Força versus estética: como o fisiculturismo se tornou 'SÓ' sobre uma boa aparência
O fisiculturismo percorreu um longo, longo caminho. O que há séculos era uma indulgência muito crua de construir músculos que significavam beleza e força, é hoje um esporte quase convencional. A evidência de estátuas gregas e romanas nuas e rasgadas é uma prova do fato de que pessoas com tais físicos eram adoradas como deuses. A maior parte do mundo antigo imaginou seus deuses com físicos musculosos que podiam fazer tudo e qualquer coisa. Avance alguns milhares de anos e o início da era do fisiculturismo viu pessoas como Eugene Sandow e Charles Atlas realizando grandes feitos de força para impressionar o público. Naquela época, o fisiculturismo não era coisa de gente comum. As pessoas associavam homens musculosos a bandidos ou aberrações de circo que viajavam para diferentes cidades para exibir seus físicos musculosos e divertir as pessoas.
A transição: o show de força se separa do fisiculturismo
Embora até mesmo a exibição dos músculos permaneça a mesma, há uma diferença PRINCIPAL. Enquanto os homens do início de 1900 flexionavam seus músculos, eles também levantavam e brincavam com pesos enormes para divertir as pessoas. Eles tinham uma coisa a dizer ao público - 'OLHE PARA MIM, SOU FORTE'. Hoje, é mais sobre 'OLHE PARA O MEU CORPO'. Esportes de força são diferentes de shows de fisiculturismo. A transição da construção de músculos percorreu um longo caminho. Houve uma transformação física muito óbvia em termos de tamanho e estética, desde os primeiros Bill Pearls e Larry Scotts até o grande e poderoso Sergio Oliva dos anos 60 e o homem mais bem construído do mundo, Arnold. Você leu isso? ‘O homem mais musculoso do mundo’, isso significa que apenas sua aparência no palco importava agora. Não quanto você poderia levantar. O fisiculturismo agora era sobre 'ESTOU BONITO'. Até hoje, Phil Heath, o invicto Mr. Olympia sobe ao palco todos os anos para mostrar o quão esteticamente atraente ele é, não quanto peso ele pode mover.
Mas existem competições de homens fortes
Sim, muitos de vocês podem argumentar sobre o fato de que existem muitas competições de 'homens fortes' para demonstrar força. No entanto, não é esse o caso que estamos discutindo aqui. Estamos falando sobre a correlação de homens musculosos com força. Estamos falando sobre como o fisiculturismo como esporte, fez a transição de músculos e força para apenas músculos.
Como você pode afirmar que parece forte, mas não é tão forte quanto parece?
Alguém que justificasse isso poderia muito bem sair por aí vestindo um traje de Batman, que vem com um conjunto de peitorais e abdominais prontos para uso. A própria essência da construção de uma grande musculatura se perde com o tempo e se transforma em uma série de concursos de beleza.
Por que a força é tão importante?
Vamos deixar de lado nossos modelos que estão em um nível competitivo e focar em nós, o homem comum. Os homens que treinam mesmo depois de um longo e árduo dia de trabalho! Antes de mais nada vamos deixar bem claro que se você não treina com um propósito, você não treina de jeito nenhum. Os dois objetivos mais importantes do treino são 1) Estética e 2) Funcionalidade e, na maioria das vezes, são e devem ser os dois. É seguro dizer que a maioria dos frequentadores de academia não treina para competir, mas para se sentir em forma e funcional na vida real. Treinar para a funcionalidade simples significa trabalhar de forma a prepará-lo da melhor maneira para as atividades da vida real. Vejamos a estética. A estética gira principalmente em torno de ter que obter um físico bem definido, como um bom conjunto de abdominais. A estética não tem finalidade de transporte funcional e é simplesmente uma forma de indicar quanto menos gordura ou músculos uma pessoa carrega.
Embora a funcionalidade tenha muitos componentes, como flexibilidade, equilíbrio, força e resistência cardiovascular, esses componentes então se ramificam de acordo com a necessidade, como SSP (preparação específica para esportes). No entanto, sem a base da resistência geral, outros componentes sofrerão.
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Um exemplo de por que a força é mais importante
Por exemplo - pegue dois atletas. Ambos são talentosos em seus 'respectivos esportes' de treinamento, mas um deles se concentra em sua força como base, enquanto o outro negligencia esse componente. Você pode ter certeza de que o cara da força terá um desempenho melhor em campo do que o outro atleta. É muito comum ver treinadores mostrando às pessoas exercícios engraçados em nome do treinamento funcional, apenas para aumentar a frequência cardíaca do cliente e melhorar sua estética, negligenciando o componente principal e construindo a musculatura.
Para concluir, é sempre ter o melhor dos dois mundos, ou seja, força e estética. A falta de qualquer um dos dois seria irresponsável e enviaria a mensagem errada para outros aspirantes a atletas ou frequentadores de academia. Não se trata apenas de ter uma boa aparência. É igualmente importante ser e se sentir forte.
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