Fundações leves para mochila
Também sou um grande fã de pegar alguns pedaços de fruta fresca comigo na trilha. Frutas frescas têm uma proporção baixa de calorias / onça, mas acho que o sabor e o valor nutricional valem bem o peso. Além disso, o resto da minha bolsa é tão leve que quase não noto alguns extras. Maçãs e laranjas são as minhas favoritas e sempre coloco fora o que resta do miolo ou da casca.
Espero que isso lhe dê uma ideia de algumas das escolhas alimentares mais comuns para mochileiros de longa distância. A comida é obviamente uma decisão muito pessoal, por isso escolha as refeições que melhor se adequam ao seu estilo. Em geral, tente buscar alimentos com alto valor nutricional enquanto mantém o peso geral dos alimentos baixo o máximo possível.
Caminhe leve, caminhe de forma inteligente e divirta-se.
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