Fidget Spinners podem ser bons para você no trabalho, mas há uma pegadinha
O verão de 2017 foi sobre o aumento das temperaturas, movimentos feministas, direitos LGBTQI, Trump e paz mundial, bem, em um nível global. No nível mais microbiano da síndrome de viralidade da internet, como gosto de chamá-la, há outra coisa que está na moda nesta temporada. É chamado de Fidget Spinner. Fiquei interessado quando ouvi alguém me dizer: Tenho que comprar isso para ajudar com meus ataques de ansiedade. Ele disse isso da maneira como as pessoas dizem que precisam começar a malhar mais, levar a dieta mais a sério, observar mais de perto a ingestão de açúcar ou começar a economizar para o futuro. Ele disse isso como se fosse um evento que já precisava ser feito. Ele disse isso enquanto pontuava rapidamente as várias opções disponíveis na Amazon - cores, estilos, variações e tudo.
Um fidget spinner é um brinquedo do tamanho da palma da mão que gira com um leve movimento do polegar e evita que uma pessoa facilmente distraída preste atenção ao movimento infinito e estranhamente calmante do objeto. Tem sido uma raiva entre as crianças, sim. Mas, é ainda mais intrigante entre os adultos. Tendo sido originalmente desenvolvido para ajudar crianças que sofrem de TDAH ou autismo a aliviar o estresse - embora não haja pesquisas concretas suficientes para provar ou refutar essa teoria - o botão giratório de fidget parece ter se tornado uma ótima maneira de realizar a mesma função para adultos também , em seus ambientes de trabalho. Novamente, não há nenhuma pesquisa concreta sobre esta afirmação e, portanto, é tudo baseado em pessoas tentando e testando por si mesmas. E de acordo com a Forbes, os varejistas fizeram alegações de que o fidget spinner tem benefícios para a saúde, como alívio do estresse, transtorno de estresse pós-traumático (PTSD), ansiedade e transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Mas, novamente, essas são afirmações feitas pela indústria que quer lucrar com a venda de spinners Fidget. Portanto, não sabemos realmente a extensão da legitimidade dessas reivindicações. Mas, por quem quer que tenha experimentado os objetos e quaisquer testes que eles tenham feito, aqui está o que sabemos sobre fidget spinners.
O que o Fidget Spinner realmente faz?
Ele gira. É exatamente isso. E embora não haja nenhum truque científico nisso, vloggers, boggers, YouTubers de todo o mundo recorreram a seus canais para mostrar ao mundo exatamente como aproveitar ao máximo os spinners de fidget. Você deve colocá-lo entre o polegar e o indicador, dar um pequeno movimento e vê-lo girar para seu deleite absoluto. Mas, além de sua função técnica, o botão giratório de fidget é sobre matar o tédio do trabalho - aquelas pequenas lacunas durante suas horas de trabalho quando você percebe que está esgotado além da confiança e não pode mais se concentrar em seu trabalho porque seu cérebro está cansado. É quando você fica mais distraído e tende a encontrar sua mente desviada para objetos aleatórios, movimentos e coisas coloridas na internet ou ao seu redor. O que você faz? Você pega um girador de agitação e vê-o girar entre seus dedos.
As boas pessoas da Forbes deram um passo adiante em suas pesquisas e até tentaram fidget spinners para si mesmas e, de acordo com suas descobertas, poderiam melhorar muito bem o seu dia-a-dia, dando-lhe uma saída inócua para sua energia nervosa ou entediada, e nossos testadores unanimemente descobriram que isso é verdade. James Plafke, um dos funcionários da Forbes, observou em seu artigo: Alguns de nós brincamos com as fiandeiras em vez de roer as unhas e cutículas - passei de unhas curtas e pele crua a ser capaz de espremer um limão em um copo de água sem problemas.
Para simplificar, o fidget spinner é a nova pocket stone - você sabe, aquelas pequenas pedras que dão uma sensação boa que continuamos segurando em nossas mãos para reafirmar nossos pensamentos positivos, acalmar nossos nervos por meio de pequenas palavras e táticas de meditação. E, ao que parece, está funcionando para adultos no espaço de trabalho, tanto quanto provavelmente está funcionando para crianças com autismo e TDAH. Algumas das coisas que um spinner de fidget definitivamente faz são ...
1. Permite que você esteja mais presente em sua vida diária
Você se encontra mais acordado e consciente do momento em que está, em vez de se afastar devido à falta de interesse ou tédio.
