Musculação
Este fisiculturista de 6'8, 145 quilos está tudo pronto para causar terror com sua estreia no MMA
Se você gosta do que acontece dentro das brechas do octógono, aqui está algo para mostrar a cabeça do MMA dentro de você. Lembre-se de Martyn Ford, fisiculturista anormal de 1,80 m de altura e 150 quilos de peso. O gigante entre os homens está de volta às notícias, já que está tudo pronto para fazer sua estréia no MMA no início de 2019. Sim, parece que muita carnificina está chegando. Embora ele não seja o primeiro atleta vindo de outras modalidades para o MMA, ele com certeza se destaca como o maior até hoje. Martyn percorreu um longo caminho no fisiculturismo e agora é um nome muito conhecido no círculo. Sua aventura no cinema sempre foi bem reconhecida. Agora vamos ver o que ele traz para o tatame!
Veja esta postagem no Instagram Sessão 1 encerrada, sessão insana de kickboxing com meu homem principal @ darrenhughes2370. E para todas aquelas crianças que constantemente me dizem que eu tenho pernas de frango, pensaram que eu levantaria o short e provaria o contrário. Somos produtos do nosso meio ambiente, você quer algo, vá trabalhar por isso !!!! Muitas pessoas esperam esmolas e uma carona grátis. Você consegue o que você colocou. Com isso dito, vamos fazer a sessão número dois agora, cadelas ground and pound rs @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement
Uma postagem compartilhada por Martyn Ford (@martynfordofficial) em 12 de outubro de 2018 às 7h18 PDT
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Notícias sobre quem e exatamente quando ele lutará ainda não são claras. Até então, leia abaixo para saber como Martyn se tornou o gigante que é hoje.
Aconteça o que acontecer, é melhor. Martyn Ford nunca pensou que uma terrível lesão arruinaria seu sonho de ser um jogador de críquete profissional. A perda o machucou gravemente e ele mergulhou na corrida. Tanto que ele perdeu peso drasticamente e seu percentual de gordura corporal caiu para perigosos 4%. Este era Martyn, de 18 anos. Nem preciso dizer que ele era magro.
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Agora ESTE é o Martyn dos dias atuais. Ele tem 33 anos, mede um desconcertante 6 pés e 8 polegadas de altura e é facilmente o maior ser humano vivo no planeta. Para se ter uma ideia do quão gigantesco ele é, aqui estão suas fotos com humanos não comuns, mas é claro com seus amigos levantadores de peso.
Indiscutível 4! Para me ver em ação fique de olho no lançamento desse filme! Esteja avisado cheio de sangue, violência e lutas arrasadoras! Não é para quem tem coração fraco! # undisputed4 #martynford #movies
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 25 de setembro de 2015 às 10:38 PDT
E é isso que ajuda a nos impulsionar ainda mais! O choque, a emoção, o WTF é isso !!! Sim, somos 5%! #fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
coisas que os homens deveriam saber sobre as mulheres
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 25 de setembro de 2015 às 12h15 PDT
Ok, então isso está ficando bobo! Eu sinto que coloquei uma pedra durante a noite! Mudei meu treinamento para Hipertrofia desde que cheguei de volta, vinha fazendo força e agora mudando a velocidade de movimento e amplitude de repetições, aumentando minhas calorias e alterando meu treinamento valeu muito a pena! 4-5 semanas nesta fase e estou animado para ver quanta melhoria é possível '#fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 24 de setembro de 2015 às 4h55 PDT
Descansando os pés depois de um tempo exaustivo andando no chão do Olympia, foi o momento mais incrível, hora de voltar a treinar forte agora, grandes planos à frente #martynford #fivepercent #fivepercentnutrition
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 20 de setembro de 2015 às 10:22 PDT
Agora, este é Martyn carros anões. Sim, até os carros parecem fracos na frente dele.
Ok, é hora de novo! E eu adoro isso !!!!! Peguei minhas 20 claras de ovo, 100 g de aveia, óleos de udo, multivits e 1 litro de água com (o dia todo você pode- bebida de BCAA) que está classificado como o Snack 2 de hoje, agora é hora de preparar minha mente para uma sessão de monstro! Este treino está sendo esmagado! #richpiana # 1dayyoupode #martynford #training #rollsroyce #wraith #tattoo #gymlife
como atrair mulheres sem falar
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 10 de outubro de 2015 às 01h22 PDT
Definitivamente sentindo a bebida pré-treino agora! 3 colheres de 'Kill It' Maio de ser excessivo lol oh bem! Vamos ver quais danos podemos causar na academia lol #killit #preparation #fivepercentnutrition #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 8 de outubro de 2015 às 9h46 PDT
Às vezes, você só precisa de um assento confortável! A vida é uma aventura, é um desafio, alguns resistem e lutam, outros se escondem e fogem. Decidi resistir e lutar, ser eu mesma, aproveitar as oportunidades que surgirem, ser tudo o que posso ser, ultrapassar meus limites e ser o mais bem-sucedido que puder. Para mim, sucesso não é quanto dinheiro você tem no banco, ou quão grande é sua casa, tudo isso virá e seguirá o verdadeiro sucesso. Sucesso é fazer o que você ama, ser respeitado e incentivado a fazer isso, poder apoiar e cuidar da sua família e ter um lar feliz. Isso é sucesso! #goals #life #family
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 30 de setembro de 2015 às 9h34 PDT
Martyn atingiu esse físico gigantesco, consumindo mais de 7.000 calorias por dia. Isso é cerca de três vezes mais do que uma simples cevada humana come em um dia.
