6 razões pelas quais os homens adultos adquirem acne até os 30 e 40 anos, apesar de cuidar da pele
Existe uma percepção comum de que pré-adolescentes e adolescentes são as únicas pessoas que têm problemas com acne e espinhas, que quando os homens passam dos 25 anos, eles não precisam mais lidar com problemas de pele como esses.
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Acredite ou não,acne e espinhas em homens adultos é muito mais comum do que você imagina. Mas por que exatamente nós temosespinhas e acne, quando chegamos aos 30 e, em alguns casos, aos 40?
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Listamos alguns dos motivos mais comuns de acne em homens adultos e quaisvocê deveria estar fazendo sobre isso :
1 Sua dieta
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A razão principal é a sua dieta. Quando adolescentes, a maioria de nós tinha predisposição a ter que lidar com espinhas. Como adultos, no entanto, muito disso realmente se resume à nossa dieta.
Se você seguir uma dieta rica em gordura e carboidratos, sem alguns micronutrientes essenciais e deficiente em proteínas, com certeza terá espinhas.
Dica profissional: Consulte um nutricionista e planeje uma dieta balanceada que seja adequada para você. Isso também permitirá que você corte certas coisas que seu corpo realmente não precisa, como certos tipos de gorduras.
dois. Seus hábitos de fumar
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Simplesmente não há como negar o fato de que fumar pode lhe trazer um mundo de problemas. Tem muitos agentes cancerígenos que fazem com que o seu corpo reaja adversamente. Além disso, isso causa danos em sua pele.
Benzeno e óxido de etileno, por exemplo, dois carcinógenos encontrados nos cigarros esgotam a tendência das células da pele de reter umidade.
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Dica profissional: Além de, obviamente, parar de fumar, tente uma rotina de higiene que desintoxique sua pele. Existem várias máscaras e máscaras faciais que você pode tentar para restaurar sua pele em um nível celular.
3 Suplementos Alimentares
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A maioria de nós toma suplementos de proteína e suplementos dietéticos, por recomendação de nossos treinadores.
Lembre-se de que é imperativo que o suplemento que você toma seja adequado a você. Qualquer incompatibilidade ou reação alérgica, e você vai acabar com espinhas e espinhas.
Dica profissional: Consulte seu médico ou nutricionista antes de investir em suplementos dietéticos. Não confie em seus treinadores ou nutricionista em uma academia para lhe dar conselhos precisos ou todas as informações necessárias que você possa precisar.
Quatro. Desequilíbrios Hormonais
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Uma das principais razões pelas quais os homens entre 30 e 40 anos têm espinhas é o desequilíbrio hormonal.
Bem, isso pode ser um distúrbio hereditário ou o resultado de alguma outra doença física. Também pode ser o resultado de alguns medicamentos que você esteja tomando.
Dica profissional: Você tem que consultar o seu médico se este for o caso; simplesmente não há outra maneira de contornar isso. Com a ajuda do seu médico, descubra o que está causando esse desequilíbrio e trabalhe na sua resolução.
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5 Alérgenos
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Os seres humanos desenvolvem alergias durante toda a vida, mas a maioria de nós acredita que aprendemos sobre nossas alergias quando somos jovens.
Em homens adultos, os alérgenos podem explodir durante uma mudança no clima ou no ambiente.
Dica profissional: Consulte seu médico e observe se o aparecimento da espinha é cíclico por acaso. De qualquer maneira, seu médico lhe dirá a melhor maneira de proceder, se de fato suas espinhas forem o resultado de uma reação alérgica.
6 Produtos de higiene errados
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Os homens têm diferentes tipos de pele, mas, na maioria das vezes, tendemos a ignorar nosso tipo de pele ao comprar produtos para a pele e cosméticos.
E se tivermos a tendência de optar por produtos de limpeza genéricos e comuns, é provável que eles tenham ingredientes que podem causar estragos em nossa pele.
Dica profissional: Visite um dermatologista para identificar o seu tipo de pele e se você é sensível a algum ingrediente comumente usado. Depois da consulta, opte por produtos que se adaptem à sua pele e à sua sensibilidade.
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