Barbas E Barbear

6 etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor

Vai demorar quase 4 meses ficando em casa em meio à pandemia do coronavírus. Embora a maioria das indústrias tenha começado a abrir, se você é alguém que provavelmente vai ficar em casa,é uma ótima hora para deixar a barba crescer .

Deixar crescer a barba pode ser um processo contínuo se você seguir as etapas certas. Por exemplo, Shahid Kapoor teve papéis versáteis como Harinder Singh em Mausam, onde um pequeno bigode era o suficiente.

Etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável, como Shahid Kapoor © IMDB

E em outros papéis como o do icônico Kabir Singh, ele deixou crescer uma barba gloriosa.

Etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor © IMDB

Portanto, sabemos que existem, de fato, fatores que podem afetar o crescimento da sua barba. Vamos dar uma olhada neles.

1. Sua dieta é importante

Etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor © iStock

Dê um passo para trás e observe sua ingestão diária de nutrição. A nutrição é super importante se você quiser deixar uma barba saudável. Uma dieta rica em vitamina A estimula o crescimento saudável da barba. Estamos falando de ovos, carne, queijo, cenoura, abóbora, brócolis e vegetais de folhas verdes escuras. Assim como os alimentos ricos em vitamina E incluem óleos, vegetais folhosos, nozes e feijão, e a maioria das pessoas obtém bastante vitamina E quando uma dieta normal também é extremamente essencial. As vitaminas B3 e B5 são igualmente essenciais.

2. Lave a barba regularmente

Etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor © iStock

Agora que você está em casa, certifique-se de lavar a barba regularmente. No entanto, não use shampoo ou sabonete líquido para lavar a barba. Faça uma lavagem separada para a barba. Lavá-lo regularmente ajuda a limpar as células mortas da pele, a sujeira e os alimentos presos.

3. Use um óleo de barba

Etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor © iStock

Use um óleo de barba logo após lavar a barba para evitar que os pelos faciais e a pele por baixo fiquem secos e coçam logo em seguida. Você pode até usar óleo de coco para hidratar suavemente o crescimento da barba.

feijão manteiga em molho de tomate

4. Não se esqueça do bigode

Etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor Viral Bhayani

Enquanto cuida dos seus pelos faciais, não se esqueça de cuidar do bigode. Certifique-se de que você está dando o máximo de atenção ao lavar e hidratar. Enquanto o cultiva, apare-o para obter a forma desejada.

5. Reduza o estresse e faça mais exercícios

Duas coisas que infelizmente são evidentes durante a permanência em casa em meio à pandemia do coronavírus são o aumento do estresse e a falta de exercícios. Além disso, fatores como não dormir horas suficientes, assumir muito estresse e não praticar exercícios podem ser violentos para o crescimento da barba.

6. Escove a barba regularmente

Escovar a barba regularmente mantém a circulação sanguínea nos folículos faciais, o que estimula o crescimento da barba. Pentear a barba também distribui óleos e bálsamos uniformemente, que é o que você deve procurar de qualquer maneira.

Agora, você sabe o que o ajudará a deixar uma barba gloriosa.