31 dias de boa forma: de um cara magro e gordo intimidado a ficar em sua melhor forma, foi assim que Sai fez
Foi meu primeiro ano de bacharelado em 2014 quando o bug do condicionamento físico me mordeu pela primeira vez. Naquela época eu era muito magro, pesando cerca de 49 kg e 6 pés e 2 polegadas de altura. O bullying era tão comum quanto a faculdade. Amigos, parentes e quase todo mundo que eu conhecia me faziam alvo de todas as piadas. Isso partiu meu coração e decidi controlar as coisas e responder aos valentões.
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Entrar na academia foi outra luta. Os agressores vieram na forma de irmãos de ginástica e treinadores de desi. Eu me desliguei do ódio e me concentrei em levantar. Por três meses, esforcei-me por engordar e não tinha ideia de nutrição. O tiro saiu pela culatra e eu desisti com uma mentalidade de espancamento. Em 2015, retomei o levantamento, mas desta vez fui levado a comprar ganhador de massa por um treinador desi. Como um novato, segui seu conselho e gastei cerca de Rs 10.000 e comprei 20 quilos. Ao longo do ano, ganhei quase 20 quilos de peso. Agora de um gordura magra cara, eu era um cara gordo. O treinador agora me pediu para usar queimadores de gordura. Felizmente, não o fiz.
Em 2017, esperava baixar o peso, mas não vi nenhum resultado. Então entrei em contato com o treinador da GetSetGo Fitness, Vishwa. Acompanhei seus posts no Instagram e impressionado com seu conhecimento, inscrevi-me sob sua orientação. Após 2 meses de treinamento com ele, fiquei impressionado com o progresso que fiz. Eu fiz questão de não desistir desta vez. Quase 12 semanas em seu treinamento, fiquei totalmente destruído. Eu não usei nada além de comida e quase nenhum suplemento além de multivitaminas. Junto com isso, também aprendi a criar meus próprios planos de dieta. No momento, estou crescendo.
Fitness significa compreender a ciência da nutrição e dos exercícios e aplicar a coisa certa no momento certo. É um estilo de vida. Um processo sem fim que exige consistência!
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