Musculação

Arnold Schwarzenegger nunca foi 'apenas' um fisiculturista

Não acho que esse homem precise de introdução. Ele sozinho trouxe o fisiculturismo para o mundo que nunca gostou de 'malucos musculares'. Ele converteu os odiadores em amantes. Quer você seja da Índia ou de qualquer parte do mundo, você sabe quem é Arnold Schwarzenegger. Seu nome, seu físico, sua atitude, sua personalidade fizeram do fisiculturismo o esporte que é hoje. O fisiculturismo não fez o Arnold, Arnold o fez. De masmorras, como academias subterrâneas, a academias tão sofisticadas que vão deixar você de queixo caído, se Arnold não estivesse lá para começo de conversa, todos provavelmente seríamos apenas gordos. O fato é que Arnold nunca foi apenas um fisiculturista. Ele era mais do que isso, muito mais.

Arnold Schwarzenegger Nunca Foi

Alguns fatos sobre a lenda

Arnold Schwarzenegger Nunca Foi

sobreposição de mapa do google trilha apalaches

1. Serviu por dois mandatos como governador da Califórnia.

2. Estrelou mais de 30 filmes de Hollywood como ator principal.

3. O mais jovem Mr.Olympia aos 23 anos em 1970. Este é um recorde que ele ainda detém em 2017.

Quatro. Ele venceu o Mr. Olympia 7 vezes no total - de 1970-75. Com o desejo de vencer o Olympia pela última vez, ele voltou em 1980 e foi bem-sucedido.

Muitos não sabem que ele também foi um levantador de peso na juventude. Seus melhores levantamentos foram

Agachamento - 545 lb (247 kg)

Banco Aperte - 520 lb (240 kg)

saco de dormir impermeável

Deadlift- 710 lb (320 kg)

Um documentário lendário que nunca vai desaparecer

Outra coisa que fez de Arnold um nome familiar foi o grande documentário do Culturismo lançado em 1977 chamado 'Pumping Iron'. Foi filmado durante os 100 dias anteriores ao Mr. Olympia e Mr. Universe de 1975. O filme basicamente gira em torno de Arnold Schwarzenegger e seu rival mais difícil em 1975, o título de Mr. Olympia - 'Louis Ferrigno'. Lou Ferrigno é o mesmo cara que interpretou 'The Hulk' na série de televisão americana 'The Incredible Hulk'.

O filme explorou o então culto de nicho do fisiculturismo. Ninguém pensou que iria se tornar o lendário filme de culto que é hoje. Desde a vida pessoal dos competidores até suas filosofias de treinamento, 'Pumping Iron' mostrou tudo o que levou até o Mr. Olympia de 1975, onde Arnold reinou supremo. Arnold garantiu a primeira posição, enquanto seu concorrente mais próximo, Lou Ferrigno, foi colocado em 3^rd. O filme foi lançado dois anos após o Mr. Olympia de 1975 devido à falta de fundos necessários para a pós-produção. O filme foi um grande sucesso de bilheteria, tornando Arnold famoso mundialmente e os criadores, ricos. Não apenas Arnold, este filme provou ser uma bênção para o esporte de fisiculturismo como um todo. Isso popularizou a cultura do fisiculturismo e o que se seguiu foi um rápido aumento no número de academias comerciais nos Estados Unidos e no resto do mundo.

escalando a lista de equipamentos da trilha dos Apalaches

A abordagem de Arnold sobre esteróides anabolizantes

Arnold foi honesto o suficiente para admitir que estava usando drogas que aumentam o desempenho (quando eram legais), ao contrário de muitos modelos de fitness e fisiculturistas falsos hoje em dia.

Nas próprias palavras de Arnold -

'Não falarei pelos meus colegas, mas escreverei sobre minha experiência com drogas construtoras de tecidos. Sim, eu os usei, mas não, eles não me fizeram o que sou. Os esteróides anabolizantes me ajudaram a manter o tamanho dos músculos durante uma dieta restrita na preparação para uma competição. (Fonte- Dope: Uma História de Melhoria de Desempenho nos Esportes do Século XIX até Hoje)

Quando um fisiculturista pega uma caneta

cozinhando com forno holandês e carvão

Arnold Schwarzenegger Nunca Foi

Fisiculturista, atuação e um político veterano não foram as únicas coisas nas quais ele provou seu valor. Ele também escreveu mais de 5 livros sobre fisiculturismo, sendo 'The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding' o mais famoso. Arnold falou sobre exercícios, nutrição, suplementos, psicologia, métodos de treinamento, lesões e recuperação neste livro, em detalhes. É um dos livros mais vendidos sobre o assunto do fisiculturismo. Sua autobiografia 'Total Recall' foi lançada em 2012. Neste livro, ele fala exclusivamente sobre três capítulos principais de sua vida - como fisiculturista, ator e governador.

Algumas de suas citações gravadas em pedra

'Continue com fome, mantenha-se saudável, seja um cavalheiro, acredite fortemente em si mesmo e vá além das limitações.'

'Eu faço o mesmoexercíciosFiz 50 anos atrás e ainda funcionam. Eu como a mesma comida que comia há 50 anos e ainda funciona. '

'É simples, se balançar, é gordo.'

Leite é para bebês. Quando você crescer, você tem que beber cerveja.

'A maior sensação que você pode ter em uma academia ou a sensação mais satisfatória que você pode ter na academia é o bombeamento. É tão satisfatório para mim quanto gozar(do ferro de bombeamento do filme).