23 refeições vegetarianas em acampamento
Mais feijão, menos salsichas. Renove o menu do seu acampamento este ano com algumas dessas deliciosas ideias de comida vegetariana para acampamento!
Embora muitas refeições tradicionais de acampamento possam conter muito carne, há muitos motivos convincentes para considerar uma abordagem mais vegetariana. Abaixo estão algumas das razões pelas quais preferimos preparar refeições vegetarianas enquanto acampamos, além de um monte de nossas receitas vegetarianas favoritas para acampar. É muito mais fácil do que você imagina!
Por que comer vegetariano enquanto acampa
Mais barato: A carne é cara, especialmente se você estiver consciente de comprar opções orgânicas e cultivadas de forma humana. Incorporar algumas refeições vegetarianas pode ajudar a reduzir a conta do supermercado antes de sair para o acampamento.
Menos refrigeração: Trazer carne crua para acampar significa que você realmente precisa estar no controle resfriador jogo. Selar tudo o que contém, embalar gelo suficiente, reabastecer quando necessário e tomar cuidado para não deixar nada fora por muito tempo. Embora nem todas as refeições vegetarianas eliminem a necessidade de um refrigerador (algumas o fazem), certamente reduz o risco geral de patógenos de origem alimentar. Reduz o estresse geral também.
sandálias descalças com chinelosFormulário de Assinatura (#4)
D
Salve esta postagem!
Digite seu e-mail e enviaremos esta postagem para sua caixa de entrada! Além disso, você receberá nosso boletim informativo repleto de ótimas dicas para todas as suas aventuras ao ar livre.
SALVAR!Sentir-se melhor: Não somos nutricionistas, mas depois de alguns dias comendo hambúrgueres e cachorros-quentes, geralmente não sentimos muito calor. A maioria das refeições tradicionais de acampamento tende a ser bem pesada, o que é bom por um ou dois dias, mas pode prejudicar o sistema depois de um tempo. Por isso, gostamos de dar um toque vegetariano sempre que possível para tornar a nossa dieta de campismo um pouco mais sustentável.
Se precisar de um pouco de inspiração sobre como incorporar algumas refeições vegetarianas na sua rotina de acampamento, temos algumas ideias para você começar. Confira a lista completa abaixo.
PULE PARA: Café da manhã | Almoço + Lanches | Jantares | Sobremesas
Café da manhã vegetariano em acampamento
1. Panquecas de pão de banana
Combinando os sabores do pão de banana com o clássico café da manhã de camping: panquecas! Cobertas com nozes, bananas fatiadas e xarope de bordo, essas panquecas deixam o saco de dormir um pouco mais doce pela manhã.
Obtenha a receita2. Sanduíche de café da manhã halloumi grelhado
Queijo halloumi grelhado, pãezinhos havaianos doces, ovo frito e maionese picante se unem para fazer um café da manhã de acampamento fantástico, rápido e fácil.
Obtenha a receita3. Torrada francesa de banana e coco
Esta torrada francesa vegana leva leite de coco e banana na massa, o que lhe confere um sabor delicioso e inesperado! Ingredientes estáveis em prateleira significam que você não precisa ocupar espaço em seu refrigerador.
Obtenha a receita4. Hash de café da manhã de grão de bico
Uma atualização repleta de proteínas para o hash de café da manhã, esta frigideira de grão de bico e vegetais é uma maneira saudável de começar o dia.
Obtenha a receitaAlmoços e lanches
Esses lanches vegetarianos e as ideias para o almoço ajudarão a mantê-lo com energia para um dia inteiro de diversão ao ar livre!
melhor tenda de caminhada para duas pessoas
5. Nachos de fogueira
Esses Nachos de Forno Holandês são super fáceis de preparar na hora do almoço e podem ser totalmente personalizados com todas as suas coberturas favoritas!
Obtenha a receita6. Trilha misture bolas de felicidade
Essas bolas de felicidade são uma alternativa de alimentos integrais aos lanches pré-fabricados!
Obtenha a receita7. Mistura de trilha
Trail Mix é um ótimo lanche para acampamento – basta colocá-lo em sua mochila e pegar a trilha para explorar durante o dia! Este post tem muitas de nossas combinações favoritas de mix de trilhas.
