13 tipos de alimentos para cabelos saudáveis
Quando seu cabelo começar a cair como palha seca, o que você pode fazer?
Bem, entrar em pânico e correr para salões caros para tratar o cabelo pode parecer uma ideia brilhante, mas a verdade é que você pode controlar a situação sozinho em sua casa.
Em primeiro lugar, ajudaria a localizar os vários motivos da queda de cabelo. Estudos revelaram que os homens perdem cabelo por alguns motivos comuns, como:
Dieta inadequada,
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Falta de vitaminas adequadas,
Fatores genéticos,
Estresse excessivo, ansiedade e preocupações,
Doenças prolongadas como febre tifóide, anemia, disenteria, icterícia, etc.
Má circulação sanguínea e
Couro cabeludo sujo.
Depois de localizar a origem do problema, pode ser muito mais fácil lutar contra ele. Em tempos de desespero como este, ajudaria a ir completamente natural. Não confie em produtos químicos, pois eles podem causar mais danos do que benefícios. Para colocar sua alma em pânico para descansar, aqui estão 15 maneiras diferentes de reduzir a queda de cabelo:
1 Tome um copo de água com semente de linhaça (alsi) com o estômago vazio. Isso fornecerá o ácido ômega 3 necessário para o crescimento do cabelo.
dois. Comece todos os dias com um amla. As mulheres geralmente usam óleo de cabelo feito de amla para obter aqueles cachos brilhantes, não sabia?
3 Mergulhe 5 amêndoas todas as noites em água e coma-as com a pele.
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Quatro. Seu couro cabeludo precisa de nutrição. Portanto, obtenha muitos líquidos como leitelho, suco de limão e água de coco. Beba pelo menos 8-10 copos de água todos os dias!
5 Uma tigela de leguminosas germinadas para seria ótimo.
6 Proteínas. Coma frango e ovo todos os dias.
7 Reduza a ingestão diária de chá e café.
8 Ao lavar o cabelo, use uma colher de chá de suco de limão para o último enxágue. Isso deixa o seu cabelo brilhante ao mesmo tempo que o protege da caspa.
9 Você nunca está velho demais para leite. Beba dois copos de leite desnatado para obter o máximo de benefícios.
10 Aplique uma pasta de sementes de methi no couro cabeludo por meia hora uma vez por semana e beba água methi com o estômago vazio.
onze. Lembra-se de como os velhos sadhus sobreviviam à base de frutas? Não admira que eles tivessem cabelo tão comprido! Coma pelo menos 2 ou 3 frutas todos os dias, como morangos, bananas, maçãs, mangas, chikoos e uvas.
12 Vá verde - coma muitos vegetais, mastigue aquele espinafre carregado de ferro.
13 É melhor ter mais fé na carne branca. Peixe, galinha e ovo podem fazer maravilhas para o seu cabelo! Tente ficar longe de carne vermelha.
A queda de cabelo é mais comum em homens do que mulheres. E você sempre se perguntou se a diferença de gênero funcionava melhor para as mulheres, certo? Siga esses princípios ao pé da letra e você verá resultados satisfatórios em breve! ( MensXP.com )
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