Como ser mais positivo em relação ao corpo e confiante na cama e melhorar a sua experiência
Vamos enfrentá-lo, sentir-se confiante na cama não é algo com que nascemos. É algo que aprendemos ao longo do caminho.
Mas como exatamente alguém pode se sentir sexualmente confiante sem primeiro ter confiança em seu corpo? O fato menos falado é que a positividade do corpo é extremamente importante para a construção da confiança na cama.
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Existem estudos que sugerem cerca de 10-30% dos homens estão insatisfeitos com seus corpos e 69% dos adolescentes do sexo masculino estão insatisfeitos com seu peso corporal, particularmente.
Sim está certo. Sentir-se consciente de seu corpo é mais normal do que você pensa. Só porque as pessoas não falam sobre isso, não significa que não estejam passando pela mesma coisa.
Se você é alguém que deixa seus problemas de imagem corporal se interporem entre os lençóis, este artigo é para você.
Aqui estão cinco maneiras que o ajudarão a ter mais confiança na cama.
1. Pare de ser crítico e comece a ser realista
O primeiro passo é reconhecer que você está sendo muito duro consigo mesmo. Todos aqueles homens que você vê nos filmes e no Instagram não são o que você vê na vida real. Olhe ao seu redor, nem todo mundo tem tanquinho e tudo bem. Lembre-se de que julgar seu corpo não é o que seu parceiro está fazendo, é o que você está fazendo.
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2. Não se apresse
Se você deseja desenvolver uma imagem corporal positiva, precisa ser paciente. Reserve algum tempo para desafiar todos os pensamentos negativos que surgem em sua cabeça antes de ficar íntimo de alguém. O sexo é sempre melhor quando você está presente no momento e não preso em seus padrões de pensamento prejudiciais. Leve o seu tempo para controlar suas emoções, seja paciente e gradualmente você começará a construir confiança.
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3. Comunique-se com seu parceiro
Seu parceiro deve saber o que está acontecendo em sua cabeça. Falar com eles não só fará você se sentir leve, mas também ajudará a melhorar sua química sexual. Contar a eles sobre o que você gosta e não gosta e, ao mesmo tempo, abre espaço para o que gosta e não gosta, criará um vínculo íntimo entre vocês dois. Quanto mais aberto você for sobre suas necessidades sexuais, melhor será seu tempo na cama.
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4. Saiba o que aumenta sua confiança
Todos nós temos nossas próprias maneiras de nos sentirmos confiantes. Seja uma música, escapando do homem antes do sexo, cheirando bem ou com as luzes apagadas, saiba o que faz você se sentir mais confiante. Você pode contar com esses métodos para dar a você um impulso de confiança muito necessário e será ainda melhor se você informar seu parceiro sobre essas preferências.
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5. Encontre a inspiração certa
Construir uma imagem corporal positiva leva tempo e muito desaprendizado. Uma das maneiras mais eficazes de se sentir mais em forma, mesmo quando você não tem o corpo perfeito, é seguir as pessoas certas nas redes sociais. Siga profissionais de saúde e fitness e não atores e celebridades para se inspirar no fitness. Certifique-se de se concentrar em ficar em forma e não parecer em forma.
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A positividade corporal é tão importante para os homens quanto para as mulheres e é hora de começarmos a falar sobre isso. O condicionamento físico não vem em uma forma ou tamanho e, definitivamente, não deve afetar sua confiança sexual.
O que faz você se sentir mais confiante na cama? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo!
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