Pó Dente 101
Uma introdução ao pó dental, sua eficácia, receitas caseiras e muito mais.
Por que diabos estamos falando sobre pó dental? Bem, ele serve como uma ótima alternativa ao creme dental (mais abaixo). No entanto, o mais importante, para nós, mochileiros ultraleves, é uma oportunidade de reduzir potencialmente um grama do peso da sua mochila. Muitas vezes é considerada como 'pasta de dente desidratada'.
O que é pó dental?
O pó dentário é uma mistura de pós concebidos para limpar os dentes e refrescar o seu hálito (ver pasta de dentes )
O pó dental não é literalmente um creme dental desidratado. Foi usado pela primeira vez nos tempos antigos pelos gregos e romanos que misturaram carvão ou cinza com ossos moídos, cascos e cascas de ostra para criar um pó arenoso. Os chineses e ingleses também desenvolveram suas próprias fórmulas adicionando especiarias, ervas, óleos vegetais e mel.
Felizmente, agora temos pós muito mais palatáveis que limpam os dentes e as gengivas. Quase todos os pós dentais modernos usam bicarbonato de sódio ou carbonato de cálcio como ingrediente principal com aditivos para aumentar o poder de limpeza da pasta ou adicionar algum sabor.
Quais são os ingredientes ativos?
As fórmulas comerciais adicionarão flúor, adoçantes, sabores e o detergente lauril sulfato de sódio. Muitas vezes, as empresas menores tentam manter seus ingredientes mais naturais usando uma combinação de carbonato de cálcio ou bicarbonato de sódio, sal, argila e óleos essenciais. Algumas fórmulas adicionam carvão ativado como agente clareador natural (mais abaixo).
Qual é a eficácia do pó de dente (em comparação com a pasta de dente)?
O pó dentário pode soar como alguém vendendo óleo de cobra. No entanto, estudos demonstraram que, quando usados de maneira adequada, os pós dentais funcionam tão bem quanto os cremes dentais na manutenção da saúde bucal. Um estudo recente sugere até mesmo pós dentais são mais eficazes no controle de placa e gengivite do que pasta de dente. Em resumo, os pós para os dentes realmente funcionam bem, desde que sejam usados corretamente.
Como usar o pó dental?
Você usa pó de dente como pasta de dente. Passe um pouco do pó na escova de dentes ... e escove. Não use o dedo. Pode ser mais conveniente e mais leve em sua mochila, mas uma escova de dentes fará um trabalho melhor em todos os cantos e fendas de seus dentes.
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E quanto ao carvão?
Usar carvão em pó da mesma forma que você usaria qualquer outra mistura de pó para dentes é altamente controverso . O carvão é a nova tendência em alta. No entanto, por ser preto, as pessoas tendem a escovar em excesso para removê-lo, o que pode danificar o esmalte em seus dentes. Também tende a manchar substituições ou restaurações dentárias. Pode ser mais seguro seguir fórmulas que usem bicarbonato de sódio ou carbonato de cálcio como ingredientes principais.
© Corrida de Chiot (CC BY 2.0)
Ingredientes caseiros populares para usar
Fazer sua própria pasta de dente é simples. Alguns ingredientes, como o bicarbonato de sódio, podem ser encontrados nas prateleiras da mercearia local, enquanto outros exigem que você visite uma loja especializada em alimentos saudáveis ou faça compras online.
Você pode misturar e combinar esses ingredientes para sua própria receita caseira:
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Bicarbonato de sódio: abrasivo comumente usado que limpa os dentes suavemente e remove manchas.
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Pó de Cálcio: limpa e branqueia os dentes ... e tem cálcio extra.
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Argila Bentonita: aglutina partículas e contém minerais que podem remineralizar os dentes.
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Sal Marinho: ajuda a acalmar gengivas irritadas, contém minerais.
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Cravo-da-índia (ou Canela): propriedades antibacterianas naturais, confere sabor.
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Sage: clareia os dentes.
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Hortelã-pimenta (ou outros óleos essenciais): tem propriedades anti-sépticas e analgésicas, acalma as gengivas doloridas e adiciona sabor.
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Xilitol: adiciona doçura.
Receita caseira usando 4 ingredientes
Meça cada um deles e misture-os. Guarde em uma jarra em local fresco.
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1 colher de sopa bicarbonato de sódio
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1 colher de sopa pó de argila bentonita
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1 colher de sopa pó de cálcio
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1/2 colher de sopa sal marinho
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(sabor opcional) hortelã moída, sálvia, canela, hortelã-pimenta
Aqui estão algumas outras combinações populares:
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Pós dentais comerciais populares
Se você não gosta de fazer você mesmo, existem várias empresas que fabricam uma variedade de pós para os dentes que você pode encomendar online. A Colgate até produz um pó dentário (vendido principalmente na Índia e no Oriente Médio). Aqui estão algumas das opções mais populares do mercado.
Colgate: Colgate Tooth Powder é basicamente um creme dental Colgate em pó. A fórmula comercial tem carbonato de cálcio, laurilsulfato de sódio, sabor, monofluroposfato de sódio e sacarina sódica.
Ver Colgate .
Boca suja: Disponível em diferentes sabores e com ou sem clareamento, Dirty Mouth Organic Tooth Powder é um pó dental totalmente natural com ingredientes orgânicos, incluindo bentonita, Kaolinte (argila branca), bicarbonato de sódio, Montmorillonita (argila verde francesa), Mentha spircata (óleo de hortelã) .
Ver Boca suja .
Tio Harry: Com uma variedade de especiarias, o pó dental natural do tio Harry é um dos pós dentífricos mais saborosos de nossa lista. Os ingredientes incluem carbonato de cálcio (giz natural), sal marinho, óleos essenciais de pó de semente de mostarda de hortelã-pimenta, eucalipto, cravo, gaultéria e orégano.
Ver Do tio Harry .
Por Kelly Hodgkins: Kelly é um guru dos mochileiros em tempo integral. Ela pode ser encontrada nas trilhas de New Hampshire e Maine, liderando viagens de mochila em grupo, corrida em trilha ou esqui alpino.
Sobre o cleverhiker: Depois de percorrer a Trilha dos Apalaches, Chris Cage criou esperto para fornecer refeições rápidas, fartas e balanceadas para mochileiros. Chris também escreveu Como caminhar pela Trilha dos Apalaches .
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