Como os esteróides mudam completamente o jogo da construção muscular e do crescimento
Isenção de responsabilidade: com este artigo, eu, como escritor, não promovo ou endosso o uso de PEDs ou AAS para construção muscular ou qualquer objetivo específico. Se você deseja usá-lo, fica a seu critério. Esta peça é puramente informativa.
O debate sobre 'este fisiculturista ou modelo físico é elegante?' parece estar acontecendo desde sempre. E não vai parar tão cedo. Neste artigo, porém, não vou iniciar outro debate sobre esse assunto (pelo menos não por agora) e sim falar sobre como as drogas para melhorar o desempenho (PEDs) / esteróides anabolizantes androgênicos (AAS) funcionam e mudam as coisas para as pessoas que toma-os e, portanto, que vantagem eles têm sobre quem não está tomando essas drogas.
Uma Pesquisa Tell-All
Um estudo interessante feito por Bhasin et. al. em 1996 comparou as taxas de ganho muscular entre quatro grupos. O estudo durou 10 semanas, onde os grupos de testosterona receberam 600 mg de testosterona.
Os grupos eram:
A - Placebo sem exercício
B - Testosterona sem exercício
C - Placebo com exercício
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D - Testosterona com exercício
Os resultados do grupo foram:
A - Nenhuma mudança significativa na massa livre de gordura
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B - Um ganho médio de 3,5 quilos de massa magra
C - Um ganho médio de 1,7 quilos de massa livre de gordura
D - Um ganho médio de 5,8 quilos de massa magra
Isso significa que o grupo que nem mesmo fez exercícios e tomou testosterona ganhou o dobro de massa magra em comparação com o grupo que não fez exercícios e não fez exercícios por 10 semanas.
Basicamente, PEDs / AAS = melhores ganhos.
Agora vamos entender o que acontece quando você se exercita
Quando você faz exercícios e levanta pesos, seus músculos sofrem traumas ou danos e, em seguida, os fios de proteína muscular reparam os danos causados às fibras. Com o tempo, esses fios crescem em número e tamanho. Junto com isso, se sua síntese de proteína muscular (MPS), também conhecida como a taxa na qual seu corpo estimula / cria nova proteína muscular, é maior do que a degradação de proteína muscular (MPB), também conhecida como a taxa na qual a proteína muscular é quebrada, você ganha músculo líquido . O grau de síntese de proteína muscular é amplamente regulado pelo hormônio testosterona e é a principal razão pela qual os homens têm mais massa muscular do que as mulheres.
O que acontece quando você toma esteróides
Os PEDs ou AAS mimetizam a testosterona natural, elevando a síntese protéica muscular e estima-se que, globalmente, 15% dos frequentadores de academia façam uso dessas substâncias. Quando você injeta essas drogas, a expressão do gene começa a mudar, e também a partir do primeiro dia de injeção. Os esteróides entram nas células e se ligam aos receptores de andrógenos. Uma vez ligados aos receptores de andrógenos, eles podem facilmente se mover para o núcleo e se anexar ao seu DNA. Isso, por sua vez, ativa centenas de genes em seu corpo para aumentar a síntese de proteína muscular e reduzir a degradação de proteína muscular. Por causa disso, as pessoas em PEDs podem ter de 3 a 5 vezes mais núcleos do que um indivíduo normal. E mais núcleos significando mais células musculares. Os PEDs também podem reduzir as células de gordura de uma pessoa, o que significa ganhar músculos e perder gordura.
Além disso, este aumento nos núcleos também tem um efeito protetor contra danos musculares, o que significa que você não induz danos às fibras musculares mesmo com sessões intensas de exercício e pode se exercitar por mais horas sem ficar exausto.
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Adicione a isso, o tempo de recuperação rápida (em parte devido a menos danos em primeiro lugar) permite que você se exercite mais e vá à academia com mais frequência, sem qualquer queda na intensidade de suas sessões.
Em suma, o uso de PEDs ou AAS resulta no seguinte:
1. Aumento do tamanho do músculo
2. Aumento da força
3. Proteção das fibras musculares contra danos
4. Maior tolerância ao exercício
5. Aumento da recuperação
Observação- Este artigo está apenas começando e olhando apenas para os benefícios ou vantagens do uso de AAS / PEDs. Como toda moeda tem dois lados, essas drogas também têm muitas desvantagens documentadas, o que é um assunto para outro artigo.
Biografia do autor:
Pratik Thakkar é um preparador físico online considerado alguém que tornará mais fácil para você entender o processo, colocando as coisas no contexto certo e fornecendo recomendações baseadas na ciência. Em seu tempo livre, Pratik gosta de ler sobre psicologia ou jogar em seu PlayStation. Ele pode ser contatado em thepratikthakkar@gmail.com para suas dúvidas relacionadas ao condicionamento físico e consultas de coaching.
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