3 verdades que os 'fisiculturistas veganos' super famosos nas redes sociais não divulgam
É 2018 e me dói dizer que o fisiculturismo se tornou uma espécie de circo na Internet. Ninguém pondera sobre o básico que funciona. Todo mundo quer tentar um novo treino estúpido e há mais dietas do que alimentos reais. O veganismo é o último ato de idiotice a ser adicionado a esta lista. Não é que eu seja contra o veganismo. Estou apenas tentando dizer a você a verdade por trás dos físicos fenomenais dos populares fisiculturistas Veganos que dizem ao mundo que comem proteína de ervilha para ficarem maiores e desfiados.
Entenda as raízes e a ascensão do veganismo
Donald Watson, um ativista inglês dos direitos dos animais foi o primeiro a cunhar esse termo em 1944. Quase um século depois, ele agora é usado em toda a Internet por fisiculturistas que tentam vender suas refeições e planos de exercícios. Coloque alguns vídeos e fotos de crueldade contra os animais e você está pronto para pintar a cidade de vermelho com slogans veganos enquanto incentiva as pessoas a se tornarem veganas porque é o braço direito de Deus. Teve que pegar bolas de olho e os fisiculturistas decidiram pular para pegar um pedaço da torta. E bem, eles se saíram muito bem enganando pessoas crédulas.
A maioria dos fisiculturistas vegan NUNCA começou como veganos
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Em primeiro lugar, a maioria dos fisiculturistas que você vê promovendo um estilo de vida vegano de fisiculturismo NUNCA começou como vegans. Embora o veganismo já exista há muito tempo, ele só acelerou na última década. Essencialmente com o surgimento da mídia social, não porque fez as pessoas melhorarem no fisiculturismo. Então, esses caras já estavam há muito tempo no esporte com um físico bom. Aí veio chamar o trem vegano e, claro, a quantidade de dinheiro que poderia ser feita. Então, esses caras (agora fisiculturistas veganos) pularam e começaram a contar a seus seguidores como eles construíam músculos com uma dieta vegana. As contas do Instagram foram inundadas e os feeds do Facebook também. Os fisiculturistas normais não vegetarianos começaram a ser julgados pelo consumo de carne e laticínios. O mundo do fisiculturismo foi pego de surpresa com a idiotice. Enquanto os da indústria sabiam que nenhum dos fisiculturistas mais experientes começou como vegans, os Joes comuns não sabiam.
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Esteróides NÃO são produtos de origem animal
No passado, escrevi sobre como os esteróides constroem músculos, mesmo sem exercícios. A maioria desses fisiculturistas veganos que comem proteína de ervilha até o osso está sob o efeito de esteróides. Não, NÃO há mágica na proteína vegetal que o deixe grande e seco, ao contrário do que normalmente é dito a você. Uma vez introduzidos no corpo, os esteróides mudam completamente o jogo de construir músculos. Enquanto assistido, o corpo pode usar proteínas de quase qualquer fonte para a reparação muscular. Além disso, nem é preciso dizer que a síntese de proteínas musculares (MPS) está sempre elevada. Então, proteína vegetal ou animal, você construirá músculos de qualquer maneira enquanto estiver tomando esteróides anabolizantes. É uma loucura como as pessoas ignoram completamente esse fato.
A proteína vegetal constrói músculos, mas nunca de maneira tão eficiente quanto a proteína animal
Agora, não estou dizendo que a proteína vegetal não pode ajudar a construir músculos. Pode. Mas é uma fonte completa de proteína? Temo que não. Sim, entendo que o corpo é inteligente o suficiente para reunir aminoácidos de diferentes fontes de proteína vegetal e usá-los. Mas é fácil para você escolher diferentes fontes de proteína vegetal e verificar qual é o seu perfil de aminoácidos? Por outro lado, a proteína animal vem com um perfil de aminoácidos completo e é extremamente fácil de separar. Agora não estou dizendo que coma carne. Faça o que quiser, mas não siga cegamente pessoas que têm um bom físico. Provavelmente, eles estão tentando vender algo para você ou apenas pedindo um acompanhamento no Instagram. Aplique seus cérebros!
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