Fumar maconha pode afetar seu desempenho na academia e arruinar seus ganhos? Aqui está a resposta
Embora a maioria dos levantadores fique longe de substâncias recreativas, sempre há esta questão iminente - 'fumar maconha afeta seus ganhos'? Bem, nós cavamos mais fundo no assunto e aqui está tudo o que podemos explicar para os levantadores que gostam ou querem ser assados.
Coisas óbvias primeiro, fumar maconha apenas atrapalhará seu treinamento
Nada muito científico para entender aqui, a erva daninha não tem nenhum efeito positivo no seu treinamento e ganho muscular. Além disso, os fumantes regulares de maconha diminuíram o tempo de reação, reduziram os níveis de força, má conexão muscular e mental, reduziram a capacidade de exercício e os níveis de exaustão mais rápidos. Este é o efeito direto e prolongado do uso da erva no treino e no desempenho.
Compreendendo o sistema endocanabinoide
Para mantê-lo simples, o sistema endocanabinoide é um tipo de 'sistema de recepção' que consiste em dois receptores primários chamados receptor canabinoide 1 e receptor canabinoide 2 (CB1 e CB2). O sistema endocanabinóide controla as funções imunológicas, a regulação do apetite, o estresse e a sensação de dor. Esses receptores canabionídeos, quando ligados a canabinóides externos (enquanto você fuma maconha), afetam muitos processos metabólicos. O tetrahidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD) são dois compostos principais da maconha que se ligam aos receptores. Portanto, o sistema endocanabinóide é como um centro de controle que fica comprometido conforme você fica chapado com maconha.
Mas eu levanto, fico alto e como muito!
Um dos impactos mais interessantes e conhecidos da erva daninha é no apetite. Sim, você come muito depois de fumar! Mas você já viu muitos fumantes de maconha ‘muito gordos’? Bem, não, porque o uso crônico de cannabis limita severamente o apetite. Portanto, sim, se você for um levantador de peso e fumar de vez em quando, comerá mais do que o normal. Se você for um levantador inteligente, saberia o que fazer a seguir.
Então, eu deveria, não deveria?
Se você é um levantador inteligente e religioso, pode usar a maconha a seu favor, 'às vezes'. Se você é levantador de peso e fuma regularmente há algum tempo, precisa parar imediatamente. A erva daninha só vai prejudicar seus ganhos e desempenho.
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