Este jovem fisiculturista fenomenal está trazendo de volta a 'era clássica física'
A era dos Mass-Monsters trouxe fisiculturistas maiores do que nunca. Alguns os amavam, enquanto outros odiavam a aparência bizarra. Em 2016, a IFBB introduziu a divisão Classic Physique a fim de promover físicos clássicos como o dos fisiculturistas dos anos 70. Esta categoria foi criada para pessoas que amavam os físicos da Era Arnold - não bizarros, mas agradáveis. Embora os competidores não estejam nem perto de lendas como Frank Zane, Lee Haney ou Arnold Schwarzenegger, eles ainda são mais bonitos do que o número insano de monstros em massa por aí.
Em 2017, a competição Classic Physique no Mr.Olympia viu a ascensão de Chris Bumstead, um IFBB Pro de 22 anos. Quase não havia barulho sobre esse cara, mas ele entrou e arrebatou o segundo lugar em seu primeiro Mr. Olympia. O homem é tão bem construído que a maioria falava dele como se estivesse trazendo de volta a era de ouro para o fisiculturismo moderno. Ele ficou em segundo lugar em sua primeira competição Mr. Olympia (Classic Physique Division) no fim de semana passado, surpreendendo a si mesmo. Para se ter uma ideia sobre seu alcance: Ronnie Coleman ficou em 15º em seu primeiro Mr. Olympia. Chris começou a levantar pesos aos 14 anos para melhorar seu desempenho esportivo, mas acabou se apaixonando pelo esporte. Ele se tornou um dos mais jovens Fisiculturistas Pro da IFBB ganhando seu Pro-Card com apenas 21 anos.
Tamanho, densidade e simetria - ele tem tudo
O físico de Chris exibe uma combinação ideal de massa muscular e simetria. Nem uma única parte do corpo é excessivamente dominante e tudo flui perfeitamente entre si. Sua densidade e maturidade muscular são uma classe à parte. Parece que ele está levantando pesos há mais de uma década.
substituto de refeição com baixo teor calórico e alto teor de proteína
Semelhança com os físicos dos fisiculturistas dos anos 70
Se você é um admirador do estilo de fisiculturismo dos anos 70, você não pode negar o pacote que Bumstead traz ao palco. Chris trouxe para o palco um físico bem equilibrado que consistia em massa muscular rígida e condicionamento clássico. Ele é inspirado pelas lendas da era dourada e sua abordagem para construir um físico diz exatamente isso.
Ombros Boulder e Pernas Quadzilla
citações sobre um homem que ama uma mulher
Embora todos os grupos musculares em seu físico se destaquem, seus deltóides 3D e pernas grossas são incríveis. Veias e estrias podem ser vistas sobre os ombros. E você pode distinguir cada músculo quadríceps em suas pernas.
Dieta fora de temporada e competição
A ingestão de calorias é o principal ajuste que Chirs faz quando se trata de aumentar ou diminuir sua dieta. Ele come principalmente as mesmas 6-7 refeições por dia, ao longo do ano. Ele consome surpreendentes 6.000 calorias por dia durante sua fase de crescimento, onde 5.000 calorias vêm de carnes magras, ovos, arroz, batata e frutas, e também adiciona alguns muffins e outros lanches para as 1.000 calorias restantes.
Exercícios favoritos
Chris tem a ideologia da velha escola de ir pesado ou ir para casa. Quando ele não tem tempo suficiente para treinar, ele vai para a academia e faz 3-4 movimentos compostos pesados, visando a maioria de seus músculos. Seus 3 principais exercícios favoritos são o supino inclinado, agachamento com barra e remada com barra.
Conquistas até agora
Divisão Júnior Masculina do Campeonato Nacional Canadense de Culturismo da CBBF 2015, 1ª
Divisão de Peso Pesado Aberta do Campeonato CBBF de Culturismo 2016, 2ª
Campeonato Norte Americano de Culturismo da IFBB 2016, 1º (Pro Card)
como praticar o beijo com a mão
2017 IFBB Mr. Olympia Classic Physique, 2
O fisiculturismo é provavelmente o único jogo em que você está fadado a melhorar com a idade à medida que a densidade muscular e a maturidade aumentam. E considerando que Chris tem apenas 22 anos, ele ainda tem muito o que fazer e com certeza vai alcançar maiores alturas no mundo do fisiculturismo.
Yash Sharma é um ex-jogador de futebol de nível nacional, agora um treinador de força, nutricionista e fisiculturista natural. Ele também dirige um canal do YouTube Yash Sharma Fitness, por meio do qual pretende educar todos os entusiastas do fitness para maximizar seus ganhos por métodos que são apoiados pela ciência e facilmente aplicáveis. Conecte-se com ele no YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook e Instagram .
O que você acha disso?
Inicie uma conversa, não um incêndio. Poste com gentileza.
Postar Comentário
