Musculação

O passado durão do 'fisiculturismo' do astro da WWE John Cena que você nunca soube

Superstar da WWE, ex-rapper, ator e agora, uma eterna sensação da internet, John Cena é o campeão do povo. Estrelas como Cena geralmente deixam uma marca indelével na indústria em que atuam. Claro, sem mencionar que ele é um dos melhores superstars da WWE de todos os tempos. Aposto que você nunca o viu fora de forma em uma única partida! O homem é um campeão dentro e fora do ringue. No entanto, não se fala realmente de seu início no mundo do fitness. Aqui está um mergulho profundo no 'passado fisiculturista' de Cena que realmente vale a pena conferir.



Antes de colocar aqueles shorts jeans e quebrar cadeiras na cabeça de seus rivais no ringue, Cena estava ocupado fazendo bronzeamento artificial para as competições de fisiculturismo.

O Fisiculturismo Foda





Não é à toa que seus braços e toda a parte superior do corpo são sempre incrivelmente vasculares, o tempo todo!

O Fisiculturismo Foda



Uma rápida olhada nas fotos da competição de Cena e você vai perceber que ele é geneticamente abençoado. Com uma estética superior repleta de força de touro, Cena poderia ter sido uma força de fisiculturismo a ser reconhecida, se tivesse continuado. Seus levantamentos incluem uma quantidade alucinante de cargas: um banco de 418 libras, agachamento de 611 libras e um Mark Henry de 400 libras. Isso é demais, mesmo para a maioria dos fisiculturistas. É bastante evidente que ele leva seu treinamento de força e dieta extremamente a sério durante todo o ano.

melhor comida seca para a sobrevivência

O Fisiculturismo Foda

Na imagem acima, Cena tem apenas 21 anos e está em perfeitas condições, para as competições amadoras locais. Cena é absolutamente abençoada com vascularidade. Apenas alguns podem fazer dieta com níveis tão baixos de gordura corporal, e menos terão esse físico. Você pode ver que ele está com menos de 10% de gordura corporal, com veias criando mapas por todo seu abdômen, tórax, ombros e braços rasgados. Um condicionamento como esse leva meses de dieta e dedicação. Se ele tivesse participado do jogo de fisiculturismo hoje, ele certamente seria um dos fisiculturistas mais condicionados que existe.



Basta olhar para aqueles delts 3D e armadilhas de monstro

O Fisiculturismo Foda

3D Delts são conhecidos como joias na musculação. Mesmo no palco, em condições de esgotamento, seus ombros não são apenas estriados, mas têm aquele aspecto redondo 3D. Seus ombros rochosos são acompanhados por armadilhas de monstros que o fazem ficar cara a cara com alguns dos melhores fisiculturistas. Sem dúvida, Cena parece uma fera absoluta nesta pose.

Parte inferior do corpo não tão abençoada

O Fisiculturismo Foda

Aí vem a virada de jogo, embora as pernas de Cena pareçam enormes e grossas nesta pose de peito lateral, não é tão atraente quanto a parte superior do corpo. Mesmo com uma gordura corporal tão baixa, a separação entre isquiotibiais e quadríceps e os glúteos retalhados definitivamente está ausente. De frente, sua separação nos quadris e queda nos quadríceps inferiores é fenomenal, mas a largura na parte superior das coxas não está lá.

Peito e bíceps fracos

O Fisiculturismo Foda

Enquanto seus braços são definitivamente enormes (para se ter uma ideia: ele usa uma faixa na cabeça em volta dos braços!). Infelizmente, seus bíceps têm inserções longas, o que torna sua postura de bíceps duplo frontal muito fraca. O pico não está lá. Além disso, seu peito perde a estrutura nesta pose e parece bastante plano. Seus peitorais inferiores não são tão grossos quanto os superiores e médios. Seu peito era provavelmente o grupo de músculos mais fracos.

Um movimento excelente e muito bem pensado para a luta livre

O Fisiculturismo Foda

Aqui, podemos ver que seus ombros estão cobrindo o peito. Se ele tivesse sido dotado de uma genética decente de peito e bíceps, teríamos um fisiculturista profissional de renome mundial chamado John Cena hoje. Considerando seus traços robustos e seu sorriso encantador, ele também poderia ter se saído muito bem em programas de modelagem física e fitness modernos. Mas como as divisões físicas não estavam em cena durante seu período de fisiculturismo, ele fez uma grande escolha ao mudar para o wrestling profissional. Além disso, se ele fosse um fisiculturista hoje, eu me pergunto como os juízes o teriam julgado se não pudessem vê-lo!

Yash Sharma é um ex-jogador de futebol de nível nacional, agora um treinador de força, nutricionista e fisiculturista natural. Ele também dirige um canal do YouTube Yash Sharma Fitness, por meio do qual pretende educar todos os entusiastas do fitness para maximizar seus ganhos por métodos que são apoiados pela ciência e facilmente aplicáveis. Conecte-se com ele no YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook e Instagram .

O que você acha disso?

Inicie uma conversa, não um incêndio. Poste com gentileza.

Postar Comentário