Como as transformações rápidas do corpo prejudicaram a saúde de Tom Hardy e por que o volume sujo é uma má ideia
Quando ele fez sua estreia em uma minissérie da HBO chamada Banda de irmãos ,Tom Hardy costumava ser esse pequeno ator magro que estava disposto a arriscar tudo apenas para ter uma carreira no show business. Devido ao crédito por suas habilidades e perseverança para continuar, ele fez e se tornou grande.
Tom Hardy parecendo jovem pra caramba em Band of Brothers. pic.twitter.com/uh2Z9bWJ0H
- Andy Kelly (@ultrabrilliant) 14 de novembro de 2017
Ele é o tipo de cara que deseja realmente se comprometer com os papéis que lhe são oferecidos, tanto que está disposto a colocar seu corpo em risco, apenas para parecer o papel, ou pelo menos ele costumava fazer.
Hardy se empolgou pela primeira vez por sua atuação como Michael Peterson na biografia de 2008 chamada Bronson , baseado na vida do criminoso mais violento da Grã-Bretanha e pesava 150 libras (68 kg).
Em 2011, ele cresceu para Guerreiro (2011) e foi registrado em 181 libras (82 kg).
E, finalmente, por seu papel como Bane em Christopher Nolan's O Cavaleiro das Trevas Renasce (2012) Hardy atingiu a marca dos 200 libras, que é aproximadamente 90 kg.
Agora, para quem não sabe, Tom Hardy tem 5'9 '' e o peso ideal para um homem com essa altura é entre 144 libras (64 kg) e 176 libras (79 kg). De acordo com o dele entrevista com AskMen , Hardy revelou que ele só tinha cinco semanas para se parecer com o homem e então comecei a comer e minha bunda rapidamente engordou.
Para Bronson , Engordo cerca de 7 libras por semana - sem esteróides. No final, eu engordei cerca de 2 quilos e meio comendo frango e arroz, que era minha dieta básica ao longo do dia. Então eu teria uma pizza, Häagen-Dazs e Coca-Cola: então não é uma coisa boa, mas eu tinha que engordar, ele acrescentou.
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Ele engordou para Bane de maneira semelhante (com mais treinamento com pesos) e, embora não percebesse o preço que isso estava causando em seu corpo, mais tarde ele compartilhou como as rápidas transformações custaram seu corpo.
Provavelmente danifiquei muito meu corpo. Eu sou apenas pequeno! Se eu continuar ganhando peso, vou desabar como um castelo de cartas sob muita pressão, disse ele The Daily Beast .
- Acho que você paga o preço com quaisquer mudanças físicas drásticas. Era bom quando eu era mais jovem, colocar-me sob esse tipo de pressão, mas acho que quando você chega aos 40 anos tem que estar mais atento ao treinamento rápido, ganhar muito peso e ficar fisicamente, e então não ter tempo suficiente para continuar treinando porque você está ocupado filmando, então seu corpo está nadando em duas direções diferentes ao mesmo tempo, acrescentou.
Com base no tipo de comida que ele comia e nos problemas sobre os quais Hardy falou desde sua expedição a Bane, parece que Hardy pode ter tentado o que é conhecido como 'Massa Suja'.
© Pexel
O que é 'Dirty Bulking' e por que é uma má ideia?
Dirty Burking pode ser descrito grosseiramente como ganhar peso por qualquer meio necessário e comer tudo o que puder. Hambúrgueres, batatas fritas, pizzas, bebidas açucaradas, nada está fora dos limites.
Assim como no caso de Hardy, o bulk sujo costuma ser combinado com um treinamento de resistência de alta intensidade.
Enquanto muitos fisiculturistas e levantadores de peso aceitaram usar esses meios para aumentar o volume fora da temporada, outros reclamaram dos efeitos colaterais que isso traz.
Se o excedente calórico não for controlado, a gordura indesejada começa a se formar, o que, por sua vez, leva a problemas como dores nas articulações.
Devido à alta ingestão de açúcar, carboidratos processados e gorduras saturadas, um aumento nos níveis de colesterol e pressão alta também pode ser diagnosticado, o que pode levar a um derrame.
Letargia e falta de vontade de fazer um trabalho ativo também vêm junto.
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