O que vestir para caminhadas no outono e dicas para se manter confortável e seguro na trilha
O outono é uma ótima época para pegar a trilha! As temperaturas baixaram, as multidões diminuíram e as folhas de outono estão dando um espetáculo de cores deslumbrante! Antes de amarrar as botas de caminhada, aqui estão algumas dicas de como se preparar para esta nova temporada de caminhadas.
Embora odiemos escolher favoritos… o outono é a nossa estação favorita para estar ao ar livre. Pronto, nós dissemos isso. Depois de um verão quente e úmido, aquele primeiro dia fresco de outono parece uma lufada de ar fresco! Seja para uma caminhada no outono ou para fazer as malas acampamento de outono , há muitos motivos para ficar animado em estar ao ar livre neste outono.
O que há de bom em caminhadas no outono
- Folhagem de outono! A mudança sazonal das cores é um dos eventos mais espetaculares do mundo natural e acontece todos os anos!
- As temperaturas diurnas mais frias significam que a sua caminhada não precisa de se tornar uma festa de suor total!
- As multidões de verão diminuíram consideravelmente.
- Os bugs praticamente desapareceram!
Mas também existem alguns desafios a serem observados…
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SALVAR!- Dias mais curtos significam horas diurnas limitadas para caminhadas.
- O clima pode ser mais imprevisível. Chuva, vento e possivelmente neve.
- O início da época de caça significa que é necessário tomar maiores precauções em algumas áreas.
Abaixo, compartilhamos nossas principais dicas para ajudá-lo a aproveitar ao máximo a temporada de caminhadas no outono. Sugestões sobre o que vestir, o que levar na mala e como se preparar durante a trilha.
Índice- Recursos para caminhadas no outono
- Como se manter seguro ao caminhar no outono
- Roupa de caminhada no outono e dicas de camadas
Recursos para caminhadas no outono
Mapa da folhagem de outono: Se você está procurando aproveitar a temporada de folhas de outono, o melhor lugar para começar é o Mapa da folhagem de outono das Smoky Mountains (abrange todos os EUA – não apenas os Smokys!). Este é um mapa interativo e preditivo que é atualizado a cada ano com base nas condições climáticas experimentadas durante os meses de primavera e verão. E deve lhe dar uma boa noção de quando sua região estará totalmente colorida.
Todas as trilhas: Quer encontrar uma caminhada perto de você com uma folhagem de outono espetacular? O aplicativo e site AllTrails são um ótimo recurso. Você não apenas pode explorar trilhas próximas, mas também avaliações e fotos frequentes de usuários podem lhe dar uma boa noção de como são as condições lá fora. Uma revisão de um ou dois dias atrás pode informar se a folhagem ainda não está lá ou se está se aproximando do pico.
Buscar aplicativo: Querer aprender mais sobre as diferentes plantas e animais selvagens que você encontra na trilha? (Que tipo de folha é essa?) Então você precisa baixar o Buscar aplicativo ! Nós amamos isso. Usando a câmera embutida do seu smartphone, o aplicativo tentará identificar automaticamente plantas e animais até as espécies específicas.
Como se manter seguro ao caminhar no outono
Muitas das nossas sugestões de caminhadas são aplicáveis a qualquer época do ano, mas gostaríamos de destacar algumas áreas que são particularmente relevantes para caminhadas durante o outono.
10 fundamentos da caminhada
Independentemente da época do ano em que você estiver caminhando, é uma boa ideia se familiarizar com o 10 itens essenciais para caminhadas . A lista é aplicável a todos os tipos de caminhadas, caminhadas diurnas e mochilas de vários dias e foi projetada para ser adaptada a qualquer estação do ano. Abrange tudo o que você deve levar consigo durante uma caminhada, para que possa estar preparado para o inesperado.
- Aprenda sobre o 10 fundamentos e por que você deve trazê-los em todas as caminhadas!
Use navegação GPS off-line
As condições da trilha durante o outono podem mudar rapidamente. Um tapete de folhas caídas, uma chuva forte ou até mesmo uma tempestade de neve precoce podem rapidamente obscurecer uma trilha antes óbvia. É por isso que usar um mapa offline com navegação GPS é uma ideia muito boa.
