O fisiculturismo natural realmente vale toda a dor e paciência
O culturismo como esporte já percorreu um longo, longo caminho. De algo que era visto como um culto louco de homens musculosos a um esporte muito proeminente, o fisiculturismo mudou muitas faces. Independentemente da evolução do esporte, essa pergunta ainda permanece sem resposta - o fisiculturismo natural vale a pena a dor que traz consigo? Tudo bem, vamos olhar para isso: 'depois de alguns anos na academia, eu me peguei ficando muito cansado desse estilo de vida. Perco horas na academia cozinhando minha comida, pesando-a e levando-a comigo para todos os lugares. Faço 5-6 refeições por dia, ou às vezes uma nova dieta. Faz cerca de um ano que não como uma refeição casual. Também perdi inúmeros relacionamentos e amigos para esse estilo de vida. Além disso, os ciclos de amontoamento e corte tornam-se realmente irritantes depois de um tempo. Apesar de tudo, meu físico não é nada impressionante. As pessoas percebem que eu levanto, mas é principalmente os não-levantadores. Pelos padrões da internet, eu nem levanto. '
Isso soa familiar? Aposto que sim, se você estiver treinando naturalmente há algum tempo. Tudo isso, é claro, faria você (e eu) nos perguntarmos se o fisiculturismo natural realmente vale a pena!
Só Dor Sem Ganho
A musculação natural é uma tarefa dolorosa. Você vai ir para a academia diariamente com toda a intensidade interior, mas as pessoas lhe perguntam 'você faz exercícios físicos?' É comovente, não é? Sim, essa é a realidade do verdadeiro fisiculturismo natural. Até o tempo em que você não tivesse passado de 3 a 4 anos treinando regularmente, você nem pareceria estar treinando. A musculação natural é um processo muito lento e demorado. A menos que você nasça com alguma genética super-humana, seus 'ganhos' não serão visíveis antes de alguns anos de treinamento intenso e dieta alimentar. Mesmo depois disso, seus 'ganhos' ainda ficarão limitados às 'selfies' de sua academia. Depois de sair do ginásio, você se parecerá com qualquer outro Joe que parece estar em forma. Você vai se esforçar mais a cada dia, mas dificilmente verá qualquer mudança em semanas ou meses. Esta é a realidade do fisiculturismo natural.
O Palco de 'Fake Natties'
Algumas pessoas, que alcançam um bom físico treinando naturalmente, começam a almejar uma competição natural de fisiculturismo. Sim, eu conheço esse sentimento. Quando você está todo animado na academia, posando contra o espelho e admirando seu físico, pensando, 'Eu posso ganhar alguns campeonatos amadores de natural'. Mas você não percebe que o fisiculturismo competitivo é um jogo sujo, não importa em que nível ele esteja. Enquanto você subia no palco pensando que todo mundo seria bacana como você, já que é uma competição natural. A verdade é que você seria um guerreiro solitário prestes a ser crucificado. Hoje em dia, as pessoas sabem quando interromper o ciclo para não serem detectadas. Em segundo lugar, os testes nesses eventos não são conduzidos em um nível onde as drogas avançadas possam ser rastreadas. E há coisas como 'synthol' e 'insulina' que não podem ser detectadas. As competições de fisiculturismo natural são uma verdadeira piada. Se você está pensando em competir, esqueça o jeito elegante.
sapatos para caminhadas na água
Então, você deve abandonar a idéia de musculação natural?
Não tão cedo. Não estou tentando desmotivar você de forma alguma, esta é apenas uma dura realidade. Se você tem paciência e perseverança imbatíveis, o fisiculturismo natural é para você. No entanto, você não deve se comparar com os outros. O problema começa quando você começa a se comparar com aquele 'cara musculoso' na academia que trabalha muito menos do que você e ainda tem um físico melhor. Se você quiser comparar, seja seu próprio concorrente. Tente ser melhor do que ontem. Embora o progresso acabe sendo insignificante, ainda assim você terá a sensação de não injetar uma agulha na sua bunda apenas para melhorar sua aparência. Não apenas isso, há mais no fisiculturismo natural. Primeiro, suas 'bolas' não irão se aposentar prematuramente e, em segundo lugar, seus ganhos serão permanentes, ao contrário dos ganhos de ciclo que desaparecem com os ciclos.
Anuj Tyagi é Personal Trainer Certificado, Nutricionista Esportivo Certificado e Especialista em Exercícios Terapêuticos do American Council on Exercise (ACE). Ele é o fundador do site onde oferece treinamento online. Embora seja um revisor oficial de contas por formação, ele está intimamente associado à indústria do fitness desde 2006. Seu lema é transformar as pessoas naturalmente e ele acredita que a fórmula secreta do fitness é consistência e compromisso com seu treinamento e nutrição. Você pode se conectar com ele através de Facebook e YouTube .
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