Farto de ser um cara magro, nutrição de qualidade e musculação deixam Dhinil empanturrado e confiante
Nome: Dhinil
Meses depois de começar meu próprio negócio, percebi que, entre as madrugadas, a comida de má qualidade e o alto estresse, eu estava começando a parecer fraca e 'gorda e magra'. Eu me sentia fraco, sem energia e tinha dificuldade em lidar com o estresse diário. Acima de tudo, o que mais me preocupava era o fato de que estava ficando magro e gordo. Eu tive que assumir o controle
Entrei em contato com Akash em RNT Fitness e ao longo dos meses seguintes não pude acreditar na rapidez com que transformei meu corpo. A jornada não foi fácil e exigiu uma mudança radical em meu estilo de vida e mentalidade para ter certeza de que meu físico estava recebendo a atenção que merecia. Qualquer pessoa que dirige seu próprio negócio conhece as demandas constantes que podem colocar o treinamento e a nutrição no fim da lista de prioridades. Mas se você planejar de acordo e fizer disso uma prioridade, os resultados que você pode alcançar irão surpreendê-lo.
O maior obstáculo para mim era o tempo, então comecei a preparar minhas refeições em lotes com bastante antecedência e bloqueei o tempo das minhas sessões de treinamento em minha agenda no início da semana.
O que funcionou melhor para mim foi escolher dois dias por semana para cozinhar todas as minhas refeições durante o resto da semana e depois aquecê-las no dia no escritório. Também limitei drasticamente as escolhas que precisava fazer com minha comida. Ou seja, em vez de tentar torná-lo o mais variado possível, eu o mantive entediante e repetitivo, o que significava que eu poderia entrar no 'piloto automático' e não ter que pensar muito sobre o que irei comer.
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Eu fiz o mesmo com o meu treinamento também, e certifiquei-me de que nenhuma reunião fosse agendada para o meio-dia, pois era 'minha vez' treinar por uma hora e me desligar do mundo.
Além dos benefícios físicos óbvios de minha jornada de preparação física, os benefícios psicológicos são altamente subestimados. O impacto no meu negócio foi perceptível, tornei-me mais produtivo, criativo e a minha capacidade de tomada de decisões melhorou. É por isso que, muito depois da minha transformação, tornei o treinamento físico um hábito diário. Os efeitos em todos os aspectos da minha vida são poderosos demais para serem ignorados, e sei que, se quiser estar no topo do meu jogo, preciso estar em forma.
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