Nós usamos o Aplicativo AllTrails com a assinatura Plus para baixar nossa rota para uso offline com antecedência. Desta forma, mesmo quando estamos fora de serviço, temos acesso à nossa rota, e a navegação GPS do nosso telefone sobrepõe-se ao mapa para que possamos verificar novamente a nossa posição em relação à rota planeada. Além disso, você pode imprimir um mapa em papel de qualquer rota da trilha, para ter um backup caso seu telefone ou dispositivo GPS falhe por algum motivo.
Verifique as previsões meteorológicas
O clima de outono pode ser bastante imprevisível. Não só é importante verificar a previsão local (usamos o Aplicativo Darksky ), mas se estiver indo para as montanhas, você desejará obter uma previsão precisa de como será o clima em altitudes mais elevadas.
Para isso, usamos Previsão da montanha . Isso nos ajuda a ter uma ideia melhor do tipo de clima e temperaturas que podemos encontrar durante uma caminhada, para que possamos fazer as malas adequadamente. Pode ser na década de 70 no início da trilha, mas na década de 30 no cume.
Leve um farol
À medida que os dias ficam mais curtos, é mais importante do que nunca levar consigo uma lanterna frontal. Passe muito tempo absorvendo a folhagem de outono e você poderá descobrir-se inesperadamente após o pôr do sol. É sempre uma boa ideia ter uma fonte de luz totalmente carregada com você, e ainda mais quando o sol se põe cada vez mais cedo a cada dia.
Esteja ciente da temporada de caça
Em grande parte do país, o outono é o início da temporada de caça. Portanto, você deve estar ciente se sua caminhada pode ser afetada por isso.
- Verifique novamente os regulamentos de caça em sua área para saber se é provável que você encontre caçadores em sua caminhada.
- Cores brilhantes e visíveis como laranja, amarelo, vermelho e rosa são as melhores.
- Mantenha seu cão (se permitido na trilha) na coleira e, de preferência, faça com que ele use um arnês ou colete de cores vivas.
- Faça barulho na trilha – conversar com seu parceiro de caminhada ou cantar ajudará a alertar os caçadores sobre sua presença.
Para mais informações, confira o artigo Ficar seguro durante a temporada de caça pela Washington Trail Association.
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Hidratação e alimentação
- Assim que você parar de se mover, a temperatura corporal central começará a cair. Se você sabe que vai querer passar algum tempo apreciando a paisagem no topo da sua caminhada, leve algo quente para desfrutar e ajudar a mantê-lo confortável enquanto aprecia a vista . Sopa armazenada em jarra isolada ou feito rapidamente em um JetBoil é uma refeição quente no meio da caminhada, ou simplesmente leve café, chá ou cacau quente em um copo isolado para saborear enquanto você está parado.
- Ver mais jaquetas isolantes de primeira linha
Roupa de caminhada no outono e dicas de camadas
O outono é uma daquelas estações em que você pode facilmente esperar experimentar um pouco de tudo em um dia: as manhãs são frias, as temperaturas diurnas ainda podem subir para 60 e 70, o vento pode aumentar, pode chover intermitentemente , e em altitudes mais elevadas, um pouco de neve não está fora de questão.
Então, o que você veste para caminhar no outono que o manterá confortável se você encontrar tudo isso em um dia? A resposta, meus amigos, é CAMADAS! Depois de dominar a técnica de camadas, você saberá como controlar a temperatura corporal em qualquer caminhada e se sentir confortável durante todo o dia, independentemente do clima.
Nesta seção, nos aprofundamos nas camadas, como elas funcionam e damos algumas recomendações de nossa experiência pessoal . Se você estiver caminhando no final da temporada ou em um clima particularmente frio, você pode conferir estes caminhadas de inverno dicas de camadas para aprender como melhorar seu sistema de camadas.
O Camisa Smartwool 150 é uma ótima camisa de base para caminhadas no outono. É leve para os dias mais quentes e afasta o suor da pele.
