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Como dominar o combate corpo a corpo

tudo O combate corpo a corpo sempre pode ser útil, não importa qual seja a situação. Como o nome sugere,

este estilo de luta único envolve o uso de nenhuma arma, apenas as mãos. Nós o orientamos para dominar a arte do combate corpo a corpo.

Escolha um estilo de luta

Existe uma grande variedade de estilos de luta que envolvem combate corpo a corpo. Aperfeiçoar um estilo o ajudaria a introduzir um caráter e disciplina em suas habilidades de luta. Judô, Taekwondo, Karatê, Boxe, Luta Livre ou Artes Marciais Mistas são algumas das correntes do combate corpo a corpo.

Definir metas

Pode ser possível que você esteja aprendendo combate corpo a corpo para defesa pessoal, uma competição ou apenas para se divertir. É importante identificar quais são suas ambições e, em seguida, definir metas de acordo.

Domine sua respiração

Como você se sai em uma situação de combate corpo a corpo depende de como você reage a isso. É claro que com o pânico você pode levar uma surra, mas se aprender a controlar a respiração e manter a calma, poderá vencer qualquer lutador. A meditação e o controle da respiração acabarão por lhe dar um melhor controle do corpo.

Incorporar Disciplina

Você não pode aprimorar suas habilidades de luta até e a menos que siga uma disciplina rígida. Incorpore um regime de exercícios extenuantes para construir seu corpo e força. Disciplina envolve manter um forte foco em seu objetivo também.

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Aprenda o corpo humano

Existem partes do corpo humano que são muito mais sujeitas a danos e ferimentos do que outras. Cabeça, costelas, abdômen e plexo solar são algumas das áreas vulneráveis do corpo. Você pode causar muito mais danos mirando nesses sites.

Crie confiança

Não importa quanta perfeição técnica você possa ganhar em um estilo de luta, não contará para nada se você não tiver a confiança para executar seus movimentos. A única maneira de aumentar sua confiança é lutar contra oponentes que são maiores em tamanho e força. Pode parecer intimidante no início, mas é a maneira de combater seus medos e aumentar sua confiança.

Prática

A regra de ouro para aprender qualquer coisa é a prática. Pratique suas habilidades de luta com seus companheiros ou participe de lutas amistosas para aperfeiçoar sua postura e técnica de luta. Você também pode usar bonecos ou sacos de pancadas para praticar seus movimentos.

Ir para o youtube

Se você não quiser fazer aulas de treinamento caras, o YouTube é um ótimo recurso para aprender novas técnicas e habilidades de luta. Há uma grande variedade de tutoriais em vídeo no YouTube que podem ajudá-lo a se tornar um lutador melhor.

O combate corpo a corpo não só pode salvar sua pele em situações complicadas, mas também pode construir seu confiança . Com a disciplina e devoção certas, não é muito difícil dominar a arte do combate corpo a corpo.

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