das caminhadas de inverno, nós embalamos estes bivvys de emergência térmica .

Identificando e evitando os perigos das caminhadas no inverno

Embora todas as caminhadas contenham algum risco, os riscos são maiores quando se trata de caminhadas de inverno. No entanto, a melhor maneira de se manter seguro é estar ciente dos perigos potenciais. É infinitamente melhor evitar completamente os seguintes perigos do que lidar com as suas consequências!

Hipotermia

A hipotermia é uma emergência médica que ocorre quando o corpo perde calor mais rápido do que pode produzi-lo, causando uma temperatura corporal perigosamente baixa. Os sinais iniciais de hipotermia incluem tremores, fala arrastada, respiração superficial, sonolência, falta de jeito e confusão. A melhor maneira de evitar a hipotermia é embalar camadas isolantes suficientes, consumir calorias suficientes, manter o corpo em movimento e evitar molhar-se a todo custo!

Leia mais sobre hipotermia e como tratá-la aqui.

Queimadura por frio

O congelamento é um dano à pele e ao tecido subjacente causado pela exposição prolongada a temperaturas congelantes e ao vento. Dedos das mãos e dos pés, nariz e orelhas são as áreas mais vulneráveis ​​ao congelamento. Os sinais iniciais são sensação de formigamento, dormência, descoloração e textura cerosa da pele. Você pode evitar queimaduras pelo frio mantendo a pele, principalmente as extremidades, coberta e isolada. Um bom par de luvas, mitenes, chapéu, botas de inverno de tamanho adequado e meias isoladas são essenciais.

Leia mais sobre congelamento e como tratá-lo aqui.

Rompendo o Gelo

Romper acidentalmente gelo fino pode colocá-lo imediatamente em uma situação de vida ou morte. É por isso que é uma boa ideia evitar atravessar o gelo, a menos que você esteja muito confiante sobre sua espessura. Qualquer coisa com menos de 4 de espessura é muito fina para andar com segurança. Na dúvida, não arrisque.

Escorregando e caindo no gelo

Esta é uma das lesões mais comuns relacionadas às caminhadas de inverno. Um escorregão inesperado em um pedaço de gelo pode facilmente resultar em torção do tornozelo, fratura ou fratura óssea. Se você estiver em uma ladeira, poderá facilmente começar a deslizar ladeira abaixo. A melhor maneira de evitar isso é usar boas botas de inverno, microespiques e bastões de trekking.

Poços de árvores

Se você estiver caminhando em uma área com neve profunda, você vai querer dar aos pinheiros, especialmente aqueles com galhos baixos, um amplo espaço. Seu formato cônico protege sua base, permitindo a formação de buracos profundos que muitas vezes são obscurecidos pelos galhos.

melhor maneira de praticar beijos

Postholing

O postholing acontece quando o seu passo atravessa a neve vários centímetros... ou até mesmo pés. Isso coloca você em risco de torcer o tornozelo, torcer os joelhos e tornar sua caminhada muito mais difícil do que você provavelmente planejou. A melhor maneira de evitar o pós-furo é usar raquetes de neve se você for caminhar na neve ou na neve com mais de trinta centímetros de profundidade, ou escolher trilhas que já foram compactadas.

Cornijas

Cornijas são bordas de neve endurecida que se estendem ao longo das bordas das cordilheiras e de outros precipícios montanhosos. Eles podem ser extremamente instáveis ​​e entrar em colapso sob o peso de uma pessoa.

De baixo e de lado, eles são óbvios, mas ao viajar ao longo de uma crista, pode ser quase impossível dizer se há uma cornija ou não. O melhor conselho é ficar longe das bordas.

Perigos na cornija: o que você precisa saber

Avalanches

As avalanches ocorrem em (ou abaixo) de encostas íngremes quando um gatilho faz com que uma placa de neve se quebre e deslize, ou quando a neve solta começa a deslizar e acumula mais neve à medida que avança. Esteja ciente de que sua caminhada o levará por terrenos propensos a avalanches e saiba como identificá-lo. Há muitas informações excelentes sobre como identificar e evitar terrenos de avalanches online que podem ajudar a familiarizá-lo com esse fator de risco. Aqui estão alguns artigos que achamos mais úteis quando começamos as caminhadas de inverno:

• Noções básicas de sertão: reconhecendo e avaliando terreno de avalanche
• Guia para iniciantes em segurança contra avalanches para raquetes de neve
• Noções básicas de segurança contra avalanches para raquetes de neve: sinais de alerta e zonas de perigo

Além disso, verifique a previsão de avalanches para sua área antes da caminhada. Avalanche.org está em conformidade e tem links para previsões locais nos EUA. Se você estiver no Canadá, Avalache.ca é um bom recurso.

Esperamos que você tenha achado esta postagem útil e que aproveite seu tempo nessas trilhas nevadas do país das maravilhas nesta temporada!