A ascensão dos falsos treinadores de fitness 'know-it-all' no Instagram e no Facebook
Eu faço parte da indústria de fitness há cerca de 5 anos. Tive altos e baixos pessoais, aprendi muitas coisas e tive que desaprender algumas coisas também. Mas, desde o início, notei uma coisa quando se trata dessa indústria. A aparência externa é tudo o que importa aqui. Seja como for, as coisas se resumem em como você fica sem camisa, não em quanto conhecimento você tem. Com a dádiva da mídia social, essa crença foi fomentada ainda mais. Isso me lembra um velho provérbio - nem tudo que reluz é ouro. O que realmente significa é que a aparência externa atraente de algo não é uma indicação confiável de sua verdadeira natureza.
Os crescentes problemas de expectativas irrealistas
Na minha experiência de trabalho com clientes, há uma tendência que comecei a notar nos últimos anos que é muito preocupante. As pessoas não têm suas expectativas definidas. Inicialmente, eu costumava atribuir isso à impaciência geral da natureza humana, mas pensando melhor, percebi que talvez a falha, entretanto, não esteja nas pessoas que têm essas expectativas irrealistas, mas naqueles que as estabelecem.
Há um número crescente de especialistas em fitness que se aproveitam da ingenuidade das pessoas comuns vendendo pacotes de transformação de 6 semanas, 8 semanas, 12 semanas. Envie postagens de transformação suficientes de seus clientes, poste fotos de espólio ou ab para convencê-lo de que eles são realmente os únicos a ajudá-lo a entrar na melhor forma de sua vida. Talvez passar fome ou se torturar comendo paneer e espinafre pode, eventualmente, deixá-lo em uma forma decente em 12 semanas, mas o que você aprende com isso? Nada! Posso prometer que você vai colocar tudo de volta nos próximos 18 meses. Lembre-se disso, você não perdeu a forma em apenas 12 semanas, digamos, 24 semanas ou até mais. O fato de você não estar em forma é o resultado de levar um estilo de vida pouco saudável por anos a fio.
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Por que as dietas falham
90% das dietas falham não porque você seja mentalmente fraco ou não tenha determinação para ficar em forma, como dizem esses especialistas. A maioria das dietas falha porque simplesmente não são sustentáveis a longo prazo. Além disso, esses especialistas nunca ensinam a seus clientes nem mesmo os fundamentos básicos da nutrição e colocam todos em planos genéricos, deixando o pobre cliente coçando a cabeça. Ou eles prometem a você alguma dieta mágica diferente ou rotina de treinamento para que você se inscreva em um pacote adicional.
A tendência de competir em competições físicas
A tendência atual é de alguma forma competir em um concurso, tirar o máximo de fotos possível, exibi-las em todas as redes sociais, talvez fazer um anúncio pago em um jornal local e começar a se anunciar como um especialista. Isso é ainda mais comum agora que temos a classe de biquínis e o físico masculino. Essas são as duas classes em que qualquer pessoa que passou fome em nome de ficar em forma pode aparecer no palco. Sendo este especialista de palco com pouca experiência e nenhum conhecimento, você usará seu 'sucesso' para lucrar, levando vítimas desavisadas a acreditar que você as ajudará a alcançar o corpo dos seus sonhos. Além disso, agora você não é apenas um especialista em nutrição para exercícios físicos, mas de repente também dominou a nutrição clínica. Agora você pode curar doenças que vão do hipotireoidismo ao diabetes, mesmo que não tenha ideia do que seja a glândula tireoide e também diga um monte de bobagens sobre a reabilitação de lesões só porque você já sofreu uma lesão uma vez.
Cuidado!
Então, hoje eu quero me dirigir a todos que desejam entrar em forma. Quer você esteja apenas começando ou já esteja fazendo dieta e treinando há algum tempo. O básico é a chave. A consistência é importante. Leva tempo para entrar em forma e colocar a paciência acima de tudo. Economize seu dinheiro e saúde e fique longe desses 'especialistas'. Lembre-se de que qualquer pessoa que se autodenomina especialista é arrogante ou ignorante, ou ambos.
Uma boa maneira de identificá-los é:
Eles constantemente otimizam seus serviços com algum tipo de postagem de transformação de algumas semanas, auto-retratos de abdômen ou espólio.
Eles raramente publicam algo informativo ou baseado em evidências. Principalmente porque eles não conheceriam a ciência baseada em evidências, mesmo que ela viesse e os acertasse na cabeça.
Eles afirmam ser especialistas em tudo, desde doenças a ferimentos.
Nav Dhillon é um treinador online da GetSetGo Fitness, uma empresa de fitness online que ajuda as pessoas com objetivos de fitness desde a perda de peso até a competição em shows de fisiculturismo. Nav é um ávido entusiasta do culturismo e dirige a NABBA (Associação Nacional de Culturistas Amadores) como Secretário Geral. Esta paixão e posição inatas o ajudaram a trabalhar com muitos fisiculturistas para ajudá-los a levar seu físico para o próximo nível. Ele também tem um adorável animal de estimação chamado Buster, com quem gosta de brincar nas horas vagas. Você pode acessar Nav on nav.dhillon@getsetgo.fitness para levar seu condicionamento físico e físico ao próximo nível
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