Ok, muitas pessoas me mandaram mensagens sobre engordar. Estou guardando o segredo, COMIDA. Não importa o que as pessoas presumam ou gritem, isso é muito necessário! É vital. Portanto, esta postagem é voltada para o recém-chegado, o novato e o garoto magro. Procure acertar 6 refeições no início, você precisa começar bem o dia, certifique-se de comer bastante assim que acordar, sem desculpas, isso é vital! Para o hard gainer, eu teria como objetivo uma decomposição macro de 40% de carboidratos e 30% de proteínas e gorduras. Olhando para cerca de 25-35g de proteína por refeição e consumindo cerca de 40-60g de carboidratos e 10-15g de gorduras saudáveis, essas são muitas suposições! Mas pelo menos você vai entrar no campo de futebol. Consuma vegetais em Todas as refeições e tente misturar os tipos de alimentos integrais que ingere. Prepare a sua comida para levar, nunca saia de casa sem comida! Erro vital cometido por muitos! Beba bastante água e registre os resultados, se não houver peso, aumente suas calorias em cerca de 350-500 kcal por dia. E por último, boa sorte! #food #training #articles #martynford
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 5 de novembro de 2015 às 12h29 PST
Sempre tive uma visão clara do que quero alcançar. Depois de ter um ano fantástico até agora, ainda não estou nem perto de marcar metade das minhas opções. Eu sempre fui e sempre serei muito ambicioso. Acredito que objetivos e ambições são fundamentais para todos nós! Se não temos algo para alcançar, então o que estamos fazendo aqui! Eu balancei minha cabeça e coloquei meu chapéu focado, só porque você se saiu bem hoje, isso não significa que seu sucesso virá automaticamente amanhã! #focus #muscle #filming #targets #goals
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 3 de novembro de 2015 às 12h51 PST
E sim, essas tatuagens o deixam ainda mais incrível!
Ansioso para amanhã !! Primeiro dia de filmagem com canal no YouTube, roteiro aprendido, falas praticadas, equipe pronta, tudo pronto! Tão garantido que tudo irá para o pote no dia! Rsrs O canal vai ser bem representativo do que está na minha página, o que você precisa saber para obter resultados, como precisa treinar, dicas e sugestões sobre treinamentos, nutrição e suplementos, motivacionais, educacionais e úteis! Todo o seu apoio incrível só me inspirou a tornar este canal ainda melhor, mais informações, mais profundidade, mais tempo, como um OBRIGADO pelo apoio incrível! A seguir, lealdade e vibrações positivas valem mais que uma cifra financeira, por que quero passar meu tempo livre ajudando vocês que me ajudam! Avancem juntos e façam deste canal e página algo especial e diferente das demais, seja único, seja você, seja feliz e você encontrará paz! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 22 de outubro de 2015 às 12h40 PDT
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Martyn é um especialista em fitness e seu tamanho já lhe rendeu um papel em 'Undisputed 4' contra Scott Adkins. Sem surpresa, ele é chamado de 'O Pesadelo' no filme. Indiscutivelmente um dos melhores filmes de ação já feitos!
Olhando para trás, para esta foto da academia em que treinamos na Bulgária antes das filmagens de Undisputed 4, essa foto traz de volta ótimas memórias, mas também dor! Lol treinamento de 6 a 7 horas por dia, comida limitada, condições de calor, foram algumas semanas difíceis com certeza! Mas incrível ao mesmo tempo! Trabalhar com @thescottadkins foi incrível por muitos motivos, mas principalmente porque somos amigos, definitivamente um filme que sempre lembrarei com carinho de fazer # undisputed4 #martynford #training #gym #tattoo
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 11 de outubro de 2015 às 22h55 PDT
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E quando ele não está treinando pesos na academia ou dando a nós humanos um complexo de inferioridade extremo, ele está relaxando com sua filha e linda esposa.
Tão cedo à noite, indo para Londres para outro teste, eu tenho um bom pressentimento sobre este, não sei por que lol, mas eu tenho! Talvez porque eu aprendi minhas falas e acertei meu personagem lol ou talvez eu esteja apenas cheio de vibrações otimistas lol seja o que for, mal posso esperar para entrar na sala e fazer isso! Dê-me a parte !!!!!! Rsrs noite toda, tenham uma ótima noite de sono e lembrem-se de nunca desistir, desistir ou aceitar o segundo lugar! #positive #audition #london #mypart!
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 4 de outubro de 2015 às 13h06 PDT
Desfrutar de uma boa noitada com a outra metade, não costuma acontecer com tanta frequência tão ocupada com a vida, mas quando acontece, sempre consegue ter noites para lembrar! @staceysacha #life #balance #family
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 3 de outubro de 2015 às 13h44 PDT
Aqui, esta foto irá lembrá-lo novamente de que esse cara se tornou desta forma. Portanto, NUNCA desista da esperança e faça o melhor com o que Deus lhe deu. Não é o tamanho, mas a vontade de crescer na vida!
Domingo de Motivação! Para mim mesmo! Às vezes, ainda me vejo como eu era, e qualquer pessoa que já esteve nesta posição, eu imagino, faça o mesmo! À esquerda eu estava com cerca de 12 pedras, o que aos 6'8 não é um peso muito grande! Estar tão magro foi o pior momento da minha vida, se você já esteve lá, sabe o que quero dizer. Portanto, agora, dez anos depois, ainda sinto que tenho um caminho a percorrer, é um longo processo e serei feliz um dia? Quem sabe, quando digo que meu maior desafio é o homem no espelho, você vê por quê! Eu não poderia me importar com o quão bom ou ruim o homem ao meu lado na academia parecia, eu faço isso por mim e por mais ninguém! #martynford #motivation #sundays
Uma foto postada por Martyn Ford (@ martynford1982) em 11 de outubro de 2015 às 5h PDT
Desejo a você toda a sorte, Martyn! Você é uma inspiração.
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