Você realmente não precisa usar um 'Langot' ou 'Jockstrap' durante o treinamento com pesos. Aqui está o porquê
Se você se exercita em uma desi gym ou em uma desi akhada, pode estar familiarizado com o termo ‘langot’. Uma vez que a maioria dos caras não sabe realmente o que é, é mais comumente referido como um suporte atlético em inglês. Os lutadores que praticam kushti em akhadas usam langot como tradição em seu esporte de combate. Agora, os jockstraps são realmente tão importantes quanto parecem ser? Existem tantos mitos flutuando no contexto, mas apenas algumas pessoas sabem a verdade.
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Um suporte atlético é importante, pois protege sua genitália, o que é verdade até certo ponto. No entanto, é aplicável apenas em alguns esportes em que também é necessário usar uma xícara com o suporte atlético para evitar que seus órgãos genitais sejam esmagados. Por exemplo, esportes como críquete, rugby, beisebol, etc. As chances de lesão na virilha são bastante altas e, portanto, o suporte atlético torna-se um equipamento essencial nesses esportes. De acordo com a história por trás do wearable, o suporte atlético foi inventado em 1874 por C. F. Bennett de uma empresa de artigos esportivos de Chicago, Sharp & Smith, a fim de fornecer conforto e suporte para ciclistas jóqueis.
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Agora, a questão é: nós realmente precisamos disso para nossos exercícios regulares de ginástica? A resposta é um simples não! Na verdade, usar um suporte atlético apertado pode realmente prejudicar seus testículos. Algumas pessoas usam para prevenir hérnias, mas a ironia é que usar um suporte atlético apertado pode causar hérnia. A compressão excessiva nos nervos genitais aumenta ainda mais a pressão na área do abdômen, o que pode levar à hérnia dos testículos.
No entanto, o corpo humano é inteligente o suficiente para se colocar automaticamente em modo de sobrevivência, com base na situação. Por exemplo, durante os invernos, o escroto (bolsa que contém os testículos) se contrai e fica perto do corpo, enquanto no verão fica solto e pendurado. Este mecanismo do corpo ocorre para manter a temperatura necessária para os testículos no escroto.
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Portanto, o ponto principal é que, a menos que você esteja em um esporte específico, onde é propenso a lesões na virilha, você não precisa de uma cinta atlética. Na verdade, um par normal de cuecas atenderá perfeitamente o requisito, ou seja, evitar o excesso de movimento lá embaixo.
Portanto, não há necessidade de usar aquele torcedor de ginástica desconfortável também conhecido como jockstrap. Confie em nós.
Rachit Dua é um preparador físico certificado K11 avançado para a população em geral e especial (pessoas com problemas médicos, idosos, mulheres grávidas e crianças) e um nutricionista esportivo certificado. Você pode entrar em contato com ele aqui .
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