Por que a sociedade indiana precisa parar de pensar que ser gordinho e obeso é saudável
Na semana passada, recebi uma mensagem de um de meus clientes:
'Akash, preciso falar com você. Acho que não consigo mais fazer isso. '
Eu ligo para ele e pergunto o que há de errado, porque até agora, esse cara estava matando tudo. Quase 40 anos com 2 filhos pequenos e na melhor forma de sua vida. Em uma época em que a maioria dos asiáticos é pré-diabética e uma bomba-relógio de anos de gula, ele ostenta um corpo que deixaria a maioria dos jovens de 25 anos com ciúme.
Quando ele atendeu o telefone, ele me disse o seguinte:
'Todo mundo pensa que eu fiquei louco. Acabei de voltar de um evento familiar. Minha avó acha que estou morrendo. Minha sogra perguntou se estou doente. Pedi a três primos meus que perguntassem se estava tudo bem. Minha tia disse que basta - você encolheu e parece doente. O que eu faço? Isso é normal? Eu nunca tive isso antes. '
'De novo não ...' pensei comigo mesmo. Esta não foi a primeira vez e eu sei que não seria a última. A maioria dos meus clientes é indiana e tem entre 25 e 45 anos, de modo que raramente passo algumas semanas sem ter uma dessas conversas. Na verdade, significa que estou fazendo meu trabalho direito. Esses clientes estão ficando mais fortes, mais enxutos e mais condicionados do que nunca.
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Mas essas conversas estão ficando cansativas rapidamente
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Por que se tentamos ultrapassar os limites físicos de nossos corpos, somos criticados de uma maneira que nos força a pensar que algo está errado conosco?
É hora de mudar.
O problema é social - ser 'gordinho' é visto como 'saudável'
O problema é que essas percepções sociais estão tão profundamente enraizadas em nossa cultura e modo de vida, que conduzem o processo de pensamento. Ao falar com membros mais velhos da minha família sobre por que a saúde e a boa forma são freqüentemente desprezadas, as respostas são interessantes. Eles falam sobre como o sinal de 'boa saúde' é, na verdade, o oposto de estar em forma. Ser 'gordinho' é visto como 'saudável'. Ser magro está associado a problemas de saúde e desnutrição. O que é interessante é que isso está enraizado neles desde o nascimento, e com uma 'tradição' cega. Veja como alimentamos os recém-nascidos na família. Tentamos engordá-los o mais rápido possível com o máximo de alimentos carregados de gordura trans que pudermos fritar.
Não há consideração por sua saúde, seu desenvolvimento cerebral, seu aprendizado motor ou coordenação.
cidades na trilha dos apalaches
É alimentar, alimentar e apenas alimentar!
Mesmo que os pais estejam um tanto preocupados com a saúde, os mais velhos os ignorarão e os acusarão de má educação. Eles colocam medo nos pais, pensando que seus filhos sofrerão de má sorte e não terão 'sucesso' mais tarde na vida. Infelizmente, isso é considerado a norma.
A norma social que ninguém deseja quebrar
Assim como se você não for um médico, um banqueiro ou um advogado, você está sujeito a uma vida de fracasso. Aparentemente, essas são as únicas maneiras de ganhar a vida, de 'deixar seus pais orgulhosos' e de ser um 'sucesso'.
Sério?
Lembro-me de quando decidi abandonar meus planos de ser advogado e, em vez disso, seguir o caminho pouco convencional de me tornar um personal trainer. Adivinha qual foi a primeira coisa que meus pais disseram? 'Como você vai pagar as contas?'
Talvez uma pergunta legítima quando você considera a atitude de seu personal trainer na academia local. Mas por que essa é a primeira reação? Por que não foi 'incrível, eu sei o quanto você é apaixonado por isso, e sei que você se sairá muito bem nisso'.
O estigma social implacável
Agora, voltamos à minha pergunta aos mais velhos sobre o que significa ser 'saudável' como índio. A segunda resposta foi dinheiro e um emprego 'bem respeitado'. Observe como eles foram respondidos juntos. Em última análise, tudo se resume a uma crise de identidade em nossa cultura. Amamos associações. Acontece em todo o mundo, mas só posso falar da cultura indiana. E eu sei, por falar com amigos e famílias de diferentes origens, que estamos entre os piores quando se trata disso.
início e fim da trilha da crista do Pacífico
Tente ir contra as normas
Por que é tão raro ouvir falar de alguém fazendo algo radicalmente diferente? É sempre tão baunilha, repetitivo e enfadonho. É exatamente por isso que adoro quando as pessoas que conheço querem ramificar-se e experimentar novos empreendimentos. A vida se torna emocionante novamente. Assim como meu cliente que experimentou a 'vergonha' de estar na forma de sua vida. Se você for a um evento familiar como 'personal trainer', observe como os rostos caem.
Eu testei isso em muitos eventos diferentes. Se eu for perguntado 'o que você faz?' e eu respondo 'Sou um personal trainer', receberei um 'ah, legal' com um olhar de confusão e sutil decepção. Se eu responder com 'Eu tenho meu próprio negócio', a história é completamente diferente. Para meu cliente, que entrou na sala como o cara mais magro da sala, em vez de um 'uau, você está incrível', ele fez o oposto. Essencialmente, isso se resume às prioridades com as quais fomos inundados desde tenra idade. O autocuidado e o cuidado com o corpo sempre estiveram no final da lista. Em vez disso, você aprenderá que obter as melhores notas, trabalhar no chão e, eventualmente, ganhar muito dinheiro deve ser sua prioridade número um.
Qualquer outra coisa é uma distração e uma perda de tempo.
Uma mudança de paradigma
É aqui que precisamos mudar para ter a mente mais aberta. Para ter mais consciência sobre a saúde e comemorar a estrada menos percorrida. Precisamos de mais educação. Isso é fundamental e é por isso que fui incentivado a escrever um artigo como este por um tempo, pode ser o artigo mais importante que escrevi e, esperançosamente, o início de uma mudança de paradigma.
O que você precisa entender
Não acho que os mais velhos façam isso por rancor ou ciúme. Vem de boas intenções, mas também de ignorância e comportamento arraigado. Quando sua avó vê você e você está em forma, não é que ela tenha ciúmes de você ou pense mal de você. É que ela não entende, ou sabe de algo diferente. É tão enraizado e geracional que mudar a maneira de pensar vai exigir muito tempo e esforço.
Adoraria que meus clientes me telefonassem um dia e, em vez disso, dissessem 'Akash, acabei de voltar de uma reunião familiar e todos estavam delirando sobre como eu pareço mais magra, saudável e inteligente. Tive pessoas me perguntando como eu consigo parecer 10-15 anos mais jovem! '
Isso pode não acontecer ainda, mas com cada corpo que ajudamos a transformar, espero que estejamos um pouco mais perto de fazer isso acontecer.
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