Mapa da trilha John Muir | Como planejar sua caminhada 101
Um mapa interativo da John Muir Trail completo com um guia para planejar sua caminhada.
Para imprimir PDF: Etapa 1) Expanda para visualização em tela inteira (clique na caixa no canto superior direito do mapa). Etapa 2) Aumente o zoom na visualização da seção do mapa desejada. Etapa 3) Clique nos três pontos verticais brancos e, em seguida, em 'Imprimir mapa' nesse menu suspenso.
Visão geral da trilha John Muir
Comprimento : 211 milhas
Elevação mais alta: Mount Whitney, 14.505 pés (4.421 m)
Menor elevação: Trilha das Happy Isles, vale de Yosemite, 4.035 pés (1.230 m)
Pontos inicial e final:
sacos de dormir de laboratório de equipamentos para atividades ao ar livre
- o terminal sul é o cume do Monte Whitney, acessível por meio de uma caminhada de 16 km a partir do início da trilha Whitney Portal
- o término do norte é o início da trilha Happy Isles, no Vale de Yosemite do Parque Nacional de Yosemite
A John Muir Trail (JMT) tem cerca de 211 milhas de comprimento e normalmente leva cerca de 3 semanas para ser concluída. É considerada uma das trilhas para caminhadas mais bonitas dos Estados Unidos e compartilha 160 milhas com a famosa Pacific Crest Trail.
A maior parte da trilha fica a mais de 8.000 pés, proporcionando vistas cristalinas das montanhas circundantes de Sierra Nevada. A trilha começa no Parque Nacional de Yosemite e continua através do Ansel Adams Wilderness, Parque Nacional Sequoia, Parque Nacional King's Canyon e, finalmente, termina em Mount Whitney a 14.496 pés, o pico mais alto do território continental dos Estados Unidos.
Pode ser impressionante de se ver, mas o JMT não é uma trilha fácil de caminhar - os caminhantes escalarão um ganho de elevação cumulativo de 47.000 pés. Aproximadamente 1.500 pessoas tentam uma caminhada completa no JMT a cada ano.
Planejando sua caminhada completa
QUANDO IR: Tempo, clima e estações
A época ideal para fazer a trilha John Muir é de junho a setembro. Se você sair antes de junho, a neve acumulada nas passagens altas pode ser lenta e até traiçoeira para atravessar. Se você partir no final do outono, poderá ser pego por fortes tempestades de neve no início da temporada. Aqui estão algumas vezes comuns para fazer isso.
Opção 1: comece no início de junho. Você pode encontrar menos multidões e muita água, mas também terá que enfrentar enxames de mosquitos, restos de neve nas passagens e travessias de água difíceis que estão inchadas com o derretimento da neve.
Opção 2: comece em julho e agosto. Estes são os meses mais populares para caminhadas, mas não são os melhores em termos de clima. As temperaturas podem ser altas, as tempestades à tarde são frequentes e a água da montanha começa a diminuir. A trilha também é mais movimentada.
Opção 3: comece em setembro. Em nossa opinião, este é o melhor momento para cair na trilha. As temperaturas estão um pouco mais baixas e os mosquitos praticamente desapareceram. As multidões também diminuem no final do verão, conforme as pessoas voltam para a escola e o trabalho.
DIREÇÃO PARA CAMINHAR: sentido norte ou sul?
A maioria das pessoas caminha no JMT de norte a sul (sentido sul), começando em Yosemite e terminando em Mount Whitney.
Esta metade norte da rota começa fácil e tem vários pontos de reabastecimento, permitindo que você carregue menos comida no início e coloque suas pernas de caminhada embaixo de você antes de chegar às elevações mais altas da Serra Nevadas.
A metade sul do JMT é muito mais remota e mais elevada em elevação, tornando-a mais adequada para caminhantes que têm alguns quilômetros de trilha em seu currículo.
NAVEGAÇÃO: Mapas e Aplicativos
O JMT é bem sinalizado e bastante movimentado, o que o torna fácil de seguir. Durante a alta temporada, você encontrará pessoas indo nas duas direções da trilha, portanto, suas chances de se perder são pequenas.
