5 maneiras eficazes de os homens durarem mais tempo na cama
Energia-quanto tempo um cara pode durar na cama- é um tópico de quarto que preocupa tanto os homens quanto o tamanho. Sim, a ejaculação precoce pode ser extremamente frustrante, mas também é muito comum.
EP é um problema que afeta quase todos os homens em algum momento de sua vida. Muitos caras experimentam isso na casa dos 20 e 30 anos. Então, realmente, isso é totalmente normal.
Dentro um estudo de 2005 , os pesquisadores observaram o tempo entre a penetração vaginal e a ejaculação masculina em 1.587 homens. O tempo médio geral foi de 7 minutos. Homens que sofrem de ejaculação precoce têm em média 2 minutos.
EF é irritante porque faz você sentir que não tem controle sobre ela. Claro, você pode durar mais alguns segundos na cama pensando em sua tarefa ou IPL, mas essa não é uma solução substantiva.
Felizmente, você pode usar uma combinação de exercícios e essas técnicas para conter, se não curar, ejaculação precoce .
1. Experimente um spray
Um spray formulado para diminuir a sensibilidade para os homens funciona na área privada sem entorpecê-la excessivamente. Isso pode ajudar a impulsionar sua experiência.
É muito fácil e seguro de usar. 10-15 minutos antes de um encontro sexual, segure a lata a cerca de 10 cms de distância e borrife 3-4 vezes.
Em seguida, lave bem o produto para remover o efeito residual.
2. Recorra ao Ayurveda
Ashwagandha, Pippali, Shilajit e Tulsi são potentes afrodisíacos. Essas ervas têm sido usadas pelo sistema de medicina indiano há séculos para curar a disfunção erétil, melhorar a libido, o comportamento sexual e o desempenho. Esta formulação ayurvédica potencialmente ajuda a retardar a ejaculação precoce.
3. Se masturbe de antemão
A masturbação antes de um encontro sexual é uma técnica simples para ajudar a combater a ejaculação precoce. Quando você está todo irritado e não ejaculou recentemente, sua próstata está totalmente ingurgitada. O mais leve impulso, lambida ou mesmo toque pode detoná-lo.
Mas se você se masturba perto da hora de fazer sexo, vai demorar um pouco mais para chegar ao clímax.
Se você acha que a EP é um problema, mesmo depois de se masturbar antes, tente aumentar seus níveis de testosterona. A maneira mais segura de fazer isso será recorrer ao bom e velho Ayurveda ou suplementos à base de Ayurveda
Aumentar a testosterona pode levar a mais resistência e força no quarto.
4. Limite o seu impulso
Ao planejar desfrutar da relação sexual, não se preocupe em empurrar a liderança. Pare de se preocupar com o quão fundo você pode ir. Em vez disso, concentre-se nas terminações nervosas de sua entrada vaginal. Explore seu capuz clitoriano massageando a ponta de seu pênis nele.
Claro, você pode lançar um pouco de empurrão lá também. Mas se você não deseja comprometer o prazer dela e sente que está prestes a chegar ao clímax, acalme as coisas pressionando seu pênis contra o ponto G.
5. Vá para o aperto
Um pouco antes de ejacular, pare e aperte logo abaixo da cabeça de seu pênis. Use o polegar e o indicador para aplicar uma pressão firme.
Essa técnica empurra o sangue para fora do pênis e diminui a tensão sexual momentaneamente.
Se isso não parecer funcionar, massageie o óleo de alto desempenho todas as noites nas partes íntimas e adicione essas cápsulas de aumento de desempenho ricas em ervas à sua dieta diária.
Fale com um especialista
Quando você tentou tudo que sabia para melhorar sua vida sexual, mas não viu nenhum resultado positivo, pode ser hora de consultar um médico. Essas técnicas e tratamentos podem ser desafiadores e podem responder de maneira diferente a cada pessoa.
Um urologista pode ajudá-lo a cavar fundo e usar esses métodos de aumento de desempenho com mais eficiência.
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