31 dias de condicionamento físico: intimidados por serem magros, Nivas foi atacado e eliminou os odiadores
Quando olho para trás, o que mais me lembro é de ser intimidado por ser fraco e magro.
Eu era apenas um garoto magro e não tinha absolutamente nenhuma força. Meu pai foi um atleta famoso durante seus tempos de escola e eu o via como minha fonte de motivação.
Receitas de forno holandês de ferro fundido de 5 qt
Foi ele quem me ensinou a importância de estar em forma. Ele me fez malhar em casa, obrigando-me a fazer exercícios de peso corporal.
Comecei meu treino em casa com um par de halteres de 5 quilos e esse foi o início da minha busca por um físico melhor.
O bug da mídia social
Eu ansiava por um corpo estético principalmente porque estava viciado em olhar para influenciadores de fitness. Isso me levou a entrar em uma academia de verdade pela primeira vez na vida.
Embora eu tenha começado a malhar, minha dieta ainda era uma porcaria. Eu estava comendo tudo o que estava vendo. Eu me esforcei muito na academia, mas, como minha dieta era ruim, vi pouco ou nenhum resultado. A frustração seguiu o exemplo e eu parei de ir à academia.
A segunda tentativa
Os dias de faculdade me trouxeram de volta à academia. Mas eu ainda não tinha a dieta necessária e os treinadores de ginástica da desi ainda me enganavam.
Felizmente, consegui um quarto separado no albergue. Isso me ajudou a armazenar minha própria comida e não compartilhar. Mesmo assim, eu estava fazendo dieta e comendo ovos.
Os treinadores que consultei apenas pegaram o dinheiro e nunca realmente me ajudaram com a nutrição. Depois vieram os mitos sobre a proteína de soro de leite, mas meus pais não me deixaram comprá-la. De qualquer forma, eu os convenci e comprei uma banheira com grandes esperanças. Novamente, eu falhei!
The Luring World Of Steroids
Alguns treinadores tentaram me vender esteróides fazer afirmações infundadas, como apenas esteróides, vai deixá-lo grande e obter seu abdômen. Os caras que você vê destruídos usam esteróides. Se você quer parecer modelo, você tem que usar esteróides. Felizmente, eu era inteligente o suficiente para não fazer isso.
O ponto de viragem
O primeiro cara que realmente me ajudou foi meu amigo online. Foi ele quem me falou sobre a importância da dieta e da contagem de calorias.
Ele viu minhas imagens e me pediu para aumentar primeiro e depois cortar para ver quantos músculos eu realmente tinha ganho. Sua ajuda trouxe muitas mudanças visíveis em meu corpo.
Então me deparei com Pratik Thakkar, o cofundador da GetSetGo Fitness. Ele explodiu todos os mitos na minha cabeça e me fez entender melhor a ciência da dieta. Treinei sob sua orientação e entrei na melhor forma da minha vida.
O que você acha disso?
Inicie uma conversa, não um incêndio. Poste com gentileza.
Postar Comentário