2. Distrai sua mente
Ao mesmo tempo, oferece o tipo certo de distração da maneira mais ínfima possível. Freqüentemente, acabamos conversando sem sentido com colegas de trabalho em nossos espaços profissionais. O que isso realmente leva a políticas de escritório de que não precisamos. De acordo com Roland Rotz e Sarah D. Wright, autores do livro Fidget To Focus: Outwit Your Toredom: Sensory Strategies For Living With ADHD, inquietação pode impedir sua mente de ser ocupada por pensamentos obsessivos e prejudiciais. O botão giratório de agitação permite que você reduza, faça aquela pausa de cinco minutos que não se prolonga devido a fofocas no local de trabalho e volte para sua tarefa em mãos, um pouco mais acordado e revigorado.
3. Evita tempo de tela desnecessário
Seja honesto, quantas vezes você acabou de pegar o telefone ou abriu rapidamente outra guia no navegador para tweetar coisas sem sentido aleatórias ou seguir alguém no Facebook? Freqüentemente, para atribuir um número, exatamente. O botão giratório de agitação impede você de fazer isso. Você se pega cada vez mais pegando o objeto, enquanto fala ao telefone, lê seus e-mails ou debate uma ideia no trabalho. Ele reduz a desordem estúpida.
4. É um ótimo começo de conversa
Realmente é. Dado que eles são uma febre da internet em todo o mundo agora, todos em seu escritório - desde o chefe de sua divisão, que provavelmente sabe sobre esses objetos, por meio de seus filhos, até a jovem secretária que parece ser uma pessoa legal para conversar - irão quer entrar nesta conversa.
Os efeitos colaterais de um Fidget Spinner
Há mais evidências de que o objeto é uma ameaça entre as crianças, é claro. Mas, do ponto de vista de um adulto, é aqui que você pode dar errado com um botão giratório de agitação.
1. Incentiva um estilo de vida sedentário
Você pode sentar-se por horas a fio olhando para o seu botão giratório fazendo sua coisa, que é essencialmente, apenas girar. E embora seja muito parecido com assistir a uma stripper para você no loop, no último caso, você ainda pode se masturbar e ter algum tipo de liberação nervosa e física. Há hormônios sendo secretados que fazem bem às funções corporais e até aumentam o desempenho. Com fidget spinners, isso não está realmente acontecendo muito. Quando você liga o botão giratório de fidget em sua mesa de escritório, você sai da mesa muito menos e isso é uma coisa ruim, porque ficar sentado por mais de 6 horas é ruim para sua saúde. A maioria dos especialistas médicos aconselha você a se levantar da mesa, fazer alguns exercícios, mover-se um pouco e até mesmo ficar em pé e trabalhar. Os spinners Fidget o incentivam a sentar-se com o traseiro colado em um assento desconfortável. Isso é algo com o qual você deve estar atento.
2. Pode causar um borrão de visão
Ao contrário da meditação - durante a qual, quando você abre os olhos, é como ganhar sua visão pela primeira vez - quando você está olhando para um fidget spinner, sua visão embota e embaça ao seu redor, fazendo com que você fique um pouco tonto por ter ligado fora em algum giro do spinner. Isso não é bom porque, para algumas pessoas, pode levar algum tempo para recuperar sua visão em todo o seu potencial e pode realmente fazer seus olhos lacrimejarem e sua cabeça doer e permanecer pesada por muito tempo depois de parar de usar o objeto.
3. Pode levar a um uso excessivo
Os botões giratórios Fidget são ótimos para aqueles intervalos de 5 minutos entre as tarefas de escritório. Mas, você não ouviu o ditado que diz que muito de qualquer coisa faz mal à sua saúde? O mesmo pode ser dito sobre um spinner de fidget. Se você é alguém que se distrai facilmente, um girador de agitação pode apenas fazer o oposto de permitir que você se concentre. Na verdade, você pode acabar usando cada vez mais o objeto, mesmo quando sabe que deveria se concentrar em uma tarefa de trabalho.
O caso do spinner de fidget é intrigante no máximo, como eu disse no início. Tem seus prós e contras. É um objeto divertido e não faz mal tê-lo por perto. Mas, o quanto é demais e você realmente precisa disso são duas perguntas importantes que você provavelmente deve se perguntar antes de colocá-lo em seu ambiente de trabalho.
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