Camada base
Esta é a camada próxima à pele, que irá absorver a umidade para mantê-lo seco (e, portanto, mais quente). Essa camada deve ser feita de material sintético ou lã – não de algodão, que retém a umidade e pode causar frio.
Nós realmente gostamos de ter uma manga curta (ou regata) como nossa camada base para caminhadas no outono. As temperaturas no meio do dia podem ficar quentes, e se você estiver fazendo algo ativo, é bom ter a opção de ficar só com uma camiseta.
Camisa Smartwool 150
(masculino e feminino)
Se você deseja aproveitar as propriedades de desempenho da lã (absorção, secagem rápida e resistente a odores), essas camisetas Smartwool são uma ótima escolha. Ajuste fino, construção de qualidade e surpreendentemente acessível para lã merino. Temos algumas dessas camisas e as usamos como base o tempo todo.
Camisa Patagônia Capilene Trail
(masculino e feminino)
A camisa Capline Trail está disponível na versão manga curta ou manga comprida, tanto para homem quanto para mulher. Ao longo dos anos, possuímos uma variedade de produtos Capilene da Patagônia e adoramos todos eles. O tecido tem o toque natural do algodão, mas o desempenho ativo do sintético.
Camiseta Vuori Strato Tech
(masculino)
A camiseta Strato Tech da Vuori é confeccionada em tecido sintético com propriedades de desempenho semelhantes às da lã. Mas o que torna esta camisa – e todos os produtos da Vuori – tão espetaculares é a incrível suavidade do tecido. Está fora deste mundo confortável. Sério, você tem que sentir para acreditar.
O Moletom com capuz Mountain Halo é uma ótima caminhada de outono na camada intermediária
Camada intermediária
A camada intermediária de uma roupa de caminhada no outono é uma camada leve e quente, como uma camisa de manga comprida ou lã leve. Ele deve caber confortavelmente sobre a camada de base e não ser muito volumoso para caber sob a camada isolante sem restringir seus movimentos.
Camisa Térmica REI Co-op Sahara
(homens e mulheres, plus size e altos)
Perfeita para trilhas ou passeios pela cidade, a camisa térmica Sahara combina estilo casual com desempenho ativo. Como camada intermediária de outono, esta camisa de flanela com botões é perfeita porque é fácil de colocar ou tirar, além de absorver a umidade e ser respirável. Transição perfeita da trilha para pegar uma cerveja.
Moletom com capuz Mountain Halo (mulheres)
Este moletom com capuz que absorve a umidade vem em uma versão completa com zíper e pulôver e é MUITO macio. É o peso perfeito para os dias de outono, onde uma única camiseta pode não servir, mas a temperatura não caiu muito.
Suéter Vuori Ponto Performance Crew (masculino)
Este moletom leve de manga comprida da Vuori é outra ótima opção de camada intermediária. O tecido sintético tem todo o desempenho ativo que você espera, além de uma elasticidade sutil, que permite total liberdade de movimentos.
Smartwool Merino 250 Quarter Zip (masculino e feminino)
Embora a lã seja geralmente usada como camada base próxima à pele em roupas de caminhada de inverno, ela também é uma ótima camada intermediária para caminhadas no outono! Possuímos alguns desses zíperes da Smartwool e adoramos a capacidade de abri-los um pouco para regular a temperatura do corpo. Basicamente, ele pode passar de aberto como uma camisa pólo a tão confortável quanto uma gola alta apenas ajustando o zíper.
Suéter Patagonia Better (masculino e feminino)
Este suéter de lã super aconchegante da Patagônia é feito de poliéster 100% reciclado. Este é um dos suéteres de outono favoritos de Michael. É um pouco quente/volumoso demais para ser usado sob um colete isolado, mas ele adora combiná-lo com um colete isolado.
Camada isolante
Sua camada isolante ajudará a reter e reter o calor do corpo, mantendo-o bem e quentinho. A menos que esteja muito frio, você provavelmente não usará esta camada enquanto você está caminhando (pelo menos não por muito tempo). No entanto, você vai querer colocar isso assim que fizer qualquer pausa, para que sua temperatura central não caia muito enquanto você não estiver se movendo e gerando calor.
