Diferentes exercícios torácicos não reduzem a ginecomastia ou as mamas masculinas
A ginecomastia, ou seja, o desenvolvimento dos seios femininos como nos homens, foi registrada desde os tempos antigos. Ela foi discutida pela primeira vez no século I d.C. por Galeno. O nome vem de palavras gregas 'gynaik' que significa 'fêmea' e 'mastos' que significa 'seios'. Até a década de 1970, o único tratamento para a ginecomastia era a cirurgia direta, que não era apenas um assunto complicado na época, mas também deixava uma grande cicatriz desfigurante. Porém, agora com os novos métodos de cirurgia, a cicatriz quase não é visível.
O que é ginecomastia?
Ginecomastia, também chamada de 'Bitch-Tits' no mundo da musculação, é o aumento do tecido mamário masculino, que se apresenta como uma massa elástica ou firme que começa debaixo do mamilo e se espalha para fora da região da mama. Não é canceroso. O tecido é o aumento do tecido glandular, não o tecido adiposo. Homens obesos podem parecer que têm seios de homem, pois têm tecido adiposo por todo o corpo, incluindo os seios. No entanto, isso não é ginecomastia verdadeira.
Constrangimento social
O maior problema da ginecomastia é a aceitabilidade social e um senso de tabu associado a ela. Os problemas de imagem corporal podem ser graves no caso de indivíduos que sofrem de ginecomastia. Por causa da pressão dos colegas, essa pessoa pode abster-se de participar de vários esportes, ginástica ou outras atividades em grupo. O pior problema com homens com ginecomastia é a interação com o sexo oposto, que ele geralmente tende a evitar e, em casos extremos, pode levar ao desenvolvimento de sintomas depressivos. No entanto, existe outro medo psicológico associado à ginecomastia, ou seja, o medo da doença, particularmente do câncer de mama.
Como a ginecomastia ocorre EXATAMENTE: a representação do estrogênio (hormônio feminino)
O estrogênio é um hormônio altamente incompreendido. Existem 3 tipos principais de estrogênios no corpo masculino e feminino, ou seja, Estrona (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3). O estradiol é o mais forte dos 3 metabólitos do estrogênio e é responsável pela maioria dos efeitos conhecidos do estrogênio. A testosterona é convertida pela enzima aromatase em estradiol. Um homem médio produz muito pouca quantidade de estrogênio, o que pode até ser benéfico. Porém, quando em grandes quantidades, causa efeitos como retenção de água, desenvolvimento dos seios femininos (ginecomastia) e aumento dos níveis de gordura corporal. Essa é a razão pela qual a maioria dos atletas que usam esteróides anabolizantes, toma anti-estrogênios como Nolvadex, Proviron, ou inibidores de aromatase como Arimidex, etc.
Esteroides anabolizantes e mamilos inchados
Sempre que você toma esteróides anabolizantes, principalmente testosterona sintética, o corpo não usa tudo isso. Esta testosterona não utilizada é convertida em estrogênio (aromatização) e resulta em ginecomastia. Como as glândulas mamárias estão presentes tanto em homens quanto em mulheres, o excesso de E também pode impulsionar o desenvolvimento do tecido mamário nos homens. Então, da próxima vez que você vir um cara magro ficando forte em pouco tempo e com mamilos incrivelmente grossos, você sabe o que ele está fazendo.
O que fazer se Gyno não vencer após 17 anos de idade
É improvável que a ginecomastia persistente em um paciente com mais de 17 anos ceda e a intervenção cirúrgica pode ser indicada. Se a ginecomastia proeminente for uma queixa do menino ou de seus pais, a intervenção cirúrgica em uma idade mais jovem pode ser indicada se a protuberância não diminuir dentro de alguns meses.
Diferença entre Gyno e depósito de gordura ao redor do tecido mamário
Um terceiro tipo de ginecomastia é chamado de Pseudoginecomastia, que se refere a um depósito de gordura (não tecido mamário) na mama e é comumente observada em homens obesos. Em termos mais simples, isso não é exatamente ginecomastia. Também é chamada de lipomastia ou adipomastia. Mas, na maioria dos casos, a ginecomastia é a mistura de crescimento do tecido glandular e aumento da gordura torácica. Isso ocorre porque altos níveis de estrogênio sinalizam um aumento na deposição de gordura.
brincando com o cabelo de uma garota
Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos, classifica a ginecomastia em 4 graus
Grau I : Pequeno aumento das mamas com botão localizado de tecido ao redor da aréola.
Grau II : Aumento moderado das mamas, excedendo os limites da aréola, com bordas indistintas do peito.
Grau III : Aumento moderado das mamas, excedendo os limites da aréola, com bordas distintas do tórax com redundância de pele.
Grau IV : Aumento acentuado das mamas com redundância de pele e feminização das mamas.
O VERDITO FINAL
Um tópico, que a maioria dos autoproclamados gurus da nutrição e fitness considera secundário, é na verdade um problema multifatorial com muitas condições associadas a ele.
Pode acontecer com qualquer homem, em qualquer idade, e os motivos são muitos.
Um dos mitos mais comuns associados à ginecomastia é que o exercício reduz a ginecomastia. É um MITO!
Existem vídeos e artigos que mostram como reduzir os peitos masculinos realizando exercícios para a parte inferior do peito, flexões e abdominais. Mas se você leu o livro com atenção, a ginecomastia é o aumento do tecido glandular, não do tecido adiposo. Se você for gordo e tiver depósitos de gordura na região do peito, a redução geral da gordura por meio de exercícios ajudará. Mas o exercício não faz nada para a ginecomastia.
Você não pode queimar o tecido glandular. Nenhum exercício de peito fará nada nesse caso.
O alcoolismo extremo pode causar ginecomastia.
Como se livrar da ginecomastia (peitos de homem)
O primeiro passo é ir ao médico que iniciará a medicação básica de acordo com a extensão do problema. A linha de medicamentos, se seria antiestrogênio ou inibidor da aromatase, seria decidida por seu médico. No caso de a extensão da ginecomastia ser extensa, a cirurgia pode ser necessária.
Em casos extremos, pode ser um procedimento um pouco demorado, envolvendo medicamentos, cirurgia e lipoaspiração, seguido de lifting de mamas para remover o excesso de pele perdida. O processo de remoção do tecido da glândula mamária é denominado mastectomia e a lipoaspiração é a remoção das células de gordura.
Akshay Chopra é graduado pela National Defense Academy e pela Air Force Academy e ex-piloto da IAF. Ele é um dos consultores de saúde, fitness e nutrição mais qualificados do país e autor de vários livros e e-books. Ele está entre os poucos no país com experiência em atletismo competitivo, treinamento militar e musculação. Ele é o co-fundador da cadeia de academias Body Mechanics e o primeiro canal de pesquisa da Índia We R Stupid. Você pode conferir o Youtube dele aqui .
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