Obtenha a receitaJantares de acampamento vegetarianos
8. Ensopado de batata-doce e amendoim da África Ocidental
Se você está procurando algo farto, reconfortante E saudável na próxima vez que for acampar, experimente este ensopado vegano de batata-doce e amendoim.
Obtenha a receita9. Um pote de macarrão proteico
Combinando macarrão de lentilha vermelha com couve refogada com alho, esta refeição de acampamento super fácil oferece uma tonelada de proteínas e ainda é totalmente vegetariana.
Obtenha a receitashakes substitutos de refeição para perda de peso
10. 5 latas de pimenta
Este chili vegetariano stratch usa ingredientes enlatados não perecíveis, tornando-o uma refeição perfeita para ir à despensa.
Obtenha a receitaonze. Pão de milho em frigideira de ferro fundido
Uma receita fácil de pão de milho que pode ser preparada em uma frigideira de ferro fundido sobre a fogueira. Perfeito com uma tigela de chili em sua próxima viagem de acampamento!
Obtenha a receita12. Hambúrguer de feijão e batata doce do sudoeste
Combinando batata-doce saudável, hambúrgueres de feijão e temperos defumados do sudoeste, esses hambúrgueres vegetarianos são a desculpa perfeita para acender a grelha!
Obtenha a receita13. Lasanha de forno holandesa
Camadas de massa assada, bordas crocantes de queijo derretido, saboroso molho de tomate e perfumados temperos italianos. Alguma coisa pode chegar perto da perfeição de dar água na boca que é a lasanha?
Obtenha a receita
14. Joes desleixados de lentilha vermelha
Estes Red Lentil Sloppy Joes são uma atualização baseada em plantas para o clássico do acampamento. Tudo cozinha em uma panela, facilitando a limpeza!
Obtenha a receita
quinze. Enchiladas de forno holandesas
Estas Enchiladas de Forno Holandesas são uma refeição de acampamento tão fácil! Recheada com vegetais e feijão, coberta com molho e coberta com queijo derretido, esta receita vai agradar a todos.
Obtenha a receita
16. Curry fácil de grão de bico
Este curry vegano de grão de bico é TÃO fácil de fazer! Um molho cremoso à base de coco é carregado com especiarias como garam masala, canela, gengibre e cúrcuma. Sirva com naan torrado e arroz para uma refeição completa.
Obtenha a receita17. Tacos de batata doce e feijão preto
Batatas-doces saborosas, pimentões poblano assertivos e saborosos feijões pretos, embrulhados em uma tortilha de milho crocante. Esses tacos veganos proporcionam uma sensação esfumaçada do sudoeste a cada mordida.
Obtenha a receita
18. Mac e queijo holandês no forno
Macarrão com queijo holandês no forno é o melhor alimento reconfortante do acampamento. Esta versão é super fácil de preparar!
Obtenha a receita19. Pizza margherita de fogueira
Se você nunca fez pizza enquanto acampava antes, esta pizza de fogueira Margherita é o lugar perfeito para começar!
Obtenha a receitavinte. Espetadas de ratatouille grelhadas
Um kebab vegano com um toque francês, este Ratatouille Grelhado à fogueira é uma ótima maneira de incorporar alguns vegetais à sua dieta de acampamento.
Obtenha a receitavinte e um. Fajitas de batata doce grelhada
Bifes de batata-doce grelhados, pimentões e cebolas assados e uma marinada de chile do Novo México, essas fajitas veganas de fogueira são uma nova versão de um velho clássico.
Obtenha a receitaSobremesas
masturbar testosterona inferior
22. Torta de maçã holandesa no forno
Maçãs macias com tempero de canela, cobertura quebradiça e um molho doce e xaroposo, tudo assado até ficar dourado com perfeição dentro de um forno holandês, este torta de maçã é uma ótima sobremesa para saborear ao redor da fogueira.
Obtenha a receita23. Banana boats para fogueira
Aprenda a fazer banana boats para fogueira: uma sobremesa clássica de acampamento e uma tradição adorada de fogueira.
Obtenha a receita