Você vai querer um mapa ou guia, no entanto, para planejar seus pontos de reabastecimento, escolher seus locais de acampamento e encontrar uma rota de resgate se sua viagem der uma guinada para baixo. Aqui estão os recursos adicionais que recomendamos:
-
Guia: John Muir Trail por Elizabeth Wenk
-
Mapas: Harrison , Geografia nacional , Eric o Negro
-
Apps: JMT de Guthook .
© Contra
COMO REABASTECER: Alimentos, Água e Cidades
O JMT tem várias oportunidades de reabastecimento, especialmente na seção norte da trilha. Em média, a maioria dos pontos de reabastecimento estão separados por 50-70 milhas.
Observe que o último ponto de reabastecimento conveniente no caminho para o sul é o Muir Trail Ranch. Alguns caminhantes rumo ao sul fazem um reabastecimento final no Muir Trail Ranch e caminham os 160 quilômetros finais até Whitney sem parar. Há outro local de reabastecimento depois do Muir Trail Ranch se você for ao estacionamento de Onion Valley, mas caminhar até esse local acrescenta mais 15 milhas à sua viagem. Você também deve providenciar um passeio ou uma carona até o Monte. Williamson Motel ou o Independence Post Office para retirar seu pacote de reabastecimento.
Outra nota, não se esqueça de que você ainda tem que caminhar mais 10 milhas após o cume do Monte Whitney para chegar ao início da trilha do Portal Whitney. Certifique-se de que tem comida e água adequadas para a última etapa da viagem.
Aqui está uma lista dos pontos de reabastecimento mais populares e convenientes:
| PONTO DE RESUPPLY | COORDENADAS | CONTATO |
| Correio e loja de Tuolumne Meadows | 37.874308, -119.35713 | 209-372-8236 |
| Red's Meadow Resort e Pack Station | 37.614806, -119.075120 | 760-934-2345 |
| Correio de Mammoth Lakes | 37.649153, -118.970926 | 760-934-225 |
| Vermilion Valley Resort | 37.376268, -119.011934 | 559-259-4000 |
| Muir Trail Ranch | 37.238092, -118.883181 | howdy@johnmuirtrail.com |
| Mt. Williamson Motel e acampamento base | 36.798300, -118.197472 | 760-878-2121 |
| Independence Post Office | 36,802296, -118,199807 | 760-878-2210 |
DORMIR: Camping e Hospedagem
Não há acampamentos reservados ao longo da John Muir Trail. A menos que seja postado de outra forma, você deverá acampar em um acampamento estabelecido onde outros já acamparam ou em terreno duro onde você não deixará rastros.
A maior parte do tempo na trilha será gasto acampando no chão, pois não há cabanas como na AT. Se você tem dinheiro sobrando, você pode alugar uma cabana no Muir Trail Ranch por $ 170 por pessoa, por noite.
ANIMAIS SELVAGENS: avistamentos e perigos
Ver uma variedade de vida selvagem é um dos muitos benefícios de caminhar pela trilha John Muir. A menos que você esteja em um grupo grande e barulhento, provavelmente encontrará animais selvagens todos os dias.
melhor tenda para acampamento furtivo
Mamíferos: Veados e marmotas são onipresentes, especialmente em altitudes mais elevadas. Essas criaturas coloridas e extrovertidas virão até você quando você fizer uma pausa para o almoço. Outro mamífero único que você encontrará perto de pilhas de pedras ou em altitudes mais elevadas é o pika. Você não verá com frequência esses pequenos parentes do coelho, mas não pode perder seus guinchos característicos. Outros animais que você pode ver incluem coiotes e possivelmente leões da montanha.
Aves: O JMT é o lar de muitos passaros incluindo a American Dipper, que se parece com um pequeno tordo, mas é um pássaro aquático que mergulha debaixo d'água para se alimentar de insetos, larvas e outras guloseimas subaquáticas. Você também pode ver (e ouvir) um Jay Estelar para localizar o Quebra-Nozes de Clark, nomeado em homenagem a Clark da famosa equipe de expedição Lewis & Clark.
