7 receitas refrescantes de água desintoxicante de verão para perda de peso e taxa metabólica aprimorada
Quando se trata de perda de peso e boa forma, o verdadeiro propósito de uma desintoxicação sempre foi obscuro.
Diz-se que a água desintoxicante elimina as toxinas e ajuda a perder peso.
Bem, a afirmação acima é verdadeira. A água desintoxicante é rica em antioxidantes e ajuda a melhorar sua taxa metabólica . Manter-se hidratado em geral ajuda a melhorar a taxa metabólica, o que por sua vez ajuda a queimar mais calorias.
Também melhora os níveis de energia. Como resultado, você pode treinar com mais eficiência.
Agora que colocamos um descanso em todas as especulações, é hora de mergulhar nas receitas! Aqui estão 10 receitas de água de desintoxicação de verão para perda de peso e melhoria da taxa metabólica.
Pepino, Limão e Menta
Pegue ½ pepino e 1 limão e corte-os em fatias uniformes. Encha uma jarra com água e adicione esses dois ingredientes junto com algumas folhas de hortelã lavadas. Deixe na geladeira para infusão durante a noite e sua água está pronta! Esta receita também é ótima para a sua pele.
Gengibre, Menta e Limão
Mint é certamente uma escolha popular para os verões. Esta água desintoxicante para perda de peso, você precisará de 1 pepino (opcional), 2 polegadas de gengibre descascado, 2 limões, 12 folhas de hortelã e 1 pitada de sal do Himalaia. Adicione todos esses ingredientes em uma jarra de água e infunda. O gengibre na água tem benefícios antiinflamatórios para a garganta, além de seus benefícios metabólicos.
Toranjas e água de tomilho
Para esta receita de água desintoxicante para perda de peso, você precisa de apenas 2 ingredientes. Você vai precisar de 2 fatias de grapefruit (descascadas) e um pequeno tomilho no caule. Agora adicione em 8-16 onças de água e infunda de acordo com sua preferência. Parece super revigorante, não é?
Erva-doce, Maçã e Limão
Para isso, você pode usar uma maçã inteira com limão e algumas rodelas de erva-doce. Jogue todos esses ingredientes (depois de picar) em uma jarra e deixe durante a noite. Antes de beber, certifique-se de espremer as rodelas de limão para adicionar sabor!
Melancia, Citrus e Pepino
Para esta receita de água desintoxicante de verão, você precisará de 1 xícara de melancia picada, ½ suco de limão, ½ suco de laranja, 1 rodela de limão, 1 rodela de laranja e 7 rodelas de pepino. Como de costume, coloque todos esses ingredientes em uma jarra e faça a infusão. Esta receita de água desintoxicante irá mantê-lo hidratado ao longo do dia.
Pêra, Manjericão e Limão
Para esta receita, você precisará de apenas quatro ingredientes. São 10 peras frescas, ½ suco de laranja, 2 rodelas de limão e um punhado de folhas de manjericão. Misture-os em água gelada e sua água desintoxicante estará pronta em cerca de 10 horas! Esta receita de água de desintoxicação também é ótima para as temporadas pós-verão.
Limão e Mirtilo
Outra receita de água desintoxicante refrescante, esta é super fácil de fazer já que tem apenas 2 ingredientes básicos. Pegue 2-3 fatias de limão e 10 mirtilos frescos para cerca de 8 onças de água. Você aumenta a quantidade na mesma proporção para fazer um lote maior. Ah, e você pode se empanturrar de mirtilos se quiser!
Pensamentos finais
Para concluir, gostaríamos de dizer que, como qualquer outro hábito, beber água desintoxicante também funcionará apenas se você fizer isso regularmente. Novamente, como um fato comprovado, a água desintoxicante não elimina a gordura, mas apenas ajuda na queima eficiente. Você terá que combiná-lo com seus treinos regulares para obter melhores resultados.
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