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7 tipos de alimentos a serem excluídos da dieta para durar mais tempo na cama

Assim como todos os outros fatores relacionados à saúde física, a comida também afeta sua saúde sexual.

Embora sua libido possa ser afetada por uma série de fatores psicológicos e sociológicos, tudo se resume principalmente aos seus hormônios. Para manter um equilíbrio saudável de hormônios, você precisa comer os alimentos certos. Isso vale igualmente para homens e mulheres.

Mais ainda, se pode haver afrodisíacos que aumentam seu desejo sexual, pode haver alimentos que o reduzem. Eles podem não matar permanentemente sua unidade, mas podem reduzi-la por pelo menos um dia.

Bem, não se preocupe, porque não vamos deixar seu encontro noturno encurtado. Aqui estão alguns alimentos dos quais você deve ficar longe se quiser que sua libido seja saudável.

1. Álcool

Por muito tempo, as pessoas acreditaram que o álcool realmente ajuda a melhorar seu desejo sexual, mas nem sempre é esse o caso. Embora certos tipos de álcool, como o vinho, sejam considerados afrodisíacos, a maioria das variedades não o é. Isso pode lhe dar coragem para dar o primeiro passo, mas também pode prejudicar sua habilidade de desempenho.

2. Bagas congeladas

Não nos interpretem mal, as bagas são um dos alimentos mais saudáveis e ricos em vitaminas para comer. No entanto, frutas congeladas são principalmente carregadas com pesticidas e conservantes que podem afetar seus níveis de testosterona. Se você conseguir encontrar frutas orgânicas, sem produtos químicos artificiais, está pronto para ir.

3. Queijo

Entendemos que largar o queijo pode ser difícil, mas, infelizmente, é um dos alimentos que podem prejudicar sua libido. O queijo é feito com leite de vaca, que contém principalmente hormônios sintéticos. Isso pode prejudicar não uma, mas muitas de suas funções corporais.

4. Café Preto

Por um lado, algumas pessoas experimentam melhor resistência na cama por causa do café e, por outro lado, algumas pessoas sentem ansiedade. Se você é o tipo de pessoa que fica inquieta ou nervosa depois de tomar um café, é melhor evitá-lo. A redução do desejo sexual é uma queixa comum entre as pessoas mais sensíveis aos efeitos do café.

5. Carnes congeladas

Como já mencionamos, qualquer coisa com conservantes é ruim para o seu desejo sexual. A mesma lógica vale para carnes congeladas também. Além disso, as carnes congeladas são frequentemente embaladas em cloreto de polivinila, a maior parte do qual é absorvida. Quando consumidos, eles podem causar sérios danos aos seus níveis de testosterona.

6. Sementes de linho

Um estudo de 2007 descobriram que o consumo regular de sementes de linhaça causou uma queda significativa nos níveis de testosterona. Mesmo que este estudo não seja verdadeiro para todos os homens, ainda é algo a se considerar. Sementes de cânhamo são certamente uma alternativa melhor .

7. refrigerante diet

Não apenas refrigerante diet, mas qualquer alimento ou bebida que contenha adoçantes artificiais é ruim para sua libido. Os adoçantes podem afetar seus níveis de serotonina, que é o principal hormônio que ajuda na estabilização do humor. Em outras palavras, é o hormônio que o ajuda a entrar no clima.