Esse cara seguiu a dieta e a rotina de exercícios do Rock por um mês e esse é o resultado
Mark Webbster estava em toda a internet no mês passado quando decidiu seguir a rotina diária de alimentação e exercícios de The Rock. Deixe-nos dizer a você, é muito trabalho! Para se manter em forma, Rock come mais de seis vezes ao dia e faz aproximadamente 6 horas de aula na academia. Sim, assim como você, também pensamos que Webbster não faria. Mas adivinhe? O rapaz já está há um mês mergulhado na rotina e os resultados falam por si.
Webbster começou como um indivíduo acima do peso e é assim que ele se parece agora.
Webbster deixou bem claro que não queria ficar tão louco quanto a Rocha. Ele queria deixar escapar a mensagem de que mesmo pessoas normais podem seguir a dieta, se levarem a sério isso. É assim que Mark está agora.
Na imagem da esquerda, Mark tem 93kgs e no lado direito, ele tem 94kgs. Enquanto na imagem da esquerda ele é gordo, ele parece ter perdido a gordura e ganhou músculos na imagem da direita, ganhando assim o quilo a mais. Como você deve ter adivinhado, mais de 6 refeições por dia custa muito. Mark gasta 1.300 libras por mês para reunir toda a sua comida e é assim que se parece seu plano de alimentação diária.
Impressionado com a dedicação e transformação de Mark, o próprio The Rock tweetou para o homem!
Impressionado com esta disciplina. Mais difícil do que se poderia pensar. #BringOnTheCheatMeals https://t.co/QLg5Q17OYv
- Dwayne Johnson (@TheRock) 5 de março de 2016
Mark nos ensina uma lição crucial com sua transformação: embora seja bom amar o seu corpo, a proximidade da obesidade não é motivo de orgulho. E assim como The Rock diz, ‘Pegue o seu a * s do sofá e mãos à obra’!
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