10 sacolinhas essenciais para homens
Se você está acostumado a acertar o Academia sem nada além de suas roupas de ginástica, então as chances são de que você não pareça tão bem quanto se sente após uma sessão de treino.
E, pode haver várias razões atribuídas a isso - pele suada e postura caída de alguém? Para ajudá-lo a obter a aparência perfeita após a ginástica, MensXP compilou uma lista de 10 itens essenciais para sacolas de ginástica que você deve trazer. Leia!
1) Toalhas de ginástica
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Você certamente precisaria de duas toalhas de ginástica. Por quê? Deixe-nos explicar. Uma toalha de ginástica para limpar o equipamento antes e depois de usá-lo e outra separada para o banho. Se secar com uma toalha depois que ela foi enxugada com o suor de outros frequentadores da academia, não é higiênico.
2) Desodorante
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Este é o óbvio essencial, mas conhecer alguns homens (ou melhor, cheirá-los) ao sair da academia, aparentemente não é! Você deve tomar banho após o treino, isso é um fato, a menos que haja alguma emergência urgente, um desodorante sempre será útil.
3) Barras Nutricionais
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Para os dias em que você está correndo do escritório para a academia ou está faminto depois de um treino intenso, ter algumas barras nutritivas em sua sacola de ginástica o ajudará a abastecer e reabastecer. Além disso, também ajuda a manter os desejos de açúcar sob controle.
4) Kit de barbear extra
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A menos que você pule religiosamente a sessão de vestiário e vá para casa após o treino, você vai querer embalar um kit de barbear com alguns acessórios básicos. Dessa forma, você também pode sair da esteira, tomar banho e ficar apresentável antes de ir para o escritório.
5) Creme analgésico
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Os cremes analgésicos são enriquecidos com mentol para aliviar a tensão e aliviar as dores musculares e articulares. Use-o antes do treino para melhorar o seu programa ou depois para acelerar a recuperação. Também ajuda a remover a fadiga muscular.
6) Player de música
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A música pode ajudar a energizar e divertir você durante a sessão. Mantenha um mp3 player carregado com faixas rápidas na sacola de ginástica que o animarão e o manterão motivado. Sempre preste atenção aos jogadores que são pequenos, portáteis e não interferem no seu treino.
7) Desinfetante para as mãos
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Uma academia é um lugar onde você corre o risco de pegar infecções. Certifique-se de levar algum desinfetante para as mãos na sacola de ginástica e usá-lo com diligência.
8) Lavagem facial sem óleo
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As erupções induzidas pelo suor são extremamente comuns. Para garantir que o brilho pós-treino não inclua acne, use um sabonete facial sem óleo com ácido salicílico para remover sujeira, fuligem e desobstruir os poros.
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9) Garrafa de água
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Manter-se hidratado é essencial muito importante ao fazer exercícios vigorosos. Ter uma garrafa de água na sacola de ginástica irá mantê-lo hidratado durante o treino, sem ter que fazer viagens frequentes para o bebedouro. Afinal, não há mal nenhum em beber água da qual você tem 100% de certeza.
10) Roupas Sobressalentes
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Se você deseja obter olhares condescendentes de outros membros da academia, vá em frente. Se não, leve uma muda de roupa. Mesmo que você vá para casa após o treino, é sempre aconselhável trocar, pois há o risco de danificar a roupa de ginástica devido à umidade que pode afetar o material ao secar.
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