A masturbação afeta o desempenho na academia? Aqui está a resposta
A masturbação afeta o desempenho na academia? Embora quase todo frequentador de academia tenha essa pergunta, é difícil encontrar aquele que tem a resposta correta. Investigamos os detalhes do tópico e encontramos a explicação mais lógica.
© MuscleManiaComecemos pelo princípio: você precisa entender a relação entre masturbação, testosterona e crescimento muscular. A testosterona é um hormônio que garante o crescimento muscular e a agressão masculina. É por causa do T que você vai presa na academia ou no campo.
© MuscleManiaAssistir pornografia ou ser submetido a atividades estimulantes aumenta os níveis T nos homens para desconcertantes 100 por cento. Então, a masturbação afeta os níveis T? Bem, os níveis de T caem logo após a masturbação, mas certamente não tanto quanto os frequentadores de academia percebem. Por outro lado, de acordo com um estudo, abster-se de masturbação por uma semana levou a um hiper aumento de 145 por cento nos níveis de T. Infelizmente, os níveis começaram a diminuir automaticamente a partir do 8º dia. Resumindo, a masturbação nunca afetará muito seu desempenho na academia.
© MuscleManiaCom a testosterona, você tem que experimentar grandes aumentos ou diminuições até mesmo para sentir o menor impacto no desempenho. E a masturbação afeta apenas os níveis T. Na verdade, essa ligeira queda desencadeia um pico nos níveis de T que, eventualmente, preenche o vazio. Mas ainda não é realmente aconselhável jizz antes de entrar em um treino. Em vez disso, tente aumentar seus níveis T assistindo pornografia e ir para o modo de besta com seus pesos!
Foto: © MuscleMania (imagem principal)
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