Essa camada é normalmente uma jaqueta ou moletom com capuz isolado com penugem (procure penugem com certificação RDS) ou um material isolante sintético como Primaloft.
Colete REI Co-op 650 (masculino, feminino, plus size):
Os coletes são uma ótima camada isolante para o outono, quando as temperaturas são baixas, mas não muito frias. Você pode manter muita liberdade de movimento nos braços enquanto mantém o núcleo aquecido. Michael comprou este colete REI 650 no ano passado e está adorando. O preenchimento de penugem 650 me mantém quentinho, o náilon reciclado é ótimo e a costura grande e confusa tem um ótimo visual vintage.
Casaco Patagonia Nano Puff (masculino e feminino)
refeições fáceis de acampamento para dois
A jaqueta Nano Puff da Patagonia é uma ótima opção de camada intermediária que apresenta isolamento sintético Primaloft. Gosto que não seja tão fofo quanto uma jaqueta, então cabe melhor sob outras camadas e pode ser guardado facilmente quando você não estiver usando.
Jaqueta REI Co-op 650 Down 2.0 (masculino, feminino, tamanhos grandes, tamanhos altos)
No que diz respeito às jaquetas, o REI Co-op 650 tem um valor incrível. É preenchido com penugem com certificação 650 RDS, por isso é quente e isolante, mas tem um preço mais baixo do que muitos outros casacos de penas no mercado.
Casca externa à prova de água e vento
Sua camada externa manterá você (e o resto do seu sistema de camadas) seco em caso de chuva e ajudará a reter o calor e proteger o vento. Essa camada geralmente consiste em uma capa de chuva e um par de calças de chuva que ficam guardadas em sua mochila até serem necessárias.
Jaqueta de chuva REI Rainier (masculino e feminino, tamanhos grandes e altos)
A jaqueta Rainer Rain da REI é uma jaqueta totalmente impermeável que apresenta um tecido respirável de 2,5 camadas (versão GORE-TEX da REI). Possui capuz que pode ser enrolado na gola e zíperes para ventilação. A REI oferece jaquetas masculinas e femininas em uma ampla variedade de tamanhos, incluindo masculina alta e feminina longa e plus size.
Michael vestindo calças de caminhada prAna Stretch Zion
Calças de caminhada de outono
Em um dia de bom tempo, um par de calças confortáveis, respiráveis e resistentes à água e ao vento pode ser tudo que você precisa. Se estiver muito frio, você pode considerar usar uma camada base por baixo das calças. Se houver uma grande chance de chuva, você pode querer calças de chuva.
Leggings de cintura alta Crossover Trail (feminino e pequeno, alto e plus size)
como escurecer os pelos faciais
Tenho adorado essas leggings forradas de lã para caminhadas mais frescas! Eles são feitos de tecido elástico em 4 direções que absorve a umidade e são forrados com um tecido de lã escovado que é tão macio e aconchegante - sem adicionar volume! Eles também são projetados com cintura alta, por isso fazem um bom trabalho para permanecer no lugar.
Leggings híbridas REI Co-op Flash (feminino e plus size)
Essas leggings de secagem rápida, respiráveis e que absorvem a umidade são um pouco mais duráveis do que suas leggings típicas de ioga, ao mesmo tempo que são elásticas e confortáveis na trilha. Porém, não possuem resistência à água, portanto, para caminhadas onde a trilha pode estar molhada, escolha uma legging feita de materiais DWR como estas North Face Calças Quentes de Inverno .
prAna Calça Stretch Zion (masculino)
Estas calças leves e respiráveis são as favoritas de Michael para caminhadas em clima frio. Eles são superconfortáveis, ligeiramente elásticos e parecem tão em casa na cidade quanto na trilha. Se estiver muito frio, ele usará uma camada base Smartwool por baixo. Eles também têm acabamento DWR, o que lhes confere um pouco de resistência à água.
Calça Sahara com forro cooperativo REI (masculino, feminino, plus size)
Se você tende a ficar com um pouco de frio ou planeja caminhar em temperaturas mais frias e prefere uma calça mais larga, essas calças Sahara forradas da REI são uma ótima escolha! Apresentando tecido elástico respirável, resistente à água e um forro macio e felpudo, essas calças de caminhada são muito versáteis. Uma grande vantagem dessa calça é o cós levemente elástico, que evita que ela fique aberta nas costas.
