Nutrição

Como se recuperar rapidamente de uma ressaca

tudo Vamos enfrentá-lo, a maioria das celebrações envolvendo álcool tende a deixar seu cérebro com a sensação de ter sido atropelado por um caminhão.

Uma dor de cabeça cegante, um estômago embrulhando violentamente e aquele gosto horrível de álcool rançoso na boca são o suficiente para fazer a maioria das pessoas decidir nunca mais tocar em outra bebida. Se isso o faz se abster de álcool nas festas, você é apenas mais um covarde que se recusa a acreditar nos poderes curativos da natureza. Os remédios para ressaca mencionados neste artigo são todos naturais e supereficazes.

Portanto, siga as dicas abaixo e entre no modo de recuperação rápida.

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Ingestão de muitos fluidos

Água. Se você fizer alguma coisa para aliviar a ressaca, beba água. Isso é essencial para sua recuperação, pois um dos principais fatores que contribuem para seus sentimentos doentios na manhã seguinte a uma celebração alcoólica é que você está desidratado. A água potável irá repor a água que seu corpo perdeu. Diante disso, quanto mais cedo você começar a consumir água (de preferência enquanto estiver consumindo álcool), mais rápido se sentirá mais como você normalmente e menos como alguém que passou a noite comendo cocô de cachorro.

Gatorade. Uma das bebidas esportivas favoritas da América, e agora disponível na Índia em uma variedade de sabores deliciosos, Gatorade, é um paraíso enviado para uma ressaca. Ele repõe seu corpo com todos os nutrientes e eletrólitos que você perdeu durante sua bebedeira. Bater no Gatorade logo após terminar de beber, antes de ir para a cama e assim que acordar ajudará a minimizar os horríveis efeitos da sua ressaca.

Sucos. Além da desidratação, ou bebidas esportivas destinadas a reabastecer os nutrientes do seu corpo. Mas lembre-se: e solo 10 anos de pornografia meticulosamente coletada e organizada.

A cura milagrosa do Xpert. Pegue um copo de Sprite ou 7-up e jogue um Alka-Seltzer ou um antiácido semelhante e esmague duas aspirinas e coloque-as lá, com um pouco de suco de limão fresco. Tome uma vitamina B12 com isso. Funciona como mágica!

Dica Xpert . Outra razão pela qual os humanos se sentem mal depois de beber é devido ao esgotamento de várias vitaminas, incluindo A, B (particularmente B6) e C. Embora seja uma ótima ideia beber coisas como suco de laranja, o suco de tomate fica longe do suco de toranja enquanto ele tende para agravar sua náusea.

Comer para o equilíbrio

Torrada Queimada. Alguns Partiers profissionais incluíam torradas queimadas em seu regime de café da manhã. O carbono é a parte carbonizada da torrada queimada que filtrará algumas das impurezas em seu sistema. Você também pode torrar seu pão branco e comê-lo com um pouco de mel como açúcares simples que, por sua vez, ajudarão seu corpo a processar o álcool mais rapidamente. Coma torradas com mel antes de se deitar para dormir ou a primeira coisa quando você finalmente acordar.

Bananas. Eles são embalados com potássio e ajudarão a aliviar as cãibras e desconforto muscular.

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Biscoitos E Batatas Fritas. Mastigue algumas batatas fritas e biscoitos salgados. O sal vai te fazer bem e o lanche vai absorver parte do álcool que você bebeu.

Recrie enquanto você se recupera

Exercício . Se a ressaca o deixou incapaz de abrir os olhos para a luz do dia, não tente exercícios como corrida ou ginástica. Por outro lado, se você se sentir capaz de praticar algum exercício leve no dia seguinte à festa do Holi, faça-o; o movimento ajuda a livrar seu corpo de muitas das toxinas ingeridas no dia anterior.

Banho . Isso é inevitável, pois você precisa tirar a cor de você, isso também ajuda a acordar e suar algumas dessas toxinas desagradáveis para fora do seu corpo, certifique-se de adicionar um banho ou duche ao seu itinerário de ressaca holi.

Sexo . Além da perversidade envolvida em fazê-lo bêbado com um corpo multicolorido, é ótimo para ressacas também. O sexo atua como uma droga que faz as toxinas rolarem para fora de seu corpo e envolve alguns centros de prazer extremamente necessários em seu cérebro.

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Nada funciona melhor do que ...

Dormir . Assim como o bharat natayam e os chatos filmes femininos, ressacas severas são algo que é melhor vivenciar quando você está inconsciente. Além disso, durante uma ressaca, seus órgãos internos trabalham arduamente para descobrir como fazer você se sentir melhor, e também por que você os despreza tanto a ponto de colocá-los nessa situação. Toda a energia necessária para trazer seus sistemas de volta ao normal provavelmente o deixará extremamente sonolento e, a menos que haja algum incêndio na casa que você realmente deva apagar, vá para o saco por algumas horas.

Lembre-se sempre de que as ressacas são temporárias, então pense positivo. Você se sentirá melhor em breve e estará de volta ao cenário das festas. Mantenha uma atitude mental positiva. Saia com amigos, assista a um filme e ouça uma música calma. Fim do dia, está tudo na sua cabeça! ( MensXP.com )

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