WWE Star Sheamus tenta treinar por um dia John Cena e acaba no chão
John Cena é o maior nome na lista atualmente ativa da World Wrestling Entertainment (WWE), que de alguma forma continuou a manter seus fãs seguindo ao longo dos anos, apesar de trazer muito pouca ou nenhuma mudança para seu personagem no ringue. 'Apressar, Lealdade, Respeito' tem sido o seu mantra e o homem segue para um tee.
Se comparares a estreia de John Cena a 27 de Junho de 2002 com o seu último combate na WWE, reparas em pequenas diferenças no seu físico e é exactamente isso que impressiona o lutador, pois manter o corpo é muito mais difícil do que construí-lo.
Em um episódio recente do canal do lutador irlandês Sheamus no YouTube Treinos do Celtic Warriors , Sheamus foi experimentar a rotina de exercícios de Cena por um único dia. Escusado será dizer que a rotina que teve de ser dividida em dois vídeos, não foi apenas divertida pela astúcia de John Cena, mas também pela profundidade com que os dois astros se deram conta do regime.
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Cena, que começou a treinar aos 12 anos, gostaria de ter começado antes. Aos 41 anos, ele diz que estava muito velho para o nível de resultado que espera de seu corpo e, portanto, precisa ter uma rotina de aquecimento e alongamento muito longa antes de começar o verdadeiro treino.
Então, aqui está como Cena dividiu seu treino com o Celtic Warrior:
Aquecimento: 20 minutos
Alongamento: 30 minutos
Treinamento de Pesos: 30 minutos
Por mais informativos que os episódios tenham sido, foi revigorante ver um atleta experiente como Sheamus se tornar um completo aprendiz da forma única de John Cena de trabalhar em seu corpo que ele havia tentado e realmente considerado eficaz durante seu tempo na China. Cena até faz contagem de treino em mandarim!
O canal de Sheamus oferece uma grande visão das rotinas de treino de alguns dos maiores músicos no ringue da era atual. Com nomes como AJ Styles, Shinsuke Nakamura e o próprio Jinder Mahal da Índia fazendo aparições ao longo do ano, a variedade de exercícios que vemos em primeira mão pode ser extremamente útil para aqueles que levam a sério a saúde e o condicionamento físico.
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