A verdade sobre o vinagre de maçã e como ele pode tornar a vida muito mais fácil
O vinagre de maçã, um ingrediente muito popular para muitos remédios caseiros, nada mais é do que suco de maçã fermentado. É feito com a adição de fermento que transforma o suco do açúcar em álcool.
Todos nós crescemos ouvindo muito sobre este ingrediente. De tratar problemas de cabelo e pele a ser a arma definitiva para perder peso, o vinagre de maçã é conhecido por seus muitos benefícios à saúde.
No entanto, ainda existem alguns mitos em torno do vinagre de maçã. Afinal, nem tudo que você vê na internet é verdade.
Não se preocupe, porque estamos aqui para lhe dizer a verdade. Aqui estão 5 benefícios ‘comprovados’ do vinagre de maçã e como ele pode ajudá-lo a mudar sua vida para o bem.
1. Propriedades antibacterianas
O vinagre de maçã é comprovadamente antibacteriano e mata todos os patógenos livres. Isso explica por que as pessoas usam vinagre de maçã em problemas de pele como verrugas. Por causa de suas propriedades antibacterianas, também é usado como conservante de alimentos. Impede a proliferação de bactérias em alimentos.
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2. Melhora a digestão
Não podemos enfatizar o suficiente sobre o fato de que a saúde intestinal é extremamente importante. Se o seu sistema digestivo não está funcionando bem, você pode enfrentar muitos problemas de saúde relacionados, como fugas, fadiga, etc. Bem, nós temos a solução. Tendo 1-2 colheres de sopa. de vinagre de maçã misturado em um copo grande de água pode ajudar a corrigir problemas de digestão, como intoxicação alimentar, refluxo ácido e prisão de ventre.
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3. Ajuda na perda de peso
Todos nós já ouvimos sobre como o vinagre ajuda na perda de peso. Mas com tantas informações erradas sobre a perda de peso, é difícil realmente acreditar em um mito como este. Bem, estamos aqui para lhe dizer a verdade. Estudos sugeriram que o vinagre de maçã pode ajudá-lo a se sentir satisfeito, o que significa que você consome menos calorias e, portanto, perde peso. No entanto, quanto peso você perde depende de muitos outros fatores, como dieta e rotina de exercícios.
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4. Ajuda no controle do diabetes
O diabetes tipo 2 ocorre quando seus níveis de açúcar no sangue são elevados devido à resistência à insulina. No entanto, mesmo uma pessoa não diabética deve ter um nível de açúcar no sangue saudável. Existem vários estudos relacionados a como o vinagre pode ajudá-lo a reduzir os níveis de açúcar no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. A redução do açúcar no sangue também ajuda na perda de peso e ajuda a manter os níveis de energia equilibrados.
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5. Benefícios para o cuidado da pele
O vinagre também melhora a pele seca e as condições da pele, como o eczema. Muitas pessoas sugerem o uso de versões diluídas de vinagre de maçã para tratar acne também. As propriedades antibacterianas ajudam a tornar a pele livre de germes indesejáveis que causam acne. No entanto, isso ainda não foi provado pela ciência, portanto, siga o conselho de um dermatologista antes de tentar este hack.
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O vinagre de maçã é um dos ingredientes mais eficazes, mas também contém o maior número de mitos associados a ele. Esperamos que este artigo o ajude a esclarecer os mitos e acreditar nos reais benefícios do vinagre de maçã.
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