Calças de chuva REI Rainier (masculino e feminino)
Nossa principal escolha para calças de chuva são as calças Rainier da REI por dois motivos: 1) elas são duráveis e à prova d'água para que façam o trabalho e 2) as pernas têm zíper completo, para que você possa colocá-las e tirá-las sem tirar as botas de caminhada. desligado (ou ter que passar botas enlameadas pelas pernas). No entanto, elas são um pouco enrugadas - como a maioria das calças de chuva. Descobrimos que o Calças de chuva REI Talusphere são um pouco menos, embora a desvantagem seja que eles não são completos.
Botas impermeáveis são úteis nas trilhas molhadas e lamacentas que você pode encontrar durante uma caminhada no outono.
Calçado para caminhada no outono
Meias de lã
A lã é o padrão ouro em materiais para meias de caminhada. Mantém os pés aquecidos enquanto elimina a umidade que pode causar bolhas. É importante certificar-se de que suas meias de caminhada no outono não sejam então macios, pois fazem com que suas botas fiquem muito justas, o que pode diminuir a circulação e fazer com que seus pés fiquem frios. É altamente recomendável que você traga pelo menos um par de meias extras em suas caminhadas de outono para trocar caso seu primeiro par se molhe!
Sapatos ou botas impermeáveis
Basta um pouco de chuva para transformar uma trilha perfeitamente transitável em um campo de lama, e é por isso que você pode querer considerar atualizar seu calçado de caminhada no outono. Escolher um par de sapatos ou botas impermeáveis significa que um pouco de chuva não estragará sua caminhada. Eles também tendem a ser um pouco mais isolantes termicamente, uma boa vantagem para evitar que você fique com os dedos dos pés frios!
Dica para não deixar rastros: As condições úmidas do outono podem causar lama e poças na trilha. Embora a sua primeira resposta possa ser evitá-los, contornar poças e lama pode contribuir para a erosão dos trilhos e danificar a vegetação circundante. Sempre que possível, passe por poças – é aqui que é importante usar calçado impermeável ao caminhar no outono!
Pacotes diários
A parte mais importante do sistema de camadas é ter uma mochila para guardar todas as camadas extras (junto com as outras). fundamentos para caminhadas ). Sem ela, você acabará usando todas as camadas o tempo todo. É essencial remover e adicionar camadas para corresponder ao seu nível atual de esforço.
Ao selecionar uma mochila para caminhadas na estação dos ombros, procure uma com bastante espaço de armazenamento (20-40 litros), compartimentos de fácil acesso e tecido impermeável. Se sua mochila favorita não é à prova d'água, você pode comprar uma capa de chuva separada aqui .
Megan vestindo um Gorro Fjallraven e a Luvas de lã REI Polartec
Acessórios para roupas de caminhada no outono
Gorro / Chapéu: A maneira mais fácil (e menos volumosa) de aumentar a sensação de calor é colocar um chapéu. Um gorro de lã aconchegante é um acessório indispensável para caminhadas no outono. Mesmo que você ache que não vai precisar, coloque-o na mochila. Nunca nos arrependemos de ter embalado um!
Luvas: Embora luvas de inverno completas possam não ser necessárias para uma caminhada no outono, um par de luvas finas pode realmente ajudar a aliviar uma manhã fria. Nós usamos Forros de luvas Smartwool ou Luvas PolarTec Stretch da REI durante a temporada dos ombros.
Lustre/lenço: Outra ótima maneira de adicionar muito calor sem adicionar outra camada volumosa é usar um lustre. Se você viveu 2020, tenho certeza de que está muito familiarizado com essas coisas. Mas eles são um dos itens essenciais para caminhadas no outono.
Oculos de sol: À medida que avançamos no outono, o sol começa a ficar cada vez mais baixo no horizonte. Portanto, é mais importante do que nunca levar um par de óculos de sol polarizados e com bloqueio de UV.
Megan no REI Flash Calças Híbridas e Parte superior Smartwool 250
