É por isso que cintos de emagrecimento de cintura não funcionam para perda de gordura
Os cintos de cintura ou 'cintos de compressão', como são conhecidos comercialmente, são os últimos a entrar na lista de produtos que podem acelerar o seu processo de perda de gordura. Tenho certeza de que você deve ter visto alguém ao seu redor usando um cinto apertado de cor escura na barriga durante o exercício ou a qualquer hora do dia. Vamos descobrir se este cinto realmente corresponde às expectativas de ajudá-lo com a perda de gordura ou se é apenas mais um modismo.
O que são cintos de cintura?
Tenho certeza de que você deve ter visto aqueles anúncios em seus aparelhos de televisão onde mostram as fotos de antes e depois de uma modelo que alcançou resultados drásticos depois de usar apenas um cinto simples na cintura. São longos comerciais que geralmente são exibidos durante a noite e são totalmente roteirizados. Eles usam vários modelos e suas imagens de compra de fotos para verificar suas afirmações e aumentar suas vendas. Eles dirão que tudo que você precisa fazer é usar o cinto e sua perda de gordura será automaticamente cuidada. As pessoas que assistem a esses comerciais são enganadas ao começarem a acreditar que tudo o que precisam fazer é usar um cinto simples no lixo e seu problema de excesso de peso será resolvido automaticamente.
Como eles funcionam?
Então, esses cintos de cintura realmente funcionam? Bem, pelo menos para lhe dar um efeito superficial e temporário. Quando você usa um cinto grosso que cubra totalmente sua cintura, você tende a suar mais pelo abdômen durante o exercício ou não. Isso o ajudará a reter temporariamente menos água na área do abdômen, porque você está retendo menos água na área da cintura. Portanto, não é realmente a gordura que você está perdendo, mas apenas a retenção de água em seu abdômen que está diminuindo. Assim que você se reidratar, sentirá que seu abdômen parece exatamente o mesmo de antes e você não teria perdido nem um centímetro.
O Mito da Redução Spot
As pessoas começam a acreditar que estão perdendo gordura do abdômen ao ver a região do abdômen suar depois de usar o cinto. Eles acham que é a gordura que está sendo derretida pelo cinto exclusivamente na área da cintura. No entanto, não há evidências científicas para apoiar a alegação de redução localizada. Seu corpo queimará a gordura armazenada em uma proporção geral e não apenas na região do abdômen onde você está usando o cinto.
O Veredicto Final
Esses chamados 'cintos de emagrecimento' são apenas mais um golpe do grande bilhão da indústria do fitness. Se fosse assim tão fácil, então não veríamos pessoas trabalhando duro na academia diariamente para conseguir aquele visual tonificado. Não existem atalhos para um físico bom e magro, exceto o trabalho árduo na academia e a disciplina na dieta.
Anuj Tyagi é Personal Trainer Certificado, Nutricionista Esportivo Certificado e Especialista em Exercícios Terapêuticos do American Council on Exercise (ACE). Ele é o fundador do site onde oferece treinamento online. Embora seja um revisor oficial de contas por formação, ele está intimamente associado à indústria do fitness desde 2006. Seu lema é transformar as pessoas naturalmente e ele acredita que a fórmula secreta do fitness é consistência e compromisso com seu treinamento e nutrição. Você pode se conectar com ele pelo Facebook e Youtube.
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