Não há banho na sua academia? 6 dicas super fáceis para cheirar maravilhosamente bem após um treino intenso
Vamos encarar, todos nós amamos a ideia de malhar, suar na academia e depois olhar para nós mesmos, todos tonificados, com músculos e tendões salientes. Mas, devido ao nosso estilo de vida agitado, a maioria de nós não tem tempo para passar tanto tempo na academia quanto gostaríamos. Acrescente a isso, a maioria de nossas academias não tem a facilidade de tomar banho após o treino. Mesmo aqueles que têm, eles não estão disponíveis na maioria das vezes, especialmente quando estamos com pressa.
O que você faz para se livrar desse cheiro horrível? E se você precisar usar algum meio de transporte público? Você não gostaria de deixar todo o ônibus do metrô fedendo, não é?
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Bem, existem alguns truques e truques fáceis que podem ser úteis em tais situações. Continue lendo e ajude a tornar o mundo um pouco menos fedorento.
1. Tome banho antes de ir para a academia
O suor como tal não tem cheiro, mas quando entra em contato com germes e bactérias, fede. Literalmente. Portanto, a melhor maneira de fazer isso é começar com uma espécie de lousa em branco. Tome um banho rápido e tente se lavar bem, especialmente nas áreas que suam muito.
2. Coma bem
Não é segredo que certos alimentos nos fazem suar muito mais do que outros. Evite comê-los o máximo que puder, especialmente se você tende a ir à academia antes de sair para o escritório. Você não quer que seus colegas lhe dêem aquele olhar crítico quando passarem por você agora, quer? Evite coisas feitas com alho e alimentos com alto teor de fibra.
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3. Leve toalhas limpas - mais de uma
Como regra geral, leve sempre mais de uma toalha e pelo menos duas toalhas de mão. Além disso, certifique-se de que suas toalhas são limpas. Você não quer se secar com uma toalha usada. Uma dica rápida - mantenha um minúsculo sachê de sílica gel em sua bolsa, pois ele absorve a umidade e mantém o interior da bolsa, relativamente fresco e seco.
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4. Evite algodão e spandex
Há uma razão pela qual os atletas treinam e atuam com roupas feitas de tecidos especiais. Evite algodão e spandex ao malhar. Por mais confortáveis que sejam, eles absorvem o suor, aderem ao corpo quando molhados e cheiram mal. Use roupas que realmente sejam feitas para a academia. O melhor de tudo: use algo leve e com sopro e algo que foi projetado para ser uma roupa de ginástica, para começar.
5. Mantenha um pacote de lenços umedecidos em sua bolsa de ginástica
Um pacote de lenços umedecidos pode ser uma dádiva de Deus muitas vezes, especialmente se você suar muito. Toalhetes, portanto, são um must-have definitivo. Depois de malhar e antes de colocar suas roupas normais, simplesmente se enxugue completamente com lenços umedecidos, mais uma vez, concentrando-se nas áreas de onde você transpira profusamente. Siga com uma toalha seca e você está pronto para ir.
6. Leve um antitranspirante e um desodorante
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Você definitivamente deveria estar carregando um desodorante em sua bolsa de ginástica, isso é um acéfalo. O que você também deve levar é um bom antitranspirante. Enquanto um desodorante mascara o fedor do suor, um antitranspirante o impede temporariamente de suar, eliminando o problema pela raiz. Depois de se lavar e secar, aplique uma boa quantidade de antitranspirante. Em seguida, use um desodorante e você está pronto para ir.
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