4 levantadores de peso que podem vencer os fisiculturistas em estética
A estética pode fazer você parecer um super-herói. Mas a força permite que você sinta isso.
O levantamento de peso vem ganhando popularidade em todo o mundo. O esporte é bastante simples, levantar pesos máximos em três levantamentos - agachamento, supino e levantamento terra para uma repetição e o levantador com maior total de vitórias. Conseqüentemente, o objetivo do treinamento de levantamento de peso é maximizar a força nos 3 grandes levantamentos (agachamento, banco, levantamento terra), e há pouco espaço para trabalhar em estética como dorsais amplos, bíceps de pico ou deltóides mediais redondos. Os fisiculturistas, por outro lado, treinam principalmente para a estética. Esta é a razão pela qual esses atletas apresentam diferenças nos níveis de força e aparência. Mas existem levantadores de peso geneticamente abençoados (mutantes) que podem vencer os fisiculturistas no departamento de estética também. Aqui estão nossos 4 principais levantadores de peso estéticos.
1) Larry Wheels
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Larry Wheels está atualmente fazendo notícia em toda a mídia social, levantando pesos ridiculamente pesados para REPS (275 Kg Incline Bench for 5 Reps). Larry parece um animal que faz levantamentos há décadas, mas não é o caso. Quando criança, ele não tinha dinheiro para pagar nenhuma academia e costumava fazer exercícios de peso corporal todos os dias e levantar tijolos de concreto. Até começar seu primeiro emprego, ele nunca havia entrado em uma academia adequada. Larry já tem alguns recordes mundiais em seu nome. Seus máximos oficiais atuais são 373 Kg Squat, 268 Kg Bench Press e 380 Kg Deadlift. O que torna esses números ainda mais impressionantes é sua idade, que é 23 anos. Pesando mais de 122 kg, Larry está superlotado, mas permanece magro o ano todo.
2) Ben Pollack
Agachamento de 771 libras, banco de 413 libras, levantamento terra de 733 libras
Ben Pollack é doutorando pela University of Texas, Austin. Ele vem competindo no levantamento de peso há 5 anos na categoria de peso de 90 kg. Os máximos oficiais atuais de Ben são: 350,5 Kg Squat, 187 Kg Bench Press e 333 Kg Deadlift. Ben é um levantador super forte, mas possui todas as características de um fisiculturista de sucesso: pele fina como papel, abdômen estriado, costas largas e bíceps salientes.
3) Mike O'Hearn
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Mike O'Hearn ou The Titan dispensam apresentações. A maioria das pessoas o conhece como ator, modelo de fitness ou fisiculturista. Mas ele também foi um levantador de peso de sucesso com 4 títulos do California Powerlifting Championship em seu nome. Seus levantamentos máximos incluem um agachamento de 370 kg, supino de 230 kg e levantamento terra de 345 kg. Ele é o verdadeiro pioneiro da tendência de construção de força (Força + Estética). Aos 49 anos, Mike ainda parece uma escultura de um deus grego, é mais forte do que a média de pessoas na casa dos 20 anos.
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4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot também conhecido como 'Guru Ji' é um atleta popular da Índia. Ele foi intitulado Mr India e Mr World no fisiculturismo. Ele mudou para Powerlifting, onde ainda está indo muito bem. Ele ganhou vários títulos no Powerlifting, incluindo o World Powerlifting Championship England 2016 e o Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Embora ele tenha mudado seu estilo de treinamento, se subir no palco ainda será um competidor difícil.
Yash Sharma é um ex-jogador de futebol de nível nacional, agora um treinador de força, nutricionista e fisiculturista natural. Ele também dirige um canal do YouTube Yash Sharma Fitness, por meio do qual pretende educar todos os entusiastas do fitness para maximizar seus ganhos por métodos que são apoiados pela ciência e facilmente aplicáveis. Conecte-se com ele no YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook e Instagram .
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