Shadow: A história do homem que iniciou a era dos monstros em massa no fisiculturismo
Até a década de 1970, o fisiculturismo tinha seu pequeno público em todo o mundo. Somente as pessoas que liam revistas sobre músculos sabiam sobre fisiculturistas e esportes. Então Arnold Schwarzenegger, sozinho fez do Culturismo o que é hoje - um culto. Enquanto a década de 1970 é considerada a era de ouro do fisiculturismo, a década de 1990 viu o surgimento dos monstros em massa. Os atletas da era dourada como Arnold, Frank Zane, Franco Columbu eram proporcionais, estéticos com musculatura densa e agradáveis de olhar. Os monstros em massa eram, bem, como o nome sugere, GRANDES. A perseguição à missa havia começado no palco do Sr. O e ninguém, exceto Dorian Yates, liderava o batalhão. Após a aposentadoria de Lee Haney em 1991, Dorian Yates se tornou o novo Mr. Olympia em 1992. Até então, Dorian tinha um físico semelhante ao de Lee. Isso realmente não caiu bem para Dorian. Ele queria ser o Dorian Yates do Fisiculturismo, não um sósia de Haney. As coisas estavam prestes a ficar grandes!
Após a vitória de 1992, Dorian voltou para a Inglaterra, treinou no underground e saiu absurdamente 30 libras mais pesado em um ano. O tamanho que ele carregava chocou o mundo. Rumores dizem que Dorian foi o primeiro a experimentar o hormônio do crescimento e a insulina. Ele pesava 270 libras, o fisiculturista mais pesado de todos os tempos, Big Boy Lee Haney pesava no máximo 243 libras. A transformação de Dorian era extraterrestre, era simplesmente metamorfose. Não apenas o tamanho do monstro, Dorian também tinha a pele fina como papel. Ele estava tão destroçado que você podia ver cada fibra muscular de seu corpo inteiro. O mundo nunca tinha visto um fisiculturista tão grande e dilacerado até os ossos. Os fãs o amavam e os juízes não podiam ignorá-lo. Pelos próximos 5 anos, Dorian venceu todas as competições em que participou. O Sr. Olympia foi o quintal de Dorian desde 1992-1997. Vitórias com vitórias!
Suas costas tinham largura e espessura enormes, que ainda podem bater todos os fisiculturistas profissionais de hoje. Só suas costas cunharam um apelido para ele - A Sombra. A árvore de Natal da parte inferior das costas que ele tinha, estabeleceu uma nova referência no fisiculturismo profissional. Suas 20 panturrilhas ainda são um dos músculos da panturrilha mais gigantescos da história do fisiculturismo. Para um tamanho como esse, seria de se acreditar que séries após séries precisam ser executadas por horas.
Sua metodologia de treinamento chocou o mundo
Enquanto seu tamanho confundia o mundo, as pessoas pensavam que Dorian literalmente malharia o dia todo. Mas, surpreendentemente, ele treinou apenas por um período de 45 minutos com sua técnica HIT, que envolveu 1-2 séries de trabalho por exercício. No auge de sua carreira, Dorian frequentava a academia apenas 4 dias por semana, reservando 3 dias para recuperação. No entanto, a intensidade com que treinou foi tão alta que as lesões o forçaram a se aposentar após a vitória do Mr. Olympia em 1997, que ele ganhou com um bíceps e tríceps rompidos. Depois de Dorian, o benchmark foi definido. A massa perseguindo orelha havia começado. Os caras estavam ficando maiores e mais pesados do que nunca.
Ame-o ou odeie-o, ele mudou a face do fisiculturismo moderno.
Yash Sharma é um ex-jogador de futebol de nível nacional, agora um treinador de força, nutricionista e fisiculturista natural. Ele também dirige um canal do YouTube Yash Sharma Fitness, por meio do qual pretende educar todos os entusiastas do fitness para maximizar seus ganhos por métodos que são apoiados pela ciência e facilmente aplicáveis. Conecte-se com ele no YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook e Instagram .
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