De acordo com a ciência, esta é a música mais relaxante já gravada e reduz a ansiedade em 65 por cento
A música é uma das coisas mais relaxantes do mundo. Pode consertar um coração partido, acalmar uma alma maltratada e tornar o seu mundo um lugar muito mais feliz. Todos nós temos nossa música relaxante favorita quando queremos diminuir a dor no coração ou quando o mundo parece um pouco difícil de lidar. Acontece que existe uma música que está cientificamente provada ser a música mais relaxante do mundo.
Dr. David Lewis-Hodgson de Mindlab International conduziu uma pesquisa para determinar qual música era mais relaxante e ajudou na redução dos níveis de estresse. Os participantes do estudo foram levados a tentar alguns quebra-cabeças realmente difíceis que eram conhecidos por induzir ao estresse, enquanto ouviam músicas diferentes. Sua frequência cardíaca, pressão arterial e frequência respiratória foram monitoradas para ver qual música tinha o maior efeito calmante.
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E descobriu-se que a música mais relaxante foi ‘Weightless’, de Marconi Union, e reduziu os níveis de ansiedade em até 65%.
Embora estejamos muito felizes por haver um código de trapaça para manter seus nervos sob controle quando você está preso no trânsito de Delhi com motoristas buzinando de todos os lados, a música não é realmente uma surpresa, pois foi criada especificamente para esse propósito. Ele foi criado para um spa e os criadores da música trabalharam em conjunto com os terapeutas sonoros e juntaram todas as notas, harmonias e melodias com o objetivo de diminuir os níveis de estresse do ouvinte.
No estudo, descobriu-se que a música era tão impactante que muitas mulheres relataram se sentir sonolentas ao ouvi-la, razão pela qual o Dr. David Lewis-Hodgson desaconselha ouvi-la enquanto dirige. Em nosso mundo acelerado e extremamente competitivo, os níveis de estresse estão disparando. Pessoas de apenas 30 anos sofrem de problemas cardíacos e envelhecem muito cedo. Há coisas demais na vida com que nos preocupar e devemos fazer o possível para manter esse estresse sob controle.
Aqui está uma lista de 10 músicas que foram consideradas eficazes na redução do estresse. Adicione-os à sua lista de reprodução!
1 ' Sem peso 'Por Marconi Union
dois. ‘Electra’ pela Airstream
3 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' por DJ Shah
Quatro. ‘Marca d'água’ por Enya
5 ‘Strawberry Swing’ por Coldplay
6 ‘Por favor, não vá’ por Barcelona
7 'Margens puras' por todos os santos
8 'Alguém como você' por Adele
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9 'Little Song About the Air' por Mozart
10 'Nós podemos voar' por Rue du Soleil (Café Del Mar)
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