Ursos: Os ursos são comuns, especialmente no Vale de Yosemite, então você precisa tomar precauções para proteger sua comida e equipamentos. Todos os mochileiros são obrigados a carregar um caixinha de urso em Yosemite. O ensacamento de ursos não é permitido e impossível em altitudes mais altas acima da linha das árvores. Você deve colocar todos os alimentos, produtos de higiene pessoal e itens perfumados no recipiente e armazená-los a pelo menos 30 metros de distância do acampamento, se possível. Você também deve armazená-lo longe de lagos, rios ou penhascos, para o caso de um urso decidir jogar futebol com sua vasilha enquanto você dorme.
Cobras: Você pode encontrar cascavéis, então fique de olho.
Licenças: como se inscrever
Se você está caminhando para o sul ou para o norte, obter uma permissão é a parte mais desafiadora do planejamento de uma caminhada no JMT. Mais de 70% de todos os pedidos de autorização são negados, então você precisa ser paciente durante o processo.
Para aumentar suas chances de obter uma licença, você deve manter o tamanho do seu grupo o mais baixo possível. Você também deve ser flexível na data de partida e estar disposto a considerar um início de trilha de partida diferente.
© Produz
PERMISSÕES DE SOUTHBOUND
As licenças são distribuídas por meio de uma loteria aleatória. Se você estiver saindo de Yosemite, deverá enviar sua licença por fax seis meses antes da data de partida (168 a 170 dias) e esperar que seu nome seja escolhido.
Veja isso mesa acessível do Serviço de Parques Nacionais para ver todas as janelas de reserva de licença e descobrir quando você precisa se inscrever.
Há cinco trilhas diferentes você pode partir de:
-
Happy Isles to Sunrise / Merced Lakes Pass-Through
-
Happy Isles para Little Yosemite Valley
-
Glacier Point para Little Yosemite Valley
-
Sunrise Lakes (Tenaya Lake South)
-
Lyell Canyon
Ao preencher seu pedido de licença , você terá que classificar cada início de trilha por ordem de preferência e indicar um local de acampamento para sua primeira noite.
Todos os trilhos passam pela passagem de Donahue, que tem uma cota de saída de 45 caminhantes por dia. As primeiras quatro trilhas compartilham 20 licenças diárias, enquanto o Lyell Canyon tem 25 licenças, 15 das quais estão disponíveis por meio de reserva e dez disponíveis por ordem de chegada. As licenças custam $ 5 por aplicação e $ 5 por pessoa, e você só será cobrado se sua licença for aprovada.
sedona slide rock cliff jumping
1. Happy Isles Trailhead: O início da trilha Happy Isles é o início oficial do JMT e é o ponto de partida preferido para a maioria dos caminhantes.
Se você começar aqui, você passará por Half Dome, Nevada Falls e outros marcos icônicos de Yosemite. Você tem duas opções para acampar - você pode caminhar 4,5 milhas e acampar em Little Yosemite Valley ou caminhar 10,5 milhas até Sunset / Merced Lake, onde você pode acampar ao longo de Sunset Creek. Sunset Creek é a melhor escolha porque você obtém um primeiro dia mais longo e tem mais opções para acampar. Isso também significa que você terá muito tempo para chegar ao popular local de acampamento, Cathedral Lake, no segundo dia.
Seja qual for sua escolha, você estará ganhando alguma elevação ao sair de Happy Isles, o ponto mais baixo do JMT.
2. Sunrise / Lago Merced: A trilha Sunrise Lake começa no início da trilha Tenaya Lake e percorre 3,3 milhas até os locais de acampamento em Sunrise Lakes.
Você pode estacionar na estação Tuolumne Meadows Ranger e pegar o traslado gratuito para o início da trilha. Depois de uma ou duas horas de caminhada, você pode armar acampamento em Sunset Creek, logo após a junção Clouds Rest. A partir daqui, você pode fazer uma caminhada de 10 milhas de ida e volta até Clouds Rest, que oferece vistas incríveis do Vale de Yosemite. Você se juntará ao JMT por volta da milha 13 no segundo dia.
Um bônus para esta opção é que você passa pela estação de guardas florestais Tuolumne Meadows novamente, permitindo que você pegue / entregue equipamentos em seu carro ou guarde comida no armário do urso na estação para que você possa carregar menos peso nos primeiros dias.
3. Ponto Glaciar: Glacier Point passa por Nevada e Vernal Falls, e tem uma vista incrível do Vale de Yosemite, mas está longe de ser um destino conhecido.
O início da trilha é logisticamente difícil de chegar, pois está localizado a uma hora da Estação Ranger do Vale de Yosemite. Você evita algumas das multidões e começa em uma altitude mais elevada, mas chegar ao início da trilha é muito difícil se você não tiver um passeio pré-combinado. Sua primeira noite será acampada em Little Yosemite Valley.
4. Lyell Canyon (Tuolumne Meadows): A opção Lyell Canyon começa na estação Tuolumne Meadows Ranger. Ele ignora alguns dos marcos icônicos de Yosemite, incluindo o Lago da Catedral, mas evita a subida íngreme do Vale de Yosemite.
Os primeiros 16 quilômetros desta seção são planos, permitindo que você tenha um primeiro dia tranquilo enquanto recupera as pernas para caminhadas. Você pode acampar perto da Lyell Fork Bridge, que tem muitos espaços para montar uma barraca.
© Richard Wood (CC BY-SA 3.0)
PERMISSÕES DE NORTHBOUND
Rumo ao norte não o isenta de ter que obter uma permissão .
Os caminhantes que começam em Mount Whitney precisarão obter uma licença da Floresta Nacional de Inyo. Aqui, novamente, paciência e persistência serão fundamentais. Em 2017, apenas 35% de todas as 15.000 pessoas que se inscreveram para obter a autorização.
Semelhante ao Yosemite, as licenças estão disponíveis por meio de um sistema de loteria que ocorre entre 1º de fevereiro e 15 de março. Apenas 60 licenças noturnas são emitidas a cada dia. No entanto, se houver vagas não preenchidas após a realização da loteria, elas serão distribuídas por ordem de chegada a partir de 1º de abril.
Você pode fazer uma reserva para um desses slots em aberto até dois dias antes da sua viagem. As reservas são feitas online ou ligando para o Inyo National Forest Wilderness Permit Office (1-760-873-2483).
Não é permitido fazer caminhadas na Trilha John Muir sem uma licença, portanto, planeje bem antes da data de partida para garantir uma. As licenças custam US $ 15 por pessoa, e os ganhadores da loteria devem pagar as taxas da licença antes de 30 de abril para manter sua vaga.
Pontos de entrada alternativos: Se você não obteve uma licença e está decidido a caminhar no JMT em direção ao norte, você pode começar em um local alternativo, como Horseshoe Meadow, Cottonwood Pass ou Cottonwood Lakes. Esses pontos de entrada alternativos ainda exigem uma licença, mas são mais fáceis de obter do que os do Portal Whitney. Ao escolher por onde começar, lembre-se de que essas rotas alternativas adicionarão milhas adicionais à sua jornada.
Visão geral da seção
PARQUE NACIONAL DE YOSEMITE
Happy Isles para Donahue Pass (0 a 37 milhas)
A trilha John Muir começa no início da trilha Happy Isles no parque nacional de Yosemite. Esta primeira seção da trilha sobe abruptamente para fora do Vale de Yosemite, passando por vários marcos icônicos, incluindo Half Dome, Nevada Falls e Cloud Rest.
A trilha cruza a Cordilheira da Catedral e o popular local para acampar e nadar, Cathedral Lake, antes de descer até Tuolumne Meadows e seu primeiro ponto de reabastecimento. Aqui, o JMT se funde com o PCT e segue em direção ao passo Donahue, o ponto de saída do Parque Nacional de Yosemite.
ANSEL ADAMS E JOHN MUIR WILDERNESS
Donahue Pass para San Joaquin River Bridge (milhas 37 a 112)
Depois de deixar Yosemite, a John Muir Trail entra na região dos lagos cênicos da Floresta Nacional de Inyo, que inclui o Ansel Adams e a região selvagem de John Muir. A trilha serpenteia por vales repletos de lagos e sobe íngremes passagens alpinas que o preparam para as exigentes caminhadas até Forester Pass e Mount Whitney no final de sua jornada.
Você passará por vários pontos de reabastecimento nesta seção, incluindo o Vermillion Valley Resort, que pode ser alcançado de barco mediante o pagamento de uma taxa, e o Muir Trail Ranch, o último ponto de reabastecimento próximo à trilha. O Muir Trail Ranch também fica próximo às fontes termais de Blayney, um ponto de descanso popular para caminhantes cansados.
KINGS CANYON
Ponte do Rio San Joaquin para Forester Pass (milhas 112,6 a 187)
Kings Canyon sinaliza o início das grandes subidas com passes que quebram a barreira dos 10K. Aprecie as vistas deslumbrantes das High Sierras e da natureza selvagem do Kings Canyon.
Mantenha seus olhos abertos para o infame Rock Monster fora da trilha perto de Muir Pass.
Você também caminhará pela passagem de Kearsarge e terá a última chance de reabastecimento saindo do caminho e viajando para Onion Valley. Esta seção termina em Forester Pass, marca a fronteira entre os parques nacionais Kings Canyon e Sequoia e é a passagem mais alta do JMT.
SEQUOIA NATIONAL PARK
Forester Pass to Mount Whitney (Milhas 187 a 210)
As últimas milhas do JMT são todas sobre o Monte Whitney. A montanha assoma à distância, ficando mais perto e maior a cada passo. Após a árdua escalada de Forester Pass, você terá um pouco de descanso enquanto caminha pelo relativamente plano Bighorn Plateau antes de iniciar a longa subida até o Monte Whitney.
O JMT termina no cume de 14.500 pés, mas você ainda não terminou a caminhada. Você ainda tem que registrar mais 10 milhas morro abaixo para chegar ao Portal Whitney e o portal de volta para a civilização.
© Jeff Moser (CC BY-ND 2.0)
Uma nota sobre a doença devido à altitude
A John Muir Trail é única devido às suas altitudes elevadas. Conforme mencionado, a maior parte da trilha está acima de 8.000 pés e algumas das passagens na seção do meio sobem para mais de 13.000. Por causa dessas elevações, o mal da altitude é algo que os caminhantes precisam estar cientes.
Os primeiros sintomas comuns incluem dor de cabeça, falta de ar, náusea, tontura e cansaço. Se você começar a sentir uma combinação desses sintomas, desça imediatamente para uma elevação mais baixa por alguns dias para se aclimatar antes de tentar atingir as passagens mais altas.
Algumas pessoas optam por se aclimatar durante a caminhada, passando alguns dias em Yosemite, na área de Half Dome ou em Tuolumne Meadows, antes de caminhar nas High Sierras. Outros caminhantes preferem 'caminhar alto e dormir baixo' planejando seus dias de forma que cada um termine em um vale e não no cume, onde a exposição prolongada à altitude pode afetar sua saúde.
Não ignore os primeiros sintomas do mal da altitude. Para algumas pessoas, esses primeiros sinais de alerta levam rapidamente a mais efeitos severos da altitude como o Edema Pulmonar de Alta Altitude (HAPE), que às vezes produz falta de ar e tosse produtiva, mas nem sempre com expectoração com sangue.
Os caminhantes também podem desenvolver Edema Cerebral de Alta Altitude (HACE), que os faz ficar desorientados ou tropeçar ao caminhar. Essas condições podem ser fatais se não tratadas. Outros efeitos menos graves da altitude incluem hemorragia retiniana e edema no rosto, mãos e pés.
por que minhas bolas são tão grandes
Mais recursos
Você já fez a trilha John Muir? Qual é a dica que você gostaria de ter recebido antes de sua partida? Compartilhe seus conselhos na caixa de comentários abaixo.
Por Kelly Hodgkins: Kelly é um guru dos mochileiros em tempo integral. Ela pode ser encontrada nas trilhas de New Hampshire e Maine, liderando viagens de mochila em grupo, corrida em trilha ou esqui alpino.
Sobre o cleverhiker: Depois de percorrer a Trilha dos Apalaches, Chris Cage criou esperto para fornecer refeições rápidas, fartas e balanceadas para mochileiros. Chris também escreveu Como caminhar pela Trilha dos Apalaches .
Divulgação de afiliados: Nosso objetivo é fornecer informações honestas aos nossos leitores. Não fazemos postagens patrocinadas ou pagas. Em troca de vendas de referência, podemos receber uma pequena comissão por meio de links de afiliados. Este post pode conter links afiliados. Isso não tem nenhum custo extra para você.
