É assim que os jogadores hardcore poderiam parecer em 20 anos se não mudarmos nossos hábitos em breve
Um estudo realizado por pesquisadores e publicado por OnlineCasino.ca mostra como os jogadores podem ficar em 20 anos e bem, não é uma visão bonita, já que o site até fez um modelo com os resultados do estudo.
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O modelo mostra as mudanças físicas que um jogador pode sofrer se não mudar seus hábitos logo.
O modelo se chama Michael e mostra mudanças detalhadas no corpo de um jogador.
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A imagem mostra que um jogador pode sofrer de má postura e desenvolver costas arqueadas. A modelo também mostra olheiras e olhos vermelhos causados pelo tempo excessivo de sono e pela falta de sono.
O modelo também é bastante pálido, pois sofre de deficiências de vitamina D. B12. Visivelmente, a falta de excursão também causou obesidade e ulceração em suas mãos devido ao uso de um controlador de jogos por longos períodos de tempo.
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Micheal também tem manchas calvas na cabeça devido à falta de luz solar e varizes desenvolvidas devido ao fluxo sanguíneo insuficiente. O relatório também disse que a modelo sofre de onicólise - uma doença ungueal causada por traumas repetitivos, como bater as unhas em um teclado ou controlador faz com que a unha se solte de seu leito ungueal
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OnlineCasino.ca explicou: Uma condição que se desenvolve lentamente ao longo do tempo, um pescoço hiperestendido, ombros arredondados e corcunda começa como uma dor surda ocasionalmente e segue seu caminho do pescoço para as mãos e costas conforme as tensões criam lentamente uma curvatura no pescoço que cria a corcunda.
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Isso é causado por longos períodos de tempo sentado em posições desconfortáveis, sem alongamento ou neutralizando com exercícios regulares.
Para evitar a aparência do modelo, os pesquisadores pedem aos jogadores que sigam as etapas abaixo:
Exercício
Assegurar-se de que você se levanta, se alonga e se exercita aquece os músculos, mantém as articulações lubrificadas e reduz a dor nos ombros arqueados e nos músculos rígidos, além de ajudar a combater a obesidade.
Previna tensão ocular
Evite o brilho da tela iluminando o ambiente de maneira uniforme, lembre-se de piscar e também descanse os olhos fazendo intervalos entre os jogos.
um mapa com curvas de nível que mostram a elevação
Dieta saudável
Comer uma dieta pobre pode levar à desnutrição e reduzir sua saúde física e mental. Você não deve apenas comer uma dieta balanceada para sua saúde, mas também apoiará seu desempenho no jogo, ajudando na tomada de decisões, concentração e níveis de energia.
Postura
Salve-se desse palpite horrível, lembrando-se de sentar-se adequadamente e alongar-se. Isso não apenas ajudará com as dores de curto prazo, mas também o protegerá do futuro jogador corcunda e ombros arredondados.
A melhor dica aqui é investir em uma cadeira decente, certifique-se de que seu monitor esteja no nível dos olhos e com alongamento e movimento regulares.
Hidrato
Os jogadores são atraídos por refrigerantes e bebidas energéticas, mas não devem se esquecer da importância do H2O. Isso ocorre porque, como nosso corpo perde água, perdemos energia, e é importante nos mantermos hidratados. Se não apenas pela energia, mas pela sua saúde também.
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