6 etapas fáceis para criar uma barba gloriosa e saudável como Shahid Kapoor
Vai demorar quase 4 meses ficando em casa em meio à pandemia do coronavírus. Embora a maioria das indústrias tenha começado a abrir, se você é alguém que provavelmente vai ficar em casa,é uma ótima hora para deixar a barba crescer .
Deixar crescer a barba pode ser um processo contínuo se você seguir as etapas certas. Por exemplo, Shahid Kapoor teve papéis versáteis como Harinder Singh em Mausam, onde um pequeno bigode era o suficiente.
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E em outros papéis como o do icônico Kabir Singh, ele deixou crescer uma barba gloriosa.
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Portanto, sabemos que existem, de fato, fatores que podem afetar o crescimento da sua barba. Vamos dar uma olhada neles.
1. Sua dieta é importante
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Dê um passo para trás e observe sua ingestão diária de nutrição. A nutrição é super importante se você quiser deixar uma barba saudável. Uma dieta rica em vitamina A estimula o crescimento saudável da barba. Estamos falando de ovos, carne, queijo, cenoura, abóbora, brócolis e vegetais de folhas verdes escuras. Assim como os alimentos ricos em vitamina E incluem óleos, vegetais folhosos, nozes e feijão, e a maioria das pessoas obtém bastante vitamina E quando uma dieta normal também é extremamente essencial. As vitaminas B3 e B5 são igualmente essenciais.
2. Lave a barba regularmente
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Agora que você está em casa, certifique-se de lavar a barba regularmente. No entanto, não use shampoo ou sabonete líquido para lavar a barba. Faça uma lavagem separada para a barba. Lavá-lo regularmente ajuda a limpar as células mortas da pele, a sujeira e os alimentos presos.
3. Use um óleo de barba
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Use um óleo de barba logo após lavar a barba para evitar que os pelos faciais e a pele por baixo fiquem secos e coçam logo em seguida. Você pode até usar óleo de coco para hidratar suavemente o crescimento da barba.
feijão manteiga em molho de tomate
4. Não se esqueça do bigode
Viral Bhayani
Enquanto cuida dos seus pelos faciais, não se esqueça de cuidar do bigode. Certifique-se de que você está dando o máximo de atenção ao lavar e hidratar. Enquanto o cultiva, apare-o para obter a forma desejada.
5. Reduza o estresse e faça mais exercícios
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Duas coisas que infelizmente são evidentes durante a permanência em casa em meio à pandemia do coronavírus são o aumento do estresse e a falta de exercícios. Além disso, fatores como não dormir horas suficientes, assumir muito estresse e não praticar exercícios podem ser violentos para o crescimento da barba.
6. Escove a barba regularmente
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Escovar a barba regularmente mantém a circulação sanguínea nos folículos faciais, o que estimula o crescimento da barba. Pentear a barba também distribui óleos e bálsamos uniformemente, que é o que você deve procurar de qualquer maneira.
Agora, você sabe o que o ajudará a deixar uma barba gloriosa.
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