No Dia Mundial da Saúde, vamos falar sobre um alimento que derrete gordura rapidamente, de acordo com a ciência
Como um homem acordado, você provavelmente sabe que conceitos como corpo de praia e beleza perfeita são subjetivos. Os padrões de aparência física também se perpetuam.
No entanto, você não pode deixar de querer se encaixar um pouco melhor em seus shorts jeans ou viver uma vida mais saudável, livre de letargia. Então, o que um homem pode fazer? 10 flexões, 15 estocadas por perna e polichinelos? Se seu corpo se sente pronto para isso, vá em frente. Se não, vamos falar de comida!
O melhor alimento para perda de gordura
© iStock
A maioria das pessoas neste planeta sonhou com um momento em que tudo o que você precisa fazer é tomar uma pílula para derreter a gordura ou coma mais para perder mais .
Em um planeta ideal, isso seria uma realidade, mas na Terra, a canela é o mais próximo que chegamos desse seu sonho.
Sim, o tempero que já está em sua cozinha mostrou resultados promissores em um estudo publicado na Clinical Nutrition . 786 adultos se tornaram parte do estudo que provou como o consumo de canela pode diminuir o peso corporal, o índice de massa corporal, a massa gorda e a circunferência da cintura em 12 semanas.
Não apenas isso. Em 2017, pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que o óleo essencial, cinamaldeído, que é responsável pelo sabor da canela, pode melhorar a saúde metabólica, aumentando o calor nas células de gordura.
5 maneiras fáceis de comer canela
Para se manter saudável a longo prazo, comece a polvilhar com canela em tudo. Claro, existem outras maneiras de incluir a canela em sua dieta.
Oh querido!
Adicione uma colher ou duas de mel com canela à sobremesa ou chá para uma melhor digestão.
Chá Para O Cavalheiro
Se você ainda não experimentou o sabor lúdico de Hibiscus com as notas picantes de canela, você perdeu um dos sabores mais ricos de todos os tempos. Você não saberá até tentar.
Spice It Up!
Você pode infundir seu leite com um pau de canela para um sabor mais suave. Para um sabor mais forte, use canela em pó .
Não posso dizer não ao café
Entediado com seus feijões normais? Sinta-se bem com esta rica mistura de canela, pimenta preta, gengibre, açúcar mascavo, anis estrelado, cardamomo verde e noz-moscada.
Canela e Coquetel
Céu claro, tons de verão e seus shorts favoritos - peça uma bebida aconchegante. Este tem as faíscas cítricas de laranja e as notas ousadas de canela. Você vai amar!
Pensamentos finais
Além de fazer com que as células de gordura queimam energia, a canela é boa para o intestino e também pode controlar o açúcar no sangue. É por isso que ao tentar reduzir o peso e queimar gordura, a canela deve ser sua arma secreta!
lenteatic bússola vs mapa bússola
O que você acha disso?
Inicie uma conversa, não um incêndio. Poste com gentileza.
Postar Comentário
