Virat Kohli se abrindo sobre sua saúde mental abre caminho para um diálogo sobre a saúde mental masculina
A revelação de Virat Kohli sobre o combate à depressão abrirá muitas portas para os homens começarem a ter conversas sobre saúde mental. Em uma sociedade que estigmatiza a saúde mental, sempre que uma celebridade fala sobre suas lutas contra a depressão e a ansiedade, isso, pelo menos, normaliza os problemas de saúde mental. Mesmo assim, ainda estamos a quilômetros de torná-lo tão normal quanto doenças físicas.
Virat Kohli acredita fortemente que a ajuda profissional na frente da saúde mental deve fazer parte da formação da equipe ⤵
- ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 de fevereiro de 2021
A depressão é uma doença debilitante extremamente subnotificada. Às vezes, ele se manifesta e é processado de maneira diferente em cada gênero. Os homens geralmente relatam sintomas de raiva, irritação e isolamento, que podem não ser sintomas típicos e podem não ser reconhecidos como depressão. Disque as noções profundamente arraigadas de masculinidade tóxica, e você terá homens ainda menos notáveis relatando que se sentem mal.
Com frequência, no meu sofá, os homens compartilham seus medos de pedir apoio quando lutam para não serem vistos como fracassados. E em nenhum lugar vemos isso mais do que nos esportes hipercompetitivos. É uma arena movida a testosterona, onde, para ser visto como dominante e agressivo, é recompensado.
Na cultura esportiva, os esportistas costumam ver as perdas como falhas e inadequações pessoais, e muitos deles vêem apenas a vitória como um objetivo. Isso coloca sobre eles a pressão de muitas expectativas para terem sucesso em todas as partidas que jogarem. E se você está liderando uma equipe, pode-se muito bem imaginar o estresse que a pessoa tem que passar. É provável que fique 'solitário' no topo, onde ser visto como vulnerável é acreditar que você é fraco, o que, por sua vez, resulta em ainda menos homens procurando ajuda.
Virat Kohli sobre Glenn Maxwell, que está de férias no críquete por motivos de saúde mental. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV
- ICC (@ICC) 13 de novembro de 2019
Uma das questões mais negligenciadas, creio, é a saúde mental de desportistas ou desportistas. Devido à natureza competitiva dos esportes, muitos deles podem apresentar o risco de depressão. Quando encontram seus próprios medos e lutas emocionais, a maioria dos homens tende a disfarçar os sentimentos de vulnerabilidade, confusão, vergonha. E com isso vem o isolamento e a solidão que podem levar à depressão.
De acordo com psicólogos, os homens mantêm amizades lado a lado, ou seja, eles se unem em atividades como esportes, trabalhando juntos. A maioria se volta para seus amigos do sexo masculino em busca de conselhos factuais, que são mais pragmáticos. Muito raramente eles falam sobre seus problemas emocionais profundos ou mesmo às vezes não têm a linguagem para expressar suas vulnerabilidades.
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Uma das melhores soluções é conversar pessoalmente sobre o assunto e pedir o apoio de um profissional de saúde mental. A importância da conscientização não pode ser mais enfatizada.
Alaokika Bharwani é um ex-consultor de saúde mental da Hindustan Unilever. Ela é uma psicoterapeuta clinicamente treinada do Instituto Albert Ellis em Nova York, EUA.
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