Crescimento Profissional

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental, assim como Sherlock

Você já se esforçou para memorizar coisas que eram cruciais para serem lembradas em um determinado momento? Se você respondeu sim, então aqui está a solução. Procure o método para construir seu próprio 'palácio da mente' e, em seguida, pratique assistir ao vídeo explicativo na base do artigo. Você ficará surpreso como uma técnica simples pode fazer maravilhas para você e sua carreira.



atividades para fazer pela manhã

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental

Você pode usá-lo para lembrar uma longa lista, como números de telefone, endereços, tabela periódica, itens de mercearia, lista de afazeres.





Você o nomeia e ele se encaixará automaticamente na lista.

- Aprenda uma língua estrangeira facilmente

- memorize sua apresentação



- prepare-se para os exames e se destaque neles

Antes de revelarmos o que é real, vamos dar uma breve olhada na história do desenvolvimento e uso de um palácio mental.

Menção da 'Técnica do Palácio da Mente' na História

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental



A técnica do palácio da mente é um método de aprimoramento da memória que usa a visualização. Isso é feito com o uso de memória espacial (nosso entorno), informações familiares sobre o ambiente de alguém, para recuperar informações de forma rápida e eficiente. Em palavras simples, ajuda você a se lembrar das coisas sem falhar.

O palácio da memória ou a técnica do palácio da mente estão em uso desde a Roma Antiga (27 aC). O romance 'Hannibal' de Thomas Harris e o romance 'Sherlock Holmes' de Sir Arthur Conan Doyle utilizaram a mesma técnica com seus personagens principais.

Oito vezes campeão mundial da memória, Dominic O'Brien, foi capaz de memorizar 54 baralhos (2.808 cartas) em sequência, vendo cada carta apenas uma vez.

Além disso, há muitos casos de homens e mulheres que se mostraram dotados com essas técnicas ao longo da história. Você pode estar interessado em conferir o filme vencedor do Oscar 'Rain Man', que captura a técnica muito bem.

Então, aqui está um método com o qual você pode começar a praticar e desenvolver seu próprio palácio mental. Observe que a técnica não tem nada a ver com a estrutura ou inteligência do seu cérebro, mas mais a ver com o uso da memória espacial e o uso do método.

O método dos loci

Etapa 1: Escolha seu espaço, palácio.

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental

Pergunte a si mesmo qual é o lugar mais familiar em sua memória. Escolhê-la é importante, pois a eficácia dessa técnica depende de sua capacidade de ver mentalmente e andar por aquele lugar com facilidade. Por exemplo, você pode escolher sua própria casa!

Você pode escolher uma rua conhecida, seu local de trabalho, sua faculdade, o cenário de um lugar onde você costuma correr.

Além disso, lembre-se, não apenas visualize a imagem estática de sua casa ou o que você escolheu, em vez disso, defina uma rota específica pela qual você pode percorrer. Como ir da mesa do escritório para o refeitório.

Etapa 2: escolha recursos distintos.

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental

Agora você precisa percorrer mentalmente o palácio da memória e escolher características distintas que vêm à sua mente primeiro. Sua porta da frente pode ser o começo. Torne-o o primeiro slot de memória onde você armazenará sua memória. É como um slot de memória alocado (RAM) em seu computador para uma memória específica.

Vá em frente e escolha outro slot de memória e assim por diante. Você pode escolher uma pintura na parede ou o aparelho de TV ou mesa de jantar no corredor. Caminhe até a primeira sala e repita o mesmo procedimento.

Você deve seguir visitando o seu palácio da memória metodicamente ou você pode dizer cronologicamente (de uma forma que siga a ordem em que os eventos ou registros ocorreram). Você pode começar a escolher slots de memória, sempre olhando da esquerda para a direita de uma forma especialmente projetada. Continue criando anotações mentais de seus slots de memória enquanto você caminha.

3. Grave o palácio em sua mente.

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental

Agora, como você lançou a base, é necessário fortalecer a estrutura em sua mente. Repita o passo dois até que você tenha gravado com segurança a imagem dinâmica do palácio em sua mente.

Por exemplo, você pode tentar o seguinte para conseguir o mesmo.

quão atraente eu sou homem do questionário

- Na verdade, você deve visitar seu palácio e percorrer a rota física repetindo em voz alta as características distintivas conforme as vê.

- Siga o procedimento acima novamente, mas desta vez em um pedaço de papel. Desenhe as características distintivas e memorize-as.

- Quando sentir que acabou, repasse mais uma vez.

Lembre-se de visualizar a rota da mesma maneira. Como visualizá-lo da esquerda para a direita.

Agora é hora de se alegrar, pois você construiu com sucesso o seu palácio da mente. Parabéns! Agora você está livre para colocar praticamente qualquer coisa nas ranhuras da memória do palácio da sua mente.

4. Coloque a memória em seu slot de memória.

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental

A técnica para conseguir isso é conhecida como pegging. Você pega uma imagem conhecida (característica distintiva) também chamada de pino de memória e a combina com o único elemento que deseja memorizar.

Você aprenderá mais sobre a técnica de vinculação de memória no vídeo belamente ilustrado a seguir. Então não se preocupe. Nós temos você coberto.

Agora que você está pronto. Vamos fazer nosso primeiro experimento.

Suponha que você queira memorizar uma lista de compras. Mentalmente, transporte-se para o palácio da sua mente. Agora, você está diante da porta da frente. Pense no primeiro item, que pode ser pão. Você pode imaginar pedaços de pão realmente gigantescos saindo de baixo da porta, alcançando suas pernas, como em um filme de zumbi. Sinta o aperto das 'mãos do pão' em sua perna. Sinta o frio por dentro.

Agora, atravesse a porta e conecte o próximo item da sua lista de compras a outro slot de memória.

O escritor do artigo 'Melhore a sua memória falando a linguagem da sua mente' descreveu a técnica de uma forma muito precisa.

O escritor menciona: Torne-o louco, ridículo, ofensivo, incomum, extraordinário, animado, sem sentido - afinal, são essas coisas que são lembradas, não são? Torne a cena tão única que nunca poderia acontecer na vida real. A única regra é: se for chato, está errado.

5. Visite o Your Mind Palace.

Veja como você pode desenvolver seu próprio palácio mental

Agora, você pode visitar o palácio da sua mente e lembrar de tudo instantaneamente e não estou brincando. Se você é novo nessa técnica, pode exigir um ensaio ou dois, mas depois será incorporado. Você pode usá-lo para lembrar coisas por semanas, meses e até anos.

Você pode esvaziar os slots, excluindo a memória dos slots de memória e enchendo-os com memórias novas e frescas que você precisa lembrar. Isso simplesmente significa que você pode reutilizá-los continuamente. Além disso, você pode ter não apenas um, mas também vários palácios de memória.

Para verificar novamente sua lista, caminhe até o final do palácio da mente e, em seguida, volte e caminhe até o ponto onde você começou.

Observação: quanto melhores forem suas habilidades de visualização, mais eficaz será sua memorização. Aprenda a ficar relaxado em tais situações e obtenha o máximo de produção de seu cérebro.

Se você não está familiarizado com a técnica de visualização, aguarde a postagem consecutiva na próxima semana. Você também terá dominado isso.

Já se sente um super-humano? Se sim, aqui está um artigo que irá reafirmar suas crenças.

Então, aqui está o pequeno vídeo que vai te surpreender. Você nunca teria pensado em se lembrar das coisas tão rápido e tão bem. Coloque uma faixa instrumental em seus fones de ouvido e apenas deite-se e assista ao vídeo incrivelmente interessante. Boa sorte.

O que você acha disso?

Inicie uma conversa, não um incêndio. Poste com gentileza.

Postar Comentário