6 dicas para festejar a noite toda
Os verões chegaram, assim como os dias de shorts, camisetas e chinelos. É também hora de lindas festas na praia com churrascos e cerveja. É hora de trazer seus chapéus Fedora e óculos RayBan.
Um pouco de protetor solar (sim, os homens também precisam) e você está pronto para ir. Ou então você pensaria. Os verões também trazem desidratação. Os verões podem sugar a água do seu corpo e deixá-lo com uma sensação de enjôo e fraqueza. Mas com um pouco de cuidado você pode evitar todas as coisas desagradáveis e ter um verão agitado com muitas festas e passeios sociais. Aqui está o que você precisa fazer:
Use tecido respirável
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Selecionar roupas adequadas ao clima é um bom começo. Escolha roupas que permitem que você respire. Os lençóis são uma ótima opção para os verões. Eles são leves, versáteis e fazem você parecer 'legal'. Eles podem ser aparados com calças de linho e com sapatos de barco. Adicione um chapéu e seu visual estará completo. Você não só se sentirá leve e sem suor, como também não se sentirá sufocado, como se estivesse em um par de jeans skinny e camisetas justas.
algo normalmente encontrado em um mapa
Atenha-se à sua bebida favorita
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Uma das regras de ouro para não ter uma ressaca feia no dia seguinte é tomar a bebida de que você gosta. Se você é um fã de cerveja, opte pela cerveja. Não tome goles de coquetéis, uísque ou vodca só porque algum cara ou garota zombou de você por causa disso. Misturar bebidas é proibido. Isso só leva a problemas. Álcoois diferentes reagem de maneira diferente em seu corpo. Enquanto 20% do álcool são absorvidos quase imediatamente, os 80% restantes levam muito tempo para serem processados.
Evite as coisas escuras
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Fique longe de álcool escuro como rum, bourbon e vinho tinto, pois eles tendem a causar ressacas terríveis e desidratar seu corpo mais rápido do que algumas das outras bebidas. Opte por bebidas alcoólicas mais leves, como cervejas, vodka, gin ou vinho branco.
Continue mastigando
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Beber com a barriga vazia irrita mais o revestimento do estômago do que se você bebesse depois de comer alguma coisa. Antes de começar a beber álcool, coma algo gorduroso, como torrada com manteiga ou uma fatia de pizza, um hambúrguer de queijo. Isso não apenas protegerá seu estômago, mas também diminuirá a taxa de entrada do álcool no organismo.
Hidrate-se bem
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Quando você bebe demais, concorda que te faz sentir muito bem, mas também desidrata seu corpo. Portanto, para cada copo de álcool, compense com um copo de água. Isso o ajudará a ficar de pé por mais tempo, permitindo que você aproveite a festa e eliminará todo o excesso de álcool do seu sistema. Portanto, mantenha uma garrafa de água ao seu lado quando sair para a festa neste sábado à noite.
Siga a regra dos cinco minutos
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Por que rompimentos acontecem mais tarde?
Depois de terminar sua bebida, sempre espere cinco minutos antes de pedir outra. Isso é apenas para observar como seu corpo está reagindo ao álcool. Se você estiver se sentindo tonto ou começando a dificultar sua fala, é melhor ir com calma e ficar com água pelo resto da noite até começar a se sentir melhor novamente. Não deixe que os garçons ou amigos insistentes tirem o melhor de você. Não sucumba à pressão porque é você quem vai acordar se sentindo um lixo na manhã seguinte se exagerar